Balance Trails

31/12/2025

Silvester fühlt sich oft an wie: höher – schneller – weiter.

Aber auf Tour (und im Leben) funktioniert das selten.

Manchmal ist das Klügste einen Gang runterzuschalten.

2026 darf beweglich starten.
Ohne Druck.
Ohne Vollgas.
Folge mir für einen sanften Start und Vorfreude in die neue Motorradsaison.

🏍️🧘‍♀️

23/12/2025

Nicht nur, wenn die Nerven blank liegen - nicht nur zur Familienzeit im Dezember….

Am Morgen ist das Nervensystem oft noch zwischen Schlaf und Action.
Der Kopf rotiert schon, der Körper hängt noch hinterher.

Kurzes Ausschütteln und sanftes Hüpfen helfen:
* Spannungen abzubauen
* Klarheit & Fokus aufzubauen

Warum das auch vorm Fahren ideal ist (und jederzeit zwischendurch)

Ausschütteln + leichtes Hüpfen wirkt:
➡️reguliert das Nervensystem
⬇️löst Müdigkeit & Spannung
⬆️steigert die Reaktionsfähigkeit
⬇️reduziert „inneres Hetzen“

Mehr davon → folge mir 🏍️🧘‍♀️
Yoga für Motorradfahrerinnen

22/12/2025

Es geht gen Süden: Großraum Manila raubt die letzten Energiereserven! 4h für 40 km…Verkehr + Hitze erfordert volle Konzentration.
Yoga war heute: atmen, innere Ruhe finden, locker bleiben, weiterfahren.

→ Was stresst dich mehr: Hitze oder Verkehr?

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17/12/2025

Diese Schilder haben mehr Achtsamkeit als manche Motivationsposter. 😄

Manchmal fühlt sich die Straße an wie Yoga-Unterricht.
Check your brakes… mind your brake… be gentle on my curves.
Nicht nur fürs Motorrad ganz gute Lebensregeln.

Welche ist der beste Reminder?

13/12/2025

Es geht los - mit Anlaufschwierigkeiten.
Wir starten unser Motorrad-Abenteuer durch die Philippinen mit leichter Verspätung Richtung Norden und müssen schon am ersten Tag aus Zeitgründen umplanen. Unser Ziel Baler mit kurviger Bergstraße heben wir uns lieber für Tag 2 auf.

12/12/2025

Nach 14 Stunden im Flieger und ordentlichem Jetlag bringt eine kurze Yoga Session wieder Schwung in Körper und Geist. 15 Minuten können kleine Wunder bewirken.
Wo ich mich herum treibe? Folge mir und finde es heraus 😋

25/08/2024

9 a.m.: already too late to salute the sun 🫡☀️—> Hot Yoga 🔥 🧘‍♀️ 🔥🥵🥵🥵 🤣

24/08/2024