18/02/2023
💢 7 Gawi na Nakakasira sa Iyong Bato NA DAPAT MONG ALAMIN PARA MAIWASAN
⛔ Maraming sanhi ng pinsala sa bato, kabilang ang ilang pang-araw-araw na gawi na seryosong nagbabanta sa kalusugan ng organ na ito. Narito ang ilang nakakapinsalang gawi na nakakaapekto sa mga bato, ayon kay Boldsky:
1️⃣ Hindi umiinom ng sapat na tubig
Ang katawan ay nangangailangan ng 2 litro ng tubig sa isang araw, ngunit karamihan sa atin ay madalas na nakakalimutang uminom ng tubig. Ang ugali na ito ay maaaring humantong sa pag-aalis ng tubig, at ito ay isa sa mga pangunahing sanhi ng pagbuo ng mga bato sa bato pati na rin ang sanhi ng pinsala sa bato.
2️⃣ Pagpigil ng ihi
Maraming beses, masyado tayong abala sa trabaho o hindi naman kumportableng dumi kaagad. Ang paghawak ng ihi ay humahantong sa akumulasyon ng bakterya sa mga bato, na nagiging sanhi ng mga impeksiyon, na nagiging sanhi ng pinsala sa organ na ito.
3️⃣ Sobrang pagkonsumo ng protina
Ang pagkonsumo ng mga pagkaing mataas sa protina o mga artipisyal na suplemento ng protina tulad ng gatas, ay maaaring humantong minsan sa pagbuo ng mga bato sa bato at mga sakit sa bato.
4️⃣ Sobrang pagkonsumo ng asin
Kung ordinary kang kumakain ng maaalat na pagkain, ang iyong mga bato ay kailangang magtrabaho nang mas mahirap upang i-adjust ang balanse ng electrolyte sa iyong dugo. Kapag ang organ na ito ay labis na gumana, ito ay nasira.
5️⃣ Pang-aabuso ng mga pain reliever
Ang normal na paggamit ng mga ache reliever ay maaaring makapagpigil sa pagdaloy ng dugo sa mga bato, na humahantong naman sa pinsala sa mga organ na ito.
6️⃣ Uminom ng maraming alak
Ang sobrang pag-inom ng alak ay maaaring humantong sa pagtitipon ng mataas na antas ng uric acid sa dugo, na maaaring makaapekto sa mga bato.
7️⃣ Mga impeksyon
Ang ilang karaniwang impeksyon tulad ng viral flu, tonsilitis, gastritis... Ay maaari ding makaapekto sa bato. Samakatuwid, huwag balewalain ang mga karaniwang sintomas sa itaas, kailangan ng naaangkop na paggamot upang maiwasan ang mga problema sa bato.
