26/05/2022
📌📌📌Ang mga babaeng may uterine fibroids, ovarian cyst ay kailangang magkaroon ng pang-araw-araw na diyeta tulad ng???📌📌📌
🎁🎁Ang diyeta para sa mga taong may fibroids ay dapat unahin ang ilang mga pagkain tulad ng:
🔥Prutas at gulay
👉 Mga gulay: mga kamatis, madilim na berdeng gulay, patatas, lentil, ..
👉 Mga prutas: citrus fruits, saging, avocado, cantaloupe, atbp.
👉 Buong butil: oats, soybeans, black beans, brown rice,...
👉 Gatas, mga produkto ng pagawaan ng gatas at isda
❌❌Mga pagkaing dapat iwasan❌❌
👉 Pulang karne: tupa, baka, baboy,...
👉 Mga panloob na organo: pagtatago, atay, puso,...
👉 Caffeine: tsaa, kape, softdrinks, ..
👉 Asin
👉 Mga pagkaing mataas sa saturated fat: pinausukang karne, mantikilya, p**a ng itlog,...
👉 Mga pagkaing mataas sa asukal at simpleng carbohydrates: mga cake, syrup, soft drink, ...
---------------------------------------------------------
⚡️Sana, ang pagbabahagi sa itaas ng nutrisyon para sa mga taong may uterine fibroids ay makakatulong sa iyo na mas maginhawa sa proseso ng pagsubaybay at pag-aalaga ng sakit sa bahay⚡️