20/10/2023
Pagkaing Dapat Iwasan Kapag May Bato sa Bato: Mahalaga Para Sa Kalusugan ng Kidney Mo
Ang bato sa bato ay isang pangkaraniwang isyu sa kalusugan at maaaring magdulot ng maraming problema sa kalusugan ng iyong bato. Mahalaga sa pamamahala ng bato sa bato ang tamang pagkain at ang pag-iwas sa mga pagkain na maaaring magdagdag sa panganib ng pagkakaroon ng bato sa bato o magpataas ng laki ng mga umiiral na bato sa bato. Narito ang listahan ng mga pagkain na dapat mong iwasan kapag ikaw ay mayroon nang bato sa bato o nais mag-iwas ng bato sa bato.
1. Pagkain na Mataas sa Calcium Oxalate:
Kangkong, okra, at sili.
Tsokolate, kakaw, at mani.
Ang calcium oxalate ay maaaring mag-ambag sa pagbuo ng bato sa bato. Ang pag-iwas sa pagkain na ito ay maaaring makatulong sa pagbaba ng panganib ng pagkakaroon ng bato sa bato.
2. Pagkain na Mataas sa Purine:
Pagkain na mayaman sa purine tulad ng atay, sardinas, pusit, at iba't ibang klase ng seafood.
Ang purine ay maaaring mag-ambag sa pagbuo ng bato sa bato na may kaugnayan sa asidong uric, kaya't mahalaga ang pag-iwas sa pagkain na may mataas na purine upang mabawasan ang panganib ng bato sa bato.
3. Pagkain na Mataas sa Sodium:
Paggawa ng pagkain na mataas sa asin tulad ng fast food at processed food.
Ilan sa mga pagkain tulad ng popcorn, mga pampalasa, at instant noodles.
Ang sodium ay maaaring magdulot ng mataas na presyon ng dugo at magdulot ng pagkakabit ng mga mineral sa ihi, na nagiging sanhi ng bato sa bato.
4. Mga Inumin na May Caffeine:
Kape, mga inumin na may caffeine, at iba pang may caffeine.
Ang caffeine ay maaaring magdulot ng mas maraming pag-ihi at magdulot ng panganib sa pagbuo ng bato sa bato.
5. Alak at mga Inumin na May Asukal:
Alak at mga inumin na may asukal.
Ang alak at mga inumin na may asukal ay maaaring magdulot ng mas maraming pag-ihi at magdulot ng mataas na panganib ng pagbuo ng bato sa bato.
Tandaan na bawat tao ay maaaring magkaroon ng mga espesyal na pangangailangan sa kanilang nutrisyon, at dapat kang mag-usisa sa iyong doktor o espesyalistang sa nutrisyon bago magpatupad ng anumang pagbabago sa iyong pagkain. Ang pangangalaga sa kalusugan ng iyong bato sa pamamagitan ng wastong nutrisyon ay isang mahalagang bahagi sa pamamahala ng bato sa bato. Para sa karagdagang impormasyon at konkreto at payo, mangyaring kumunsulta sa iyong propesyonal sa kalusugan.
