Dr. Melissa Camille Mangulabnan Capinpin -Adult Disease Specialist

10/07/2025

Gutom na. Ingat po lahat pag-uwi!
See you sa clinic bukas!

10/07/2025

Di niyo ba napapansin padami nang padami ang mga bagong fastfood chains sa tabi-tabi? Sana mga real food at small restos ang i-support natin. Sana mas marami ang mga healthy na pagkain. Para di mahirap mag-isip kung san kakain. Yung mga bata, mas maaga sana natuturuan kumain nang healthy. Tayo ang mga magulang. Tayo ang mag-guide. Wag yung lulutuan ng ibang ulam dahil ayaw kumain ng gulay. Kung di man karne ay processed food pa. 😔

July 9, 2025 | In a message during the formal launching of Baguio City's Nutrition Month held at the athletic bowl, Mayor Benjie Magalong highlighted in a statement that,
"In a time when lifestyle diseases are on the rise, it is vital that we start young, and start now", reminding the public that good nutrition is not just about what we eat, "it's about how we live."
//📸KJDPagada

10/07/2025

Walang mangyayari sa buhay mo kung maghapon ka nakatingin sa phone mo.

10/07/2025

Clinic advisory-
No clinic today at SMMC.
Meron po sa
St. Vincent this noon.

08/07/2025

Online gambling may be legal and profitable, but it comes at a high social cost -addiction, broken families, and financial ruin. Legality doesn’t make it ethical.

07/07/2025

Check up muna bago labs at tests.

06/07/2025

Isa ka ba sa mga nakabili ng mga murang imported na sibuyas? Ang E.coli at Salmonella ay karaniwang mga mikrobyong natatagpuan sa mga dumi ng tao at hayop. Kapag na-infect ka ay maaaring magdulot ng pagtatae at enteric fever.

Mag-ingat. Huwag ipagsapalaran ang kalusugan. Mas malaki ang gastos pag nagkasakit ka.

Isa pa, suportahan natin ang local agriculture.

06/07/2025

Proven weight loss treatment?
1. Diet- calorie deficit of 500 kcal or more per day , low carb/high fiber, fasting, adequate protein intake. We refer to dietitians para maturuan ng tamang calorie counting and meal plans
2. Medications- appetite suppressants, injections
3. Exercise - aerobic at resistance training
4. Surgery -bariatric surgery
5. Lifestyle and behavior change 😊
🥙🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️
Mahalaga ang lasting and sustainable changes.
Kasi kung gamot lang, babalik din ang gana at bibigat ulit pag nagka-tolerance na sa gamot. May weight rebound pag natigil na ang gamot. Maaari din mag-plateau habang nagbabawas ng timbang. Ituloy mo lang ang tamang diet dahil bababa din yan basta tuloy tuloy ang calorie deficit.





but not high fat

06/07/2025

Let’s make a petition to ban these online gambling apps and sites. Maraming nasisirang buhay dahil dito.

05/07/2025

Know your risk for kidney disease