Master Galen PMS Official

31/12/2025

Habang sinasalubong natin ang Bagong Taon, sabayan natin ito ng pangakong aalagaan ang ating kalusugan.
Hindi lahat ng plano natutupad,
pero ang kalusugan kapag napabayaan, hindi na natin mababalikan.
🎆 Maligayang Bagong Taon sa ating katawan at isipan.

29/12/2025

Alam mo ba na kahit konting mikrobyo, puwedeng maging delikado sa may diabetes? 😳
Panoorin ito bago mahuli ang lahat.

mo ba na kahit simpleng ubo, sugat, o UTI, puwedeng maging malubhang impeksiyon kapag may diabetes — lalo n...

25/12/2025

Ang ice o cold compress ay maaari nmn talga makapag-delay ng healing dahil nagdudulot ito ng vasoconstriction o pagkipot ng daluyan ng dugo, kaya bumababa ang daloy ng dugo, oxygen, at nutrients na kelangan sa tissue repair. Napipigilan din nito ang natural inflammatory response na mahalagang bahagi ng paggaling. Kaya gaya ng sabi ko sa video, ang yelo ay ginagamit sa unang 24–48 oras para bawasan ang sakit at sobrang pamamaga. Ang matagal o maling paggamit nito ay maaaring makabagal sa aktwal na proseso ng healing.

24/12/2025

Maligayang Pasko!!!
Sa panahon ng kasiyahan, mahalaga pa rin na pangalagaan natin ang ating kalusugan. Simple ngunit epektibo: balanseng pagkain, sapat na tulog, at regular na pag-inom ng tubig ay nakakatulong sa immune system at overall wellbeing. Ang Pasko ay para magsaya at magpasalamat, pero maaari rin itong maging pagkakataon para alalahanin ang ating pisikal at mental na kalusugan.
Nawa’y maging ligtas, masaya, at malusog ang inyong pagdiriwang!

19/12/2025

Buntis ka at may pusa sa bahay? Alamin ang Toxoplasma gondii, paano ito makukuha, at ang mga posibleng epekto nito sa sanggol. Simple tips din para manatiling ligtas ang nanay at baby.

17/12/2025

Para sa mga nabalian ng Buto sa hita, binti, o paa na paulit ulit nagtataka sa pamamanas ng kanilang paa. Panoorin uli ang video na ito.

compress vs cold compresshttps://youtu.be/MkH2_oOl7Ls?si=PaBVOxJVnpbQ7OpJpage:https://www.face...

16/12/2025

Seizure kahit tulog ay maaaring dulot ng stroke, hindi laging epilepsy. Kumunsulta agad sa neurologist at iwasan ang self-medication.

14/12/2025

Hindi lahat ng kidney stone pare-pareho. Alamin kung paano nabubuo ang pinaka-common na uri at saan ito nanggagaling.

10/12/2025

Ako bahala sayo. Kaya yan

08/12/2025

Dilaw ang Palad pero Hindi ang Katawan at Mata. Ano Ibig Sabihin?

03/12/2025

3x na Barado ang Catheter? Heto ang Possible Causes.

02/12/2025

Full video sa YouTube ▶️
Watch here: https://youtu.be/QH2w6XyK3mA?si=2BRetoPjPamk2p8l