PGH Department of Orthopedics

17/07/2025

The UP-PGH Department of Orthopedics, in partnership with the Philippine Orthopedic Society of Sports Medicine, invites all orthopedic surgeons to the Advanced Arthroscopy of the Knee: A Cadaveric Workshop, happening on August 2, 2025 (Saturday), from 8AM-5PM at the Dualan Anatomy Complex, Calderon Hall, UP College of Medicine.
This immersive, hands-on workshop features fresh learning opportunities on advanced arthroscopic techniques using thiel-embalmed cadavers offering realistic tissue handling and joint mobility for optimal training. Participants will not only perform diagnostic knee arthroscopy but will also practice advanced procedures including: ACL reconstruction, meniscal repair, and MPFL reconstruction!
Highlighting the course is a special expert lecture and demonstration by A/Prof. Bancha Chernchujit, Arthroscopic Shoulder and Knee Specialist from Thammasat University, Thailand.
Slots are limited, so don’t miss this chance to elevate your arthroscopy skills in a focused, high-yield setting while earning 6 CPD units in the process!
Register by scanning the QR code or through this link: https://forms.gle/14B9iGdMykoFaSeeA

17/07/2025

The Philippine General Hospital, administered and operated by University of the Philippines Manila, is considered the biggest modern government tertiary hospital in the Philippines, servicing over a million patients annually.
It remains as the only national referral center for tertiary care, providing direct and quality patient services to thousands of indigent Filipinos all over the country.

30/06/2025

Dengue cases in QC up 15%; 16 deaths logged since January
https://www.pna.gov.ph/articles/1253096?fbclid=IwY2xjawLPQF9leHRuA2FlbQIxMQBicmlkETF1bjhvdFZlN0hoN1hGRXNvAR52ggF5CJ7C4M7gDGLVaV5C9j2VvQX-asdQc9wTLpMbnOJkp8QdTjll2Fb6SQ_aem_jQzZN5Ky9Og2N0dkTmUmhQ

MANILA – Dengue cases in Quezon City have increased by 15 percent the past two weeks, with 16 deaths since January, based on the latest report from the QC Epidemiology and Surveillance Division (QCESD) Data from the city government sent to the Philippine News Agency on Friday showed that between.....

25/06/2025

Kapag dumaranas ng mga sakit sa buto at kasukasuan tulad ng arthritis, osteoarthritis, gout o sciatica, may ilang bagay na dapat na ganap na iwasan upang maiwasang lumala ang kondisyon. Narito ang pinakakaraniwan at mahahalagang bagay na dapat iwasan:
______________________________________
❌ 1. Pang-aabuso sa mga pangpawala ng sakit
• Ang pag-inom ng gamot sa mahabang panahon nang walang reseta ng doktor ay maaaring makapinsala sa atay, bato, at tiyan.
• Lalo na mapanganib para sa mga matatanda at mga taong may pinag-uugatang sakit (cardiovascular, diabetes, atbp.).
📝 Solusyon: Gumamit ng natural, walang gamot na mga therapy kung maaari.
________________________________________
❌ 2. Kulang sa ehersisyo, pag-upo o paghiga ng masyadong mahaba
• Ang kawalan ng aktibidad ay nagdudulot ng paninigas ng mga kasukasuan, binabawasan ang flexibility, nagdudulot ng pagkasayang ng kalamnan at nagpapataas ng pananakit.
📝 Solusyon: Magiliw na ehersisyo, physical therapy, maikling paglalakad araw-araw.
________________________________________
❌ 3. Overexertion o hindi tamang postura
• Ang pagbubuhat ng mabibigat na bagay o ang hindi wastong pag-eehersisyo ay magdudulot ng mas matinding pinsala sa magkasanib na bahagi.
📝 Solusyon: Iwasan ang biglaang paggalaw ng magkasanib na pag-ikot, pumili ng mga ehersisyo na angkop sa iyong edad at kondisyon.
________________________________________
❌ 4. Pagpupuyat - kulang sa tulog
• Binabawasan ang kakayahan ng katawan na gumaling, nagpapataas ng pamamaga at pananakit.
📝 Solusyon: Matulog ng sapat na 7-8 oras, magpahinga ng maayos, iwasan ang stress sa pag-iisip.
________________________________________
❌ 5. Walang kontrol na pagkain at pag-inom
• Ang mga pagkaing mataas sa protina (offal, red meat...), asukal at asin ay nagpapalala ng gout at arthritis.
• Ang pag-inom ng alak ay nagdudulot ng pagkawala ng mga mineral at pamamaga.
📝 Solusyon: Dagdagan ang mga berdeng gulay, omega-3, calcium, bitamina D. Limitahan ang mga stimulant.
________________________________________
❌ 6. Hindi pagsubaybay sa sakit o paghinto ng paggamot nang mag-isa
• Maraming tao ang bumuti ang pakiramdam at huminto sa kalagitnaan, na nagiging sanhi ng pag-aapoy muli ng sakit - mas malala kaysa dati.
📝 Solusyon: Mga regular na check-up, wastong paggamit ng mga produkto ng suporta, at pagkumpleto ng kurso sa paggamot.

24/06/2025

Ang mga salik na humahantong sa pananakit ng kasukasuan ay lubhang magkakaibang at maaaring magmula sa maraming iba't ibang dahilan. Nasa ibaba ang mga pinakakaraniwang pangkat ng mga sanhi, na sinuri mula sa medikal at pampublikong kalusugan na pananaw:
______________________________________
🔹 1. Natural na pagkabulok dahil sa edad
• Ang articular cartilage ay nawawala sa paglipas ng panahon.
• Dehydration at nabawasan ang elasticity ng synovial fluid.
• Ang proseso ng pagbabagong-buhay ng cartilage tissue ay bumabagal.
⏳ Ang mga taong higit sa 40 taong gulang, lalo na ang mga babaeng postmenopausal, ay nasa mas mataas na panganib.
______________________________________
🔹 2. Mabigat na trabaho o hindi tamang postura
• Sobrang pagbubuhat, pag-upo sa maling posisyon, pag-upo sa isang lugar nang mahabang panahon.
• Karaniwang nakikita sa mga manggagawa sa opisina, manggagawa, tsuper, magsasaka...
🔁 Naglalagay ng presyon sa mga kasukasuan ng tuhod, gulugod, pulso - humahantong sa pagkabulok o talamak na arthritis.
________________________________________
🔹 3. Mga lumang pinsala at aksidente
• Mga bali, dislokasyon, sprains, ligament sprains, atbp.
• Kung hindi maayos na mabawi, madali itong mag-iwan ng malalang sakit.
⚠️ Lalo na ang mga pinsala mula sa kabataan na hindi masusing ginagamot.

________________________________________
🔹 4. Sobra sa timbang - Obesity
• Pinapataas ang karga sa mga joint ng tuhod, balakang at gulugod.
• Nagdudulot ng kawalan ng timbang sa joint pressure, na humahantong sa pamamaga at mabilis na pagkabulok.
⚖️ Para sa bawat 5kg na pagtaas, ang presyon sa tuhod ay tumataas ng 20-25kg bawat hakbang.

________________________________________
🔹 5. Mga kaugnay na sakit
• Rheumatoid arthritis, gout, lupus, osteoporosis, herniated disc, diabetes.
• Ang ilang mga autoimmune na sakit ay nagiging sanhi ng pag-atake ng immune system sa mga kasukasuan.
💉 Karaniwan sa mga taong may family history o mahina ang immunity.
________________________________________
🔹 6. Hindi magandang diyeta at pamumuhay
• Kakulangan ng calcium, bitamina D, omega 3.
• Pag-inom ng maraming alak, kape, paninigarilyo.
• Kulang sa pisikal na aktibidad, nakaupo sa aircon/malamig nang husto.
🥤 Nagdudulot ng nagbabagang pamamaga, nabawasan ang pagbabagong-buhay ng kartilago at mga marupok na buto.
________________________________________
🔹 7. Genetic at hormonal factor
• Family history ng arthritis, gout, rayuma.
• Ang mga kababaihan pagkatapos ng edad na 35–40 ay nabawasan ang estrogen - lubhang nakakaapekto sa mga buto at kasukasuan.

20/06/2025

8 THINGS TO KNOW ABOUT RHEUMATOLOGY

20/06/2025

Mga payo para sa mga pasyenteng may ng tuhod.