City Health Office-Muntinlupa

City Health Office-Muntinlupa The City Health department of Muntinlupa as the prime mover and excellent provider of quality health service in a dynamic and resilient environment.

๐‡๐ž๐š๐ญ ๐ฌ๐ญ๐ซ๐จ๐ค๐ž ๐ข๐ฌ ๐š ๐ฆ๐ž๐๐ข๐œ๐š๐ฅ ๐ž๐ฆ๐ž๐ซ๐ ๐ž๐ง๐œ๐ฒ!Narito ang first aid na dapat gawin sakaling maranasan ang heat stroke:โ€ข Dalhin sa ma...
10/04/2026

๐‡๐ž๐š๐ญ ๐ฌ๐ญ๐ซ๐จ๐ค๐ž ๐ข๐ฌ ๐š ๐ฆ๐ž๐๐ข๐œ๐š๐ฅ ๐ž๐ฆ๐ž๐ซ๐ ๐ž๐ง๐œ๐ฒ!

Narito ang first aid na dapat gawin sakaling maranasan ang heat stroke:
โ€ข Dalhin sa malilim at maginhawang lugar ang pasyente;
โ€ข Luwagan o alisin ang pangtaas na damit at lapatan ng malamig na tubig. Kung maaari, itapat sa electric fan;
โ€ข Maglagay ng malamig na bagay sa mga kritikal na
bahagi ng katawan gaya ng kilikili, singit, likod, at pulso;
โ€ข Painumin ng malamig na tubig;
โ€ข Pahigain at i-angat ang mga paa ng mas mataas sa ulo para sa maayos na daloy ng dugo;
โ€ข Tumawag sa pinakamalapit na ospital para mabigyan ng karampatang lunas ang pasyente matapos bigyan ng first aid.

Huwag pakampante, heat stroke ay iwasan!

โ€”โ€”
For any emergencies, maaaring tawagan ang ๐— ๐˜‚๐—ป๐˜๐—ถ๐—ป๐—น๐˜‚๐—ฝ๐—ฎ ๐—˜๐—บ๐—ฒ๐—ฟ๐—ด๐—ฒ๐—ป๐—ฐ๐˜† ๐—›๐—ผ๐˜๐—น๐—ถ๐—ป๐—ฒ ๐—ก๐˜‚๐—บ๐—ฏ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€:
๐Ÿ“ž 137-175
โ˜Ž๏ธ 8373-5165
๐Ÿ“ฑ 0921-5427123 (Smart)
๐Ÿ“ฑ 0927-2579322 (Globe)

You may also download the ๐—ถ๐—ฅ๐—ฒ๐˜€๐—ฝ๐—ผ๐—ป๐—ฑ ๐— ๐˜‚๐—ป๐˜๐—ถ๐—ป๐—น๐˜‚๐—ฝ๐—ฎ app to report emergencies:
โ€ข Google Play Store: https://play.google.com/store/search?q=irespond+muntinlupa&c=apps
โ€ข Apple App Store: https://apps.apple.com/ph/app/irespond-muntinlupa/id6478265785

Maging at mag-ingat po ang lahat.

โ˜€๏ธ Extreme heat can cause serious and potentially life-threatening health problems. from the dangers of extreme heat w...
09/04/2026

โ˜€๏ธ Extreme heat can cause serious and potentially life-threatening health problems. from the dangers of extreme heat with these helpful reminders: ๐Ÿ‘‡

๐ŸŒžโš ๏ธ ๐‡๐š๐ฉ๐๐ข ๐ฌ๐š ๐๐š๐ฅ๐š๐ญ? ๐๐š๐ค๐š ๐’๐ฎ๐ง๐›๐ฎ๐ซ๐ง ๐ง๐š โ€˜๐˜๐š๐ง!Ang sunburn ay nangyayari kapag ang balat ay napapaso dahil sa sobrang pagkabil...
09/04/2026

๐ŸŒžโš ๏ธ ๐‡๐š๐ฉ๐๐ข ๐ฌ๐š ๐๐š๐ฅ๐š๐ญ? ๐๐š๐ค๐š ๐’๐ฎ๐ง๐›๐ฎ๐ซ๐ง ๐ง๐š โ€˜๐˜๐š๐ง!

Ang sunburn ay nangyayari kapag ang balat ay napapaso dahil sa sobrang pagkabilad sa araw o ultraviolet (UV) light. Kahit saglit lang, puwedeng magdulot ito ng pinsala sa balat!

โš ๏ธ ๐๐š๐š๐ง๐จ ๐ฆ๐š๐ฅ๐š๐ฅ๐š๐ฆ๐š๐ง ๐ค๐ฎ๐ง๐  ๐ฆ๐š๐ฒ ๐ฌ๐ฎ๐ง๐›๐ฎ๐ซ๐ง ๐ง๐š?
โ€ข Namumula at humahapdi ang balat (pinakamasakit sa loob ng 6 at 48 oras)
โ€ข Nagkakapaltos sa matinding kaso
โ€ข Namamaga ang balat, lalo na sa binti
โ€ข Maaaring magka-lagnat ๐Ÿค’

Karaniwang namamalat ang balat pagkalipas ng 3 at 8 araw pagkatapos bumilad sa araw.

๐Ÿฉน ๐€๐ง๐จ ๐š๐ง๐  ๐๐š๐ฉ๐š๐ญ ๐ ๐š๐ฐ๐ข๐ง?
โ€ข Maligo o maglagay ng malamig na basang tuwalya sa apektadong balat โ„๏ธ
โ€ข Iwasan ang produktong may benzocaine, lidocaine, o petroleum
โ€ข Takpan ng malinis na benda kung may paltos
โ€ข Uminom ng Ibuprofen para sa sakit (kung kailangan)
โ€ข Maglagay ng moisturizing cream kung walang paltos
โ€ข Kumonsulta agad kung may lagnat o lumalala ang kondisyon ๐Ÿฅ

๐Ÿ›ก๏ธ ๐๐š๐š๐ง๐จ ๐ฆ๐š๐ข๐ข๐ฐ๐š๐ฌ๐š๐ง ๐š๐ง๐  ๐ฌ๐ฎ๐ง๐›๐ฎ๐ซ๐ง?
โ€ข Iwasan ang matagal na pagbibilad sa araw โ˜€๏ธ
โ€ข Magsuot ng sombrero at proteksyong damit ๐Ÿ‘’
โ€ข Gumamit ng UV-protected sunglasses ๐Ÿ•ถ๏ธ
โ€ข Mag-apply ng sunscreen na may SPF 30 o higit pa ๐Ÿงด

Isang bilad lang sa araw, puwedeng magdulot ng sunburnโ€”mag-ingat palagi!



๐€๐ง๐  ๐ก๐ž๐š๐ญ ๐ฌ๐ญ๐ซ๐จ๐ค๐ž ๐š๐ฒ ๐š๐ง๐  ๐ฉ๐ข๐ง๐š๐ค๐š๐ฆ๐š๐ฅ๐ฎ๐›๐ก๐š๐ง๐  ๐ฎ๐ซ๐ข ๐ง๐  ๐ฌ๐š๐ค๐ข๐ญ ๐ง๐š ๐ฆ๐š๐ฒ ๐ค๐š๐ฎ๐ ๐ง๐š๐ฒ๐š๐ง ๐ฌ๐š ๐ข๐ง๐ข๐ญ.Ilan sa mga sintomas nito ay pagkawala ng m...
09/04/2026

๐€๐ง๐  ๐ก๐ž๐š๐ญ ๐ฌ๐ญ๐ซ๐จ๐ค๐ž ๐š๐ฒ ๐š๐ง๐  ๐ฉ๐ข๐ง๐š๐ค๐š๐ฆ๐š๐ฅ๐ฎ๐›๐ก๐š๐ง๐  ๐ฎ๐ซ๐ข ๐ง๐  ๐ฌ๐š๐ค๐ข๐ญ ๐ง๐š ๐ฆ๐š๐ฒ ๐ค๐š๐ฎ๐ ๐ง๐š๐ฒ๐š๐ง ๐ฌ๐š ๐ข๐ง๐ข๐ญ.

Ilan sa mga sintomas nito ay pagkawala ng malay, pagkalito, atake sa puso, at iba pa na makikita sa post na ito: https://www.facebook.com/share/p/1DdNxnN5t1/?mibextid=wwXIfr.

Bilang paalala ng Pamahalaang Lungsod, narito ang mga dapat gawin ngayong panahon ng tag-init:

โœ”๏ธ Ugaliing uminom ng walo hanggang sampung baso ng tubig araw-araw;
โœ”๏ธ Limitahan ang oras na ginugugol sa labas (iwasang lumabas mula 10:00am hanggang 4:00pm kung kailan matindi ang sikat ng araw);
โœ”๏ธ Iwasan ang pag-inom ng tsaa, kape, at softdrinks;
โœ”๏ธ Ugaliin ang pagsusuot ng sumbrero, long sleeves, at panakip na damit kung nasa labas para maiwasan na mabilad sa araw ang balat at katawan;
โœ”๏ธ Gawin ang mga heavy-duty activities sa mga oras na malamig ang panahon, kung maaari ay paggising sa umaga o sa dakong pahapon.

Narito ang mga paunang lunas sa heat stroke: https://www.facebook.com/share/p/1DtnuWqtWe/?mibextid=wwXIfr.

โ€”โ€”
For any emergencies, maaaring tawagan ang ๐— ๐˜‚๐—ป๐˜๐—ถ๐—ป๐—น๐˜‚๐—ฝ๐—ฎ ๐—˜๐—บ๐—ฒ๐—ฟ๐—ด๐—ฒ๐—ป๐—ฐ๐˜† ๐—›๐—ผ๐˜๐—น๐—ถ๐—ป๐—ฒ ๐—ก๐˜‚๐—บ๐—ฏ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€:
๐Ÿ“ž 137-175
โ˜Ž๏ธ 8373-5165
๐Ÿ“ฑ 0921-5427123 (Smart)
๐Ÿ“ฑ 0927-2579322 (Globe)

You may also download the ๐—ถ๐—ฅ๐—ฒ๐˜€๐—ฝ๐—ผ๐—ป๐—ฑ ๐— ๐˜‚๐—ป๐˜๐—ถ๐—ป๐—น๐˜‚๐—ฝ๐—ฎ app to report emergencies:
โ€ข Google Play Store: https://play.google.com/store/search?q=irespond+muntinlupa&c=apps
โ€ข Apple App Store: https://apps.apple.com/ph/app/irespond-muntinlupa/id6478265785

Maging at mag-ingat po ang lahat.

๐…๐ข๐ซ๐ฌ๐ญ ๐€๐ข๐ ๐“๐ข๐ฉ๐ฌ ๐Ÿ๐จ๐ซ ๐‡๐ž๐š๐ญ ๐„๐ฆ๐ž๐ซ๐ ๐ž๐ง๐œ๐ข๐ž๐ฌNgayong tag-init, iwasan ang heat stroke at heat exhaustionโ€”delikado โ€˜yan kung mapapa...
09/04/2026

๐…๐ข๐ซ๐ฌ๐ญ ๐€๐ข๐ ๐“๐ข๐ฉ๐ฌ ๐Ÿ๐จ๐ซ ๐‡๐ž๐š๐ญ ๐„๐ฆ๐ž๐ซ๐ ๐ž๐ง๐œ๐ข๐ž๐ฌ

Ngayong tag-init, iwasan ang heat stroke at heat exhaustionโ€”delikado โ€˜yan kung mapapabayaan. โ˜€๏ธ๐Ÿ”ฅ

Kapag may nakitang nahihilo, nanghihina, o sobrang init ng katawan, sundin lang ang mga gabay na nasa larawan.

โ€”โ€”
For any emergencies, maaaring tawagan ang ๐— ๐˜‚๐—ป๐˜๐—ถ๐—ป๐—น๐˜‚๐—ฝ๐—ฎ ๐—˜๐—บ๐—ฒ๐—ฟ๐—ด๐—ฒ๐—ป๐—ฐ๐˜† ๐—›๐—ผ๐˜๐—น๐—ถ๐—ป๐—ฒ ๐—ก๐˜‚๐—บ๐—ฏ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€:
๐Ÿ“ž 137-175
โ˜Ž๏ธ 8373-5165
๐Ÿ“ฑ 0921-5427123 (Smart)
๐Ÿ“ฑ 0927-2579322 (Globe)

You may also download the ๐—ถ๐—ฅ๐—ฒ๐˜€๐—ฝ๐—ผ๐—ป๐—ฑ ๐— ๐˜‚๐—ป๐˜๐—ถ๐—ป๐—น๐˜‚๐—ฝ๐—ฎ app to report emergencies:
โ€ข Google Play Store: https://play.google.com/store/search?q=irespond+muntinlupa&c=apps
โ€ข Apple App Store: https://apps.apple.com/ph/app/irespond-muntinlupa/id6478265785

Maging at mag-ingat po ang lahat.

๐˜ˆ๐˜ฑ๐˜ณ๐˜ช๐˜ญ 9 | ๐€๐ซ๐š๐ฐ ๐ง๐  ๐Š๐š๐ ๐ข๐ญ๐ข๐ง๐ ๐š๐งNgayong ika-9 ng Abril, ginugunita natin ang Araw ng Kagitinganโ€”pagpupugay sa tapang, sakrip...
09/04/2026

๐˜ˆ๐˜ฑ๐˜ณ๐˜ช๐˜ญ 9 | ๐€๐ซ๐š๐ฐ ๐ง๐  ๐Š๐š๐ ๐ข๐ญ๐ข๐ง๐ ๐š๐ง

Ngayong ika-9 ng Abril, ginugunita natin ang Araw ng Kagitinganโ€”pagpupugay sa tapang, sakripisyo, at kabayanihan ng ating mga bayani.

Ang City Health Office ay taos-pusong nakikiisa sa pag-alala at pagpupugay sa kanilang hindi matatawarang ambag sa ating kalayaan.



๐ŸŒž ๐ˆ๐๐ˆ๐“ ๐€๐‹๐„๐‘๐“! ๐๐ซ๐จ๐ญ๐ž๐ค๐ญ๐š๐ก๐š๐ง ๐š๐ง๐  ๐’๐š๐ซ๐ข๐ฅ๐ข ๐ง๐ ๐š๐ฒ๐จ๐ง๐  ๐“๐š๐ -๐ข๐ง๐ข๐ญ! ๐ŸŒด๐Ÿ’งNgayong tag-init, tumataas ang panganib ng mga sakit na dulot n...
06/04/2026

๐ŸŒž ๐ˆ๐๐ˆ๐“ ๐€๐‹๐„๐‘๐“! ๐๐ซ๐จ๐ญ๐ž๐ค๐ญ๐š๐ก๐š๐ง ๐š๐ง๐  ๐’๐š๐ซ๐ข๐ฅ๐ข ๐ง๐ ๐š๐ฒ๐จ๐ง๐  ๐“๐š๐ -๐ข๐ง๐ข๐ญ! ๐ŸŒด๐Ÿ’ง

Ngayong tag-init, tumataas ang panganib ng mga sakit na dulot ng matinding init. Huwag magpabayaโ€”maging handa at alagaan ang iyong kalusugan!

๐Ÿ”น ๐Œ๐ ๐š ๐‡๐š๐ค๐›๐š๐ง๐  ๐ฌ๐š ๐๐š๐ -๐ข๐ข๐ง๐ ๐š๐ญ:
โ€ข Uminom ng sapat na dami ng tubig ๐Ÿ’ง
โ€ข Iwasan ang iced tea, soda, kape, at mga inuming may alcohol ๐Ÿšซ
โ€ข Magsuot ng maluwag at magaan na damit ๐Ÿ‘•
โ€ข Iwasan ang matinding init sa pagitan ng 10 AM โ€“ 4 PM โ˜€๏ธ
โ€ข Gumamit ng proteksyon laban sa araw: sombrero, payong, at sunblock ๐Ÿงด๐Ÿงข

โš ๏ธ ๐Š๐š๐ฉ๐š๐  ๐ง๐š๐ค๐š๐ซ๐š๐ฆ๐๐š๐ฆ ๐ง๐  ๐ฌ๐ข๐ง๐ญ๐จ๐ฆ๐š๐ฌ:
๐Ÿ”ธ Lumipat agad sa malamig o may lilim na lugar
๐Ÿ”ธ Alisin ang makakapal na damit
๐Ÿ”ธ Maglagay ng cold compress o yelong binalutan ng tela โ„๏ธ
๐Ÿ”ธ Uminom ng malamig na tubig nang dahan-dahan
๐Ÿ”ธ Humingi ng tulong medikal kung kinakailangan ๐Ÿš‘

โ— ๐๐š๐š๐ฅ๐š๐ฅ๐š: Kapag may senyales ng heat-related illness, magtungo agad sa pinakamalapit na health center.





02/04/2026
๐Š๐š๐ข๐ฅ๐š๐ง๐ ๐š๐ง ๐ง๐  ๐ฌ๐š๐ค๐ฅ๐จ๐ฅ๐จ? ๐ˆ-๐ซ๐ž๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ ๐ฌ๐š ๐š๐ญ๐ข๐ง๐  ๐ช๐ฎ๐ข๐œ๐ค ๐ซ๐ž๐ฌ๐ฉ๐จ๐ง๐ฌ๐ž ๐š๐ฉ๐ฉ ๐จ ๐ฌ๐š ๐ž๐ฆ๐ž๐ซ๐ ๐ž๐ง๐œ๐ฒ ๐ก๐จ๐ญ๐ฅ๐ข๐ง๐ž ๐ง๐ฎ๐ฆ๐›๐ž๐ซ๐ฌ.๐— ๐˜‚๐—ป๐˜๐—ถ๐—ป๐—น๐˜‚๐—ฝ๐—ฎ ๐—˜๐—บ๐—ฒ๐—ฟ๐—ด๐—ฒ๐—ป๐—ฐ๐˜† ๐—›๐—ผ๐˜๐—น๐—ถ๐—ป๐—ฒ ๐—ก...
02/04/2026

๐Š๐š๐ข๐ฅ๐š๐ง๐ ๐š๐ง ๐ง๐  ๐ฌ๐š๐ค๐ฅ๐จ๐ฅ๐จ? ๐ˆ-๐ซ๐ž๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ ๐ฌ๐š ๐š๐ญ๐ข๐ง๐  ๐ช๐ฎ๐ข๐œ๐ค ๐ซ๐ž๐ฌ๐ฉ๐จ๐ง๐ฌ๐ž ๐š๐ฉ๐ฉ ๐จ ๐ฌ๐š ๐ž๐ฆ๐ž๐ซ๐ ๐ž๐ง๐œ๐ฒ ๐ก๐จ๐ญ๐ฅ๐ข๐ง๐ž ๐ง๐ฎ๐ฆ๐›๐ž๐ซ๐ฌ.

๐— ๐˜‚๐—ป๐˜๐—ถ๐—ป๐—น๐˜‚๐—ฝ๐—ฎ ๐—˜๐—บ๐—ฒ๐—ฟ๐—ด๐—ฒ๐—ป๐—ฐ๐˜† ๐—›๐—ผ๐˜๐—น๐—ถ๐—ป๐—ฒ ๐—ก๐˜‚๐—บ๐—ฏ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€:
๐Ÿ“ž 137-175
โ˜Ž๏ธ 8373-5165
๐Ÿ“ฑ 0921-5427123 (Smart)
๐Ÿ“ฑ 0927-2579322 (Globe)

Pwede ring i-download the ๐—ถ๐—ฅ๐—ฒ๐˜€๐—ฝ๐—ผ๐—ป๐—ฑ ๐— ๐˜‚๐—ป๐˜๐—ถ๐—ป๐—น๐˜‚๐—ฝ๐—ฎ to report emergencies:
โ€ข Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=muntinlupa.cad.citizen.ph&pcampaignid=web_share
โ€ข Apple App Store: https://apps.apple.com/ph/app/irespond-muntinlupa/id6478265785

Pwede ring tumawag sa barangay emergency hotline numbers. Maging at mag-ingat po ang lahat.

๐‡๐Ž๐‹๐˜ ๐–๐„๐„๐Š ๐‡๐„๐€๐‹๐“๐‡ ๐‚๐„๐๐“๐„๐‘ ๐Ž๐๐„๐‘๐€๐“๐ˆ๐Ž๐๐’ ๐€๐ƒ๐•๐ˆ๐’๐Ž๐‘๐˜Ipinababatid sa lahat ng Muntinlupeรฑo ang schedule ng operasyon ng ating mga ...
02/04/2026

๐‡๐Ž๐‹๐˜ ๐–๐„๐„๐Š ๐‡๐„๐€๐‹๐“๐‡ ๐‚๐„๐๐“๐„๐‘ ๐Ž๐๐„๐‘๐€๐“๐ˆ๐Ž๐๐’ ๐€๐ƒ๐•๐ˆ๐’๐Ž๐‘๐˜

Ipinababatid sa lahat ng Muntinlupeรฑo ang schedule ng operasyon ng ating mga health centers ngayong Semana Santa.

Pinapaalalahanan ang lahat na planuhin ang inyong pagpunta sa mga health centers nang naaayon sa schedule.

01/04/2026

Address

Centennial Avenue, Laguerta, Tunasan, City Of Muntinlupa(New Building)
Muntinlupa City
1770

Opening Hours

Monday 8am - 5pm
Tuesday 8am - 5pm
Wednesday 8am - 5pm
Thursday 8am - 5pm
Friday 8am - 5pm

Telephone

+63285413485

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when City Health Office-Muntinlupa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to City Health Office-Muntinlupa:

Shortcuts

Share

Category