15/07/2023
β Ilang mabubuting pagkain para sa mga taong may bato sa bato
Paano nabuo ang mga bato sa bato?
- Araw-araw, kapag ang pagkain ay na-load sa katawan, sila ay iko-convert ng digestive system sa amino acids, fatty acids, bitamina at ilang iba pang kinakailangang mineral upang magbigay ng enerhiya para gumana ang katawan.
Ang labis na dumi sa dugo ay dadalhin sa mga bato upang dalisayin at ilalabas ng ihi, sa ilalim ng maraming mga kadahilanan na magiging sanhi ng pag-concentrate ng ihi, sa katagalan, ang mga nalalabi ay maiipon. lumilikha ng mga kondisyon para sa pagbuo ng mga bato , kung mas mahaba ang bato, mas malaki ang sukat ng bato.
π Ano ang dapat kainin ng may kidney stones?
- Sa ilang maliliit na bato, maaari mong alisin ang mga ito nang natural sa pamamagitan ng pagbuo ng isang siyentipikong menu ng pagkain na angkop para sa mga taong may mga bato.
Ang mga sumusunod na pagkain ay inirerekomenda para sa mga pasyenteng may bato na maaari mong sanggunian.
- Mga Natural na Citrate Rich Fruits
Ang nilalaman ng citrate sa mga dalandan, lemon, tangerines, atbp. ay tumutulong sa iyo na gawing alkalina ang ihi, sa gayon ay pinapaliit ang pagbuo ng mga bato sa bato.
Samakatuwid, ang pagtaas ng paggamit ng mga prutas na ito sa pang-araw-araw na pagkain ay lubhang kailangan para sa mga taong may mga bato sa bato.
- Pakwan
Ang pakwan ay isang prutas na may natural na diuretic na epekto at napakahusay na nililinis ang katawan. Ang regular na pagkonsumo ng pakwan ay nakakatulong upang makabuluhang bawasan ang panganib ng mga bato sa bato, at sa parehong oras ay nagbibigay ng maraming mahahalagang mineral.
- Mansanas
Ang mataas na nilalaman ng natural na bitamina C sa mga mansanas ay makakatulong sa katawan na mapataas ang resistensya at mabawasan ang panganib ng pagtitiwalag ng mineral sa mga bato. Bilang karagdagan, ang regular na pagkain ng mga mansanas ay nakakatulong din sa pag-alkalize ng ihi, pagbabawas ng panganib ng mga bato sa bato at tulong sa pagbaba ng timbang.
- Peras
Ang peras ay isang prutas na naglalaman ng higit sa 80% na tubig, kasama ang maraming bitamina A, C, ... kailangan para sa katawan. Maaari mo itong kainin nang direkta o iproseso ito sa pang-araw-araw na salad.
- Sari-saring gulay
Ang mga gulay ay isa sa mga pagkaing mayaman sa mineral at bitamina, at ito ay isang pangunahing pinagmumulan ng hibla.
Ang paggamit ng maraming sariwang berdeng gulay ay makakatulong na mapabuti ang sistema ng pagtunaw, mapanatili ang isang matatag na timbang, mabawasan ang paninigas ng dumi at sumipsip ng mga sangkap na nagdudulot ng pagbuo ng bato sa bato.
Samakatuwid, para sa mga pasyente na ginagamot para sa mga bato sa bato, lubhang kailangan na dagdagan ang dami ng mga gulay sa kanilang pang-araw-araw na pagkain.
Ang ilang mga gulay ay mabuti para sa mga pasyente ng bato sa bato: cauliflower, bell peppers, repolyo, atbp.
- Mga pagkaing mayaman sa calcium
Dahil ang calcium oxalate ay bumubuo ng 80% ng mga bato sa bato, iniisip ng maraming tao na ang mga pagkaing naglalaman ng calcium ay dapat na iwasan para sa mga taong may mga bato sa bato.
Ngunit sa katunayan, ito ay isang maling kuru-kuro dahil ang kakulangan ng calcium ay gagawing ang oxalate ay hindi ganap na hinihigop at ilalabas sa ihi, na mas madaling bumuo ng mga oxalate na bato.
- Tubig
Ang tubig ay isa sa mga simple at mabisang paraan upang mabawasan ang mga bato sa bato, ang pag-inom ng maraming tubig ay makakabawas sa konsentrasyon sa ihi, at magpapa-ihi sa iyo, na nagpapababa ng oras upang mapanatili ang tubig.sa urinary tract.
Pigilan ang mga bahagi ng calcium, oxalate, uric acid mula sa pagkikristal upang lumikha ng mga bato. Uminom ng humigit-kumulang 2 hanggang 3 litro ng tubig bawat araw upang mabilis na maalis ang mga bato sa bato sa katawan.