Effective Treatment Of Sinusitis

12/10/2022

Upang mabawasan ang mga sintomas ng sinusitis, maaaring ilapat ang mga sumusunod na pamamaraan:
-Uminom ng maraming tubig para manipis ang uhog, maibsan ang pananakit, baradong ilong. Maaari kang maglagay ng mainit na tuwalya ng ilang beses sa isang araw, singaw ang iyong ilong 1-2 beses sa isang araw
- Uminom ng gamot ayon sa inireseta ng iyong doktor
Matuto pa: https://www.sinus-ph.com/sinusitis
Limitahan ang pagkakalantad sa maalikabok, malamig, usok ng sigarilyo o malakas na amoy ng kemikal, kung saan iba ang temperatura.
-Palaging magsuot ng maskara kapag lalabas o nagtatrabaho sa maalikabok na lugar
-Gumamit ng humidifier upang mapanatili ang kahalumigmigan sa hangin
Upang alisin ang mga mucous membrane, i-spray ang ilong ng asin ng ilang beses sa isang araw
-Magdagdag ng bitamina para tumaas ang resistensya ng katawan
-Kapag natutulog, dapat mataas ang unan upang makatulong na mabawasan ang pag-iipon ng uhog at mas madaling huminga.
Sa kaso ng malubhang sinusitis, kinakailangan ang operasyon upang maiwasan ang mga komplikasyon
- Magpahinga ng sapat. Kapag nagpapahinga, ang katawan ay gumagawa ng mga puting selula ng dugo upang labanan ang bakterya at mga virus. Bawasan ang presyon ng sinus, dagdagan ang oras ng pagbawi
-Mag-apply ng malalim na mga pagsasanay sa paghinga, pagmumuni-muni, yoga upang makapagpahinga at mapawi ang sakit
Panatilihing mainit ang iyong katawan kapag malamig, maulan, at pigilan ang sipon na maging sinusitis.

12/10/2022

Mga sanhi ng sinusitis
Mayroong maraming iba't ibang mga sanhi ng sinusitis tulad ng:
Pamamaga, tumaas na pagkakataon ng mga impeksyon sa viral, bacterial, fungal. Halimbawa: allergy, nasal polyp...
Ang mga taong may mga tumor sa ilong at sa sinus area na humahantong sa bara ng sinus drainage.
Dahil sa mga genetic disorder tulad ng cystic fibrosis.
Ang mga taong madaling kapitan ng sinusitis ay kinabibilangan ng:
Mga taong may anatomical abnormalities tulad ng: deviated nasal septum, hypertrophy ng nasal septum
Babae sa panahon ng pagbubuntis
Mga taong regular na nagtatrabaho sa maraming bata
Naninigarilyo
Ang mga taong may ganitong mga kondisyon ay mas malamang na magkaroon ng isang makitid o barado na ilong, kaya ang panganib ng sinusitis ay mas mataas kaysa sa pangkalahatang populasyon.

12/10/2022

Paano gamitin nang tama ang nasal spray?
Para ang spray ng ilong sinus ay tumagos at mapakinabangan ang pagiging epektibo, dapat mong gamitin ang spray ng ilong sinus nang tama ayon sa mga tagubilin sa ibaba.
Upang maiwasang mahawa ang vial at ang nasugatang ilong, hugasan muna ang iyong mga kamay.
Susunod, hipan ang iyong ilong nang malumanay bago gamitin ang nasal decongestant spray.
Pagkatapos, umupo sa isang upuan o humiga at ikiling ang iyong ulo pabalik.
Malumanay na kalugin ang bote ng spray ng ilong bago gamitin kung kinakailangan ng mga tagubilin para sa paggamit.
Hawakan ang dropper sa iyong butas ng ilong at i-spray ang tamang bilang ng mga dosis ayon sa itinuro, at siguraduhing huwag hawakan ang dulo ng sprayer o hayaang dumampi ang dulo sa iyong ilong o anumang iba pang ibabaw.
Panatilihing nakatagilid ang iyong ulo sa loob ng ilang minuto.
Ulitin ang dalawang hakbang sa itaas gamit ang kabilang butas ng ilong kung kinakailangan.
Isara ang takip at hugasan ang iyong mga kamay pagkatapos gamitin ang spray ng sinusitis
Mangyaring tandaan, ang nasal sinus spray ay hindi para sa oral na paggamit, kaya hindi ito dapat lunukin kung ito ay hindi sinasadyang pumasok sa lalamunan sa pamamagitan ng ilong. Gayundin, iwasang maipasok ang nasal spray sa iyong bibig at mata dahil ang ilang nasal spray ay maaaring masunog ang mauhog lamad. Huwag ibahagi ang nasal sprays sa iba upang maiwasan ang pagkalat ng impeksyon.
Ang ilang mga produktong pang-ilong spray ay may kasamang pump assist device at/o kailangang i-prima, mangyaring basahin at unawain ang mga tagubilin para sa paggamit upang magamit nang tama ang nasal spray.

12/10/2022

Ano ang makakain sa sinusitis?
1. Umiwas sa gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas
Ang mga pasyente na umiinom ng maraming gatas o kumakain ng maraming produkto ng pagawaan ng gatas tulad ng keso, ice cream, yogurt, atbp. ay maaaring hindi komportable, kahit na masikip, na nagpapahirap sa paghinga. Samakatuwid, kapag dumaranas ng sinusitis, kailangang limitahan ng mga pasyente ang ganitong uri ng pagkain.
2. Mainit na maanghang na pagkain
Ang mga maiinit at maanghang na pagkain tulad ng sili, paminta, mustasa, atbp. ay maaaring makairita sa mucosa ng ilong, sinus mucosa, na nagiging sanhi ng pamamaga at edema ng mga bahaging ito. Simula noon, ang dami ng nana ay hindi na mailalabas, na nagiging sanhi ng pagwawalang-kilos sa mga lukab ng sinus, na nagpapalala sa impeksiyon.
3. Mga pagkaing mamantika
Ang mga pagkain na naglalaman ng mga aktibong sangkap ay nagpapasigla sa pagtatago ng mucus ng sinus mucosa, na ginagawang mas malala ang sitwasyon ng pagwawalang-kilos at pagbara ng likido sa mga daanan ng hangin.
4. Pagkaing naglalaman ng mga stimulant
Dapat iwasan ng mga pasyenteng may sinusitis ang mga pagkaing naglalaman ng mga stimulant tulad ng alak, beer, sigarilyo, inuming nakalalasing, kape, ... dahil maaari silang lumikha ng mga paborableng kondisyon para sa mga bakterya, mga virus, upang umunlad. kumalat sa mga kalapit na lugar na nagdudulot ng mga komplikasyon. Kasabay nito, ang mga pagkaing ito ay nakakairita din sa lining ng ilong at sinus, na nagiging sanhi ng pamamaga ng ilong, na nagpapalala sa sakit.

12/10/2022

12/10/2022

12/10/2022

12/10/2022