03/06/2024
🎉🎉Pag-iwas sa pamamaga ng ginekologiko
✔Linisin ang pribadong lugar: Gamit ang maligamgam na tubig upang hugasan ang intimate area at punasan ito ng malambot na tuwalya nang hindi bababa sa 2-3 beses sa isang araw, ang malambot na tuwalya ay maaaring mabawasan ang akumulasyon ng pawis at sa gayon ay maalis ang hindi kanais-nais na mga amoy. Iwasang gumamit ng douches, vaginal spray, pabango, at sabon para linisin ang loob ng ari. Ayon sa mga eksperto sa kalusugan, ang mga produktong ito ay inaakalang nagpapanatiling malusog at mabango ang ari, ngunit sa kabaligtaran, naglalaman ito ng mga mapanganib na kemikal na nagpapababa ng pH ng ari at nagdudulot ng pagkatuyo. Kapag ito ay tuyo, ang ari ay may mas matinding amoy. Maaari mong pigilan ang pagkalat ng bacteria mula sa iyong a**s patungo sa iyong ari sa pamamagitan ng pagpahid mula sa harap hanggang likod pagkatapos pumunta sa banyo. Ang hakbang na ito ay nakakatulong na panatilihing walang bacteria ang vaginal area na nagdudulot ng mga amoy at posibleng impeksyon.
✔Linisin ang pribadong lugar sa isang espesyal na oras: Sa panahon ng menstrual cycle, kailangang palitan ang tampon tuwing 3-4 na oras, kung hahayaan ng mas matagal, ito ay magiging sanhi ng pagdami ng bacteria, na nagiging mabaho at infected ang vaginal area. Kapag nagpapalit ng mga tampon, kailangang linisin ng mga babae ang intimate area, patuyuin ito, at pagkatapos ay gumamit ng bago. Sa panahon ng pagbubuntis at postpartum, dapat linisin ng mga babae ang pribadong lugar ayon sa mga tagubilin ng doktor, pumili ng espesyal na solusyon sa kalinisan ng pambabae na may natural na sangkap upang matiyak ang kaligtasan at maiwasan ang panganib ng pangangati. balat. Maaari mong linisin ang lugar ng tatsulok na may maligamgam na tubig o solusyon sa kalinisan ng pambabae, tandaan na maghugas ng malumanay, huwag mag-douche.
✔Gumamit ng angkop na damit na panloob: Iwasang magsuot ng damit na panloob na gawa sa mga materyales tulad ng silk, lace, leather, polyester... sa mahabang panahon. Bilang karagdagan, dapat mo ring iwasan ang pagsusuot ng damit na panloob tulad ng pampitis, pampitis, atbp. Ang mga materyales at uri ng damit na ito ay maaaring makairita sa malambot na mga tisyu at maging sanhi ng paglaki ng lebadura, na humahantong sa masamang amoy. Siguraduhing palitan mo ang iyong damit na panloob araw-araw o kahit dalawang beses sa isang araw kapag marami kang pawis. Ang pawis na naipon sa damit na panloob ay maaaring humantong sa paglaki ng lebadura sa ari, na nagiging sanhi ng mga amoy. Ang pagpapalit ng damit na panloob at paglilinis ng intimate area pagkatapos maglakad o mag-ehersisyo ay mahalaga.
✔Kumain ng yogurt: Hindi lamang produkto para pagandahin ang balat, panatilihing nasa hugis, ngunit kilala rin ang yogurt bilang isang mabisang "remedy" para makapatay ng mga amoy. Ang Yogurt ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na bakterya, kabilang ang lactobacillus bacteria - ang lunas para sa Candida (isa sa mga karaniwang sanhi ng amoy ng ari) at tumutulong na balansehin ang pH ng ari. Ang pamamaraang ito ay napaka-simple. Hangga't kumakain ka ng 2 tasa ng unsweetened yogurt sa isang araw, mabilis na maaalis ang amoy ng ari. Ang pagpapalabnaw ng apple cider vinegar na may maligamgam na tubig at pagbabanlaw sa lugar sa loob ng humigit-kumulang 20 minuto ay maaari ding makatulong sa pag-alis ng mga amoy, dahil binabawasan nito ang bakterya na nagdudulot ng pamamaga.
✔ Panaka-nakang pagsusuri sa ginekologiko gaya ng inireseta ng doktor: Kung ang bahagi ng ari ng babae ay may masamang amoy na sinamahan ng mga sintomas tulad ng pangangati, abnormal na discharge, kailangan mong magpatingin sa doktor para sa pagsusuri at paggamot ng amoy ng ari. Huwag kang mahiya, itago mo, ang self-medication ay magpapalala ng kondisyon. Ang isa pang payo ay dapat kang pumunta para sa regular na gynecological na pagsusuri tuwing 6 na buwan upang matiyak na ang intimate area ay palaging malusog at mabango.
