Medical & Life Talks with Doc Willie

28/01/2023

Mabilis labasan?
Payo ni Dok Willie:

💕 Para maging masaya ang pagsasama

💕 Sasaya pa si misis sayo!

10/01/2023

Linisin ang Kidneys sa Natural na Paraan
Payo ni Doc Willing Ong (Internist and Cardiologist)

Alamin ang Paliwanag:

Mabisang LUNAS sa Diabetes, High Blood, Cholesterol at StressPayo ni Doc Willie Ong malunasan ang sakit kapag hindi pa ito malala.1. Uminom ng 8...

10/01/2023

10 Bawal Kainin ng Seniors.
Hinay-hinay sa mga pagkaing ito.
By Doc Willie Ong (Internist and Cardiologist)

Note: Magugulat kayo sa #3, #7, #9

Panoorin ang Video:

10 Bawal Kainin ng Seniors.Hinay-hinay sa mga pagkaing ito.By Doc Willie Ong (Internist and Cardiologist)Note: Magugulat kayo sa #3, #7, ang Video...

10/01/2023

Pangpa-puti, Pang-tanggal Pekas, Pangpa-ganda, Iwas Kulubot/Stretch Marks at pampalambot ng labi. 😱

Ang payo ni Doc Willie Ong:
1. Umiwas sa sikat ng araw, lalo na kapag ika-10 umaga hanggang ika-4 ng hapon. Huwag maglaro sa labas at magbabad sa beach.
2. Gumamit ng Sunblock na may SPF 30 pataas.
3. Kumain ng makulay na prutas at gulay para gumanda ang balat.
4. Ugaliin din ang paggamit ng mga mapagkakatiwalaang sabon na may sangkap pampaputi tulad ng mga papaya soap. 💯

TINGNAN ANG LITRATO NG ISANG SIKAT NA PRODUKTO SA IBABA 👇👇👇

Send us a message for orders & inquiries!

10/01/2023

Mabilis Labasan at Parang Mabilis Mapagod
Payo ni Doc Willie Ong:

Gusto mo ba maging sing tigas ng BATO? Ito na ang trending ngayon dahil sa sobrang epektibo nito! Baka ikaw nalang ang hindi pa nakakasubok? Hindi lang pampalakas, pampalaki pa! 💥

❤️ Para mas maging MAHABA pa ang pagsasama
❤️ Mas sasaya pa si MISIS sayo!

Send us a message for orders & inquiries!

10/01/2023

Constipation: Mga Pagkaing Lunas
Payo ni Doc Willie Ong:

Para makaiwas sa pagtitibi o constipation, subukan ang mga payong ito. Uminom ng 8 hanggang 10 basong tubig bawat araw. Igalaw-galaw ang iyong katawan. Sanayan ang sarili na dumumi sa takdang oras. Malaking tulong ang mga prutas at gulay para lumambot ang dumi. Kumain ng mga prutas tulad ng papaya, pakwan at peras. Kumain din ng iba’t-ibang gulay na mataas sa fiber.

Heto ang puwede niyong subukan:
1. Berdeng gulay tulad ng kangkong, spinach, pechay, malunggay at talbos ng kamote. Mataas ang gulay sa fiber na makatutulong sa pagiging regular ng pagdumi. Ang spinach ay may sangkap na magnesium na nagpapabilis ng galaw ng bituka para makarumi.
2. Okra – Sa mga gulay, kakaiba ang epekto ng okra para mapalambot ang dumi. Ang okra ay may malapot na likido na nagpapadulas sa pagdaan ng dumi. Ang balat ng okra ay mataas sa fiber na nagbibigay ng anyo (o porma) sa dumi. Dahil dito, mas bibilis ang paggalaw ng dumi. Piliin lamang ang okra na wala pang 4 na pulgada (4 inches) para malambot pa ito kainin.
3. Oatmeal – Puwede kang kumain ng isang tasang oatmeal sa umaga. May sangkap itong beta-glucan (isang soluble fiber) na nagtatanggal ng kolesterol sa ating katawan at makatutulong din sa pagdumi.
4. Yogurt – Ang yogurt ay may taglay na mabuting bacteria (good bacteria) na may benepisyo sa ating tiyan at bituka.
5. Tubig – Napakahalaga ang pag-inom ng sapat na tubig para sa mga nagtitibi. Ang mga pagkaing mataas sa fiber, tulad ng gulay, prutas at oatmeal, ay kailangang humalo muna sa tubig para maging malambot ang dumi. Subukang uminom ng 8 hanggang 10 basong tubig o likido sa maghapon. Kapag kulang ka sa tubig, siguradong titigas ang iyong dumi.
May iba pang pagkaing mataas sa fiber tulad ng brown rice. Pero kung hindi ka sanay sa pagkain nito ay baka magtae ka naman. Dahan-dahanin lang muna ang pagkain nito para masanay ang iyong tiyan. Sana ay makatulong itong mga payo para malunasan ang iyong pagtitibi. Good luck.

10/01/2023

10/01/2023

Sakit sa dibdib: Atake sa puso na ba ito?
Payo ni Doc Willie Ong:

BILANG isang espesyalista sa puso, sari-saring sakit sa dibdib ang kinokonsulta sa akin. Sa aking pag-estima, 80 percent ng mga sakit sa dibdib ay walang kinalaman sa puso. Paano ko nalalaman na HINDI sa puso ang problema? Nahuhulaan ito ng doktor sa pagkukuwento ng pasyente ng kanyang nararamdaman.

Kung ang sakit sa dibdib ay parang tumutusok, hindi iyan sa puso. Kung ang sakit ay nasa kanang bahagi ng dibdib, hindi rin iyan sa puso. Kadalasan ay nagmumula sa masel ng dibdib ang pagkirot. Baka natulog ka sa matigas na higaan. Baka nadaganan ni Mister. Baka nagbuhat ng mabigat at na i-sprain ang laman. Ang solus­yon dito ay pahinga lamang. Puwedeng uminom ng mefenamic acid kapag makirot talaga.

May dalawa pang tanong para masuri kung galing sa puso ang pananakit. Una, kaya mo bang ituro ng isang daliri ang pananakit sa dibdib? Kapag naituro ng pasyente ito, hindi iyan sa puso. Ang sakit sa puso ay hindi maituro ng isang daliri.
Pangalawa, gaano ba katagal sumasakit ang iyong dibdib? Kapag wala pang isang minuto ang tagal ng sakit, siguradong hindi iyan sa puso. Ang tunay na sakit sa puso ay mula limang minuto hanggang 15 minutos lamang.

Ano ba talaga ang sakit na galing sa puso? Ang sakit sa dibdib ay sinasabing mabigat at parang may naka­dagan sa dibdib. Ang sakit ay tumatagal lang ng lima hanggang 15 minutos. Du­marating ang sakit kapag napapagod, naglakad nang malayo o umakyat ng hag­dan.

Madalas magkaroon ng sakit sa puso ang mga kalalakihan, mula 50 edad pataas. Kung may kataba­ an, may diabetes, o may lahi ng sakit sa puso, ma­laki ang tsansa na baka puso ang diperensiya. Sa ganitong sitwasyon, mag­patingin sa doktor.
Pero kung bata ka pa naman, wala pang edad 30, lalo na kung babae ka, halos sigurado ako na hindi sa puso ang pro­ble­ ma. Huwag mangam­ba.

Magpa-check sa isang espesyalista sa puso para makasiguro. See a doctor!

10/01/2023

Warm Water: Ano Mangyayari Kung Uminom Araw-Araw.
By Doc Willie Ong (Internist and Cardiologist)

Alamin ang Paliwanag:

Warm Water: Ano Mangyayari Kung Uminom Araw-Araw.By Doc Willie Ong (Internist and Cardiologist)Alamin ang Paliwanag:https://youtu.be/ASNLi3qHvlk

10/01/2023

Paano Magbuntis Agad: Infertility Tips
By Catherine Howard (OB-Gyne) and Doc Willie Ong
Note: Mahahanap si Dr Catherine Howard sa Cardinal Santos Medical Center, at Diliman Doctors Hospital. Cellphone 0917 514 1630 (Pauline)

Panoorin ang Video:

Paano Magbuntis Agad: Infertility TipsBy Catherine Howard (OB-Gyne) and Doc Willie OngNote: Mahahanap si Dr Catherine Howard sa Cardinal Santos Medical Cente...