https://www.facebook.com/699073599966991/

PCNHS - MDC BERT, Cruz Street, Pasay City (2026)

28/04/2026

🚨 𝐊𝐚𝐩𝐚𝐠 𝐃𝐮𝐦𝐚𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐚𝐧𝐠 “𝐓𝐡𝐞 𝐁𝐢𝐠 𝐎𝐧𝐞“🚨

✔️ Manatiling kalmado at huwag mag-panic
✔️ Yumuko, magtago, at kumapit (“Duck, Cover, and Hold”)
✔️ Maghanda ng emergency go bag at first aid kit
✔️ Alamin ang evacuation area at emergency exits
✔️ Makinig sa mga anunsyo ng awtoridad
✔️ Unahin ang kaligtasan ng sarili at pamilya
✔️ Magtulungan at maging alerto sa oras ng sakuna

𝐇𝐢𝐧𝐝𝐢 𝐧𝐚𝐭𝐢𝐧 𝐚𝐥𝐚𝐦 𝐤𝐮𝐧𝐠 𝐤𝐚𝐢𝐥𝐚𝐧 𝐝𝐚𝐫𝐚𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐚𝐧𝐠 “𝐓𝐡𝐞 𝐁𝐢𝐠 𝐎𝐧𝐞,” 𝐤𝐚𝐲𝐚 𝐦𝐚𝐡𝐚𝐥𝐚𝐠𝐚𝐧𝐠 𝐦𝐚𝐠𝐢𝐧𝐠 𝐡𝐚𝐧𝐝𝐚 𝐬𝐚 𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭 𝐧𝐠 𝐨𝐫𝐚𝐬. 𝐀𝐧𝐠 𝐭𝐚𝐦𝐚𝐧𝐠 𝐤𝐚𝐚𝐥𝐚𝐦𝐚𝐧 𝐚𝐭 𝐩𝐚𝐠𝐡𝐚𝐡𝐚𝐧𝐝𝐚 𝐚𝐲 𝐦𝐚𝐚𝐚𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐦𝐚𝐤𝐚𝐩𝐚𝐠𝐥𝐢𝐠𝐭𝐚𝐬 𝐧𝐠 𝐛𝐮𝐡𝐚𝐲.

26/04/2026

BABALA ‼️

Sa patuloy na pagbuga ng makapal na usok mula sa landfill, hindi lang kalikasan ang naapektuhan—pati ang ating kalusugan ay nalalagay sa panganib. Ang hangin na ating nilalanghap ay maaaring may dalang mapaminsalang kemikal at alikabok na nagdudulot ng ubo, hirap sa paghinga, at iba pang sakit, lalo na sa mga bata, matatanda, at may karamdaman.

Sa ganitong sitwasyon, huwag nating maliitin ang simpleng hakbang ng pagsusuot ng mask. Isa itong maliit ngunit makapangyarihang proteksyon laban sa polusyon.

Sa bawat paglabas ng bahay, ang pagma-mask ay hindi lamang pag-iingat para sa sarili, kundi isang paraan din ng pag-aalaga sa ating pamilya at pakikiisa sa komunidad.

Mag-ingat, maging responsable, at magtulungan tayo upang mabawasan ang epekto ng polusyon sa ating kalusugan. Sa sama-samang disiplina at malasakit, makakamit natin ang mas ligtas, mas malinis, at mas malusog na kapaligiran para sa lahat. 😷

13/04/2026

📣Announcement‼️

Dahil sa naganap na sunog sa Navotas sanitary landfill, may mga ulat na ang usok ay umabot na sa ilang bahagi ng Metro Manila, kabilang ang Manila at Quezon City. Posible rin na maapektuhan ang iba pang kalapit na lugar gaya ng Pasay, depende sa direksyon ng hangin.

Bagama’t hindi pare-pareho ang nararanasang epekto sa bawat lugar, pinapayuhan ang lahat na manatiling alerto at maging maingat sa posibleng pagbabago sa kalidad ng hangin.

Ang usok mula sa ganitong insidente ay maaaring magdulot ng iritasyon sa mata, pag-ubo, hirap sa paghinga, at iba pang epekto sa kalusugan, lalo na sa mga bata, matatanda, at sa mga may umiiral na sakit sa baga.

Bilang paalala, hinihikayat ang lahat na gawin ang mga sumusunod na hakbang:

😷 Magsuot ng face mask kapag nasa labas
🏠 Manatili sa loob ng bahay kung maaari
💧 Uminom ng sapat na tubig
🚫 Iwasan ang matagal na exposure sa usok

Patuloy na makinig sa mga opisyal na anunsyo at iwasan ang pagkalat ng hindi kumpirmadong impormasyon. Ang maagap na pag-iingat ay mahalaga para sa kaligtasan ng lahat.

09/04/2026

🇵🇭 ARAW NG KAGITINGAN 🇵🇭

Bilang bahagi ng BERT (Batang Empowered and Resilient Team), ating ipinagdiriwang ang Araw ng Kagitingan bilang pagpupugay sa katapangan at sakripisyo ng ating mga bayani. Ang kanilang diwa ng paglilingkod at malasakit ay patuloy nating isinasabuhay sa pamamagitan ng pagiging handa, responsable, at handang tumulong sa oras ng sakuna.

Sa bawat gawaing pangkaligtasan at pagtulong sa kapwa, ipinapakita natin na ang kabataan ay may kakayahang maging bayani sa makabagong panahon. Nawa’y magsilbing inspirasyon ang araw na ito upang mas lalo pa nating pag-ibayuhin ang ating dedikasyon sa paglilingkod sa komunidad.

Alalahanin. Ipagmalaki. Ipagpatuloy.

Mabuhay ang mga Bayani! Mabuhay ang Kabataang Handang Tumulong!

08/04/2026

🔥 PA-ALALA SA LAHAT! 🔥

Sa patuloy na pagtaas ng temperatura ngayong tag-init, inaasahan ang matinding HEAT WAVE na maaaring umabot sa 40°C - 50°C. Dahil dito, mahalagang maging handa at maingat upang maiwasan ang panganib sa ating kalusugan.

Ang sobrang init ay maaaring magdulot ng heat exhaustion, dehydration, at iba pang seryosong kondisyon kung hindi natin ito mabibigyang pansin. Kaya naman, hinihikayat ang bawat isa na sundin ang mga simpleng hakbang para manatiling ligtas:

• Uminom ng sapat na tubig araw-araw, ngunit siguraduhing dahan-dahan ang pag-inom.
• Iwasan ang biglaang pag-inom ng sobrang lamig na tubig lalo na kung galing sa matinding init.
• Magpahinga muna ng hindi bababa sa 30 minuto bago maligo o maghilamos kapag galing sa labas.
• Hangga’t maaari, manatili sa malamig at preskong lugar upang maiwasan ang sobrang init ng katawan.

Mahalagang Paalala:
Ang biglaang pagbabago ng temperatura ng katawan ay maaaring makaapekto sa ating mga ugat at kalusugan. Kaya’t iwasan ang mga gawaing maaaring magdulot ng panganib.

Sa kasalukuyan, nararanasan na rin ang matinding init sa ibang bansa tulad ng Malaysia, Indonesia, at Singapore, kaya’t hindi imposible na maranasan din natin ito nang mas matindi.

Sa ating komunidad:
Ang kaalaman ay kaligtasan. Hinihikayat namin ang lahat na ibahagi ang impormasyong ito sa inyong pamilya, kaibigan, at mga kakilala upang sama-sama nating maiwasan ang panganib dulot ng heat wave.

Maging alerto. Maging handa. Ingatan ang sarili.

Stay Hydrated. Stay Safe.
Ingat sa matinding init!

06/04/2026

🎓🏅 𝐁𝐚𝐭𝐚𝐧𝐠 𝐄𝐦𝐩𝐨𝐰𝐞𝐫𝐞𝐝 𝐚𝐧𝐝 𝐑𝐞𝐬𝐢𝐥𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐓𝐞𝐚𝐦 (𝐁𝐄𝐑𝐓) ay taos-pusong bumabati sa lahat ng mga mag-aaral na nakatanggap ng 𝐌𝐚𝐲 𝐊𝐚𝐫𝐚𝐧𝐠𝐚𝐥𝐚𝐧 sa ginanap na Recognition Day 2026.

Isang malaking karangalan at kagalakan para sa 𝐁𝐄𝐑𝐓 na makita ang tagumpay ng ating mga mag-aaral na nagsumikap at nagtiyaga upang makamit ang parangal na ito. Ang inyong pagkilala bilang 𝐌𝐚𝐲 𝐊𝐚𝐫𝐚𝐧𝐠𝐚𝐥𝐚𝐧 ay patunay ng inyong sipag, disiplina, dedikasyon, at matibay na paninindigan sa pag-aaral. Ipinapakita ninyo na sa pamamagitan ng pagsusumikap at pagtitiyaga, ang bawat pangarap ay kayang maabot.

Nawa’y magsilbing inspirasyon ang inyong tagumpay sa inyong kapwa mag-aaral at sa buong komunidad upang patuloy na magsikap, magpursige, at magpakita ng kahandaan sa anumang hamon ng buhay. Bilang bahagi ng 𝐁𝐚𝐭𝐚𝐧𝐠 𝐄𝐦𝐩𝐨𝐰𝐞𝐫𝐞𝐝 𝐚𝐧𝐝 𝐑𝐞𝐬𝐢𝐥𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐓𝐞𝐚𝐦 (𝐁𝐄𝐑𝐓), ipinagmamalaki namin ang inyong ipinakitang husay, determinasyon, at pagiging huwaran sa kapwa kabataan.

Patuloy ninyong dalhin ang inyong kaalaman, kababaang-loob, at dedikasyon sa bawat hakbang ng inyong paglalakbay. Nawa’y gamitin ninyo ang inyong kakayahan upang makatulong sa kapwa at maging bahagi ng pagbuo ng isang ligtas, matatag, at responsableng komunidad.

Muli, 𝐦𝐚𝐥𝐮𝐠𝐨𝐝 𝐧𝐚 𝐩𝐚𝐠𝐛𝐚𝐭𝐢 𝐬𝐚 𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭 𝐧𝐠 𝐌𝐚𝐲 𝐊𝐚𝐫𝐚𝐧𝐠𝐚𝐥𝐚𝐧 𝐀𝐰𝐚𝐫𝐝𝐞𝐞𝐬! 🌟
𝐏𝐚𝐭𝐮𝐥𝐨𝐲 𝐧𝐚 𝐦𝐚𝐠𝐧𝐢𝐧𝐠𝐧𝐢𝐧𝐠, 𝐦𝐚𝐠𝐬𝐢𝐤𝐚𝐩, 𝐚𝐭 𝐦𝐚𝐠𝐢𝐧𝐠 𝐡𝐮𝐰𝐚𝐫𝐚𝐧 𝐧𝐠 𝐤𝐚𝐛𝐚𝐭𝐚𝐚𝐧. 🎓👏

✍🏻&👩🏻‍💻: 𝐌𝐚𝐱𝐞𝐧𝐞 𝐕𝐢𝐥𝐥𝐚𝐧𝐮𝐞𝐯𝐚

04/04/2026

☀️🌊 WAG MAG-PANIC, KAPAG NALULUNOD! 🌊☀️

Ngayong tag-init, dagsa ang mga tao sa pool, beach, at resorts, pero kasabay ng saya ay ang responsibilidad na maging ligtas.

Sa oras ng panganib, ang kalmadong pag-iisip ang susi sa kaligtasan.
Ang panic ay pwedeng magdulot ng mabilis na pagkapagod at tuluyang paglubog, kaya kontrolin ang sarili at manatiling alerto.

Kapag nalulunod:
✔️ Huminga nang malalim kung kaya at iwasan ang pagwawala
✔️ Subukang manatiling nakalutang (float)
✔️ Igalaw ang katawan nang dahan-dahan para makatipid ng lakas
✔️ Humanap ng pwedeng kapitan o lumulutang na bagay
✔️ Gumawa ng senyales para mapansin agad

Sa panahon ng tag-init:
🌞 Uminom ng sapat na tubig upang maiwasan ang hilo o panghihina
🌞 Iwasan ang sobrang pagod bago lumangoy
🌞 Bantayan ang mga bata sa lahat ng oras
🌞 Huwag magpakampante kahit marunong lumangoy
🌞 Siguraduhing ligtas ang lugar bago sumisid o tumalon

Kung may nakakita:
✔️ Humingi agad ng tulong o tawagin ang lifeguard
✔️ Huwag basta tumalon kung hindi trained
✔️ Gamitin ang “Reach, Throw, Don’t Go”
✔️ Tulungan nang hindi inilalagay sa panganib ang sarili

Pagkatapos ng insidente:
✔️ Suriin ang paghinga
✔️ Magbigay ng CPR kung kinakailangan
✔️ Dalhin agad sa ospital para sa check-up

Tandaan:
Hindi lahat ng nalulunod ay sumisigaw, madalas tahimik ito.
Kaya ngayong tag-init, maging mapagmatyag, handa, at responsable.

Sulitin ang bakasyon, pero unahin ang kaligtasan.
Ang tamang kaalaman ay kayang magligtas ng buhay.

Mula sa Batang Empowered and Resilience Team (BERT)

02/04/2026

NOSEBLEED ALERT ‼️

Sa matinding init ng panahon, mas nagiging prone tayo sa pagkakaroon ng nosebleed o pagdurugo ng ilong. Karaniwan itong nangyayari kapag natutuyo ang loob ng ilong dahil sa init, dehydration, o sobrang pagbilad sa araw. Kaya napakahalaga na alagaan natin ang ating kalusugan sa pamamagitan ng pag-inom ng sapat na tubig araw-araw, pag-iwas sa matinding sikat ng araw lalo na sa tanghali, at pananatili sa malamig o maaliwalas na lugar kung maaari.

Kung sakaling makaranas ng nosebleed, manatiling kalmado, umupo nang tuwid, at bahagyang yumuko pasulong (huwag paatras) upang maiwasan ang pagpasok ng dugo sa lalamunan. Pisilin ang malambot na bahagi ng ilong sa loob ng 10–15 minuto at huminga sa pamamagitan ng bibig. Maaari ring maglagay ng malamig na pomento sa ilong o mukha upang makatulong sa paghinto ng pagdurugo. Iwasan ang paghiga, pagtilt ng ulo paatras, o pagpasok ng tissue nang malalim sa ilong dahil maaari itong magpalala ng sitwasyon.

Kung ang pagdurugo ay tumagal ng higit sa 20 minuto, nangyari matapos ang pinsala sa ulo, madalas na nauulit, o nakararanas ng pagkahilo at panghihina, agad na humingi ng tulong medikal. Ang tamang kaalaman at pag-iingat ay makakatulong upang maiwasan ang komplikasyon at mapanatiling ligtas ang ating kalusugan.

02/04/2026

BUNGANG ARAW: HEAT RASH ALERT!

Sa gitna ng patuloy na pagtaas ng temperatura dulot ng matinding init ng panahon, mahalagang paigtingin ang ating kamalayan at pag-iingat laban sa mga karaniwang sakit na dulot nito, tulad ng bungang araw. Ito ay isang kondisyon sa balat na karaniwang nararanasan ng marami, lalo na sa mga panahong mainit at maalinsangan, at maaaring magdulot ng pangangati, pamumula, at hindi komportableng pakiramdam.

Bilang bahagi ng ating layunin na mapanatili ang kaligtasan at kalusugan ng bawat isa, hinihikayat ang lahat na isabuhay ang mga simpleng hakbang sa pag-iwas at pangangalaga, panatilihing malamig ang katawan, gumamit ng banayad na sabon, magsuot ng maluluwag at preskong kasuotan, at panatilihing malinis at tuyo ang balat sa lahat ng oras. Ang agarang aksyon at wastong kaalaman ay susi upang maiwasan ang paglala ng kondisyong ito.

Nawa’y magsilbing paalala ang impormasyong ito upang higit nating mapangalagaan ang ating sarili at ang ating kapwa, lalo na sa panahon ng matinding init. Sa sama-samang pagkilos at disiplina, makakamit natin ang isang ligtas at malusog na komunidad.

Maging mapagmatyag, maging responsable, at ugaliing unahin ang kalusugan sa lahat ng oras.
Stay Cool, Stay Healthy!

Lubos na gumagalang,
Batang Empowered and Resilient Team (BERT) Officers.

30/03/2026

Isang mapagpalang araw at maligayang kaarawan po sa aming iginagalang na SDRRM Coordinator at MAPEH Head!

Mula sa Batang Empowered and Resilience Team (BERT), buong galang po naming ipinapaabot ang aming taos-pusong pagbati sa inyong kaarawan. Lubos po naming pinahahalagahan ang inyong mahalagang papel sa aming paaralan, bilang tagapanguna sa larangan ng kaligtasan at kahandaan, at bilang pinuno ng MAPEH na patuloy na humuhubog sa kakayahan at talento ng mga mag-aaral.

Sa ilalim po ng inyong pamumuno, kami ay natutong maging disiplinado, responsable, at handa sa anumang hamon. Bilang SDRRM Coordinator, kayo po ang nagsisilbing matibay na gabay sa pagpapanatili ng kaayusan at kaligtasan sa paaralan. Bilang MAPEH Head naman, patuloy ninyo kaming iniinspire na paunlarin ang aming sarili sa musika, sining, pisikal na edukasyon, at kalusugan, na mahalaga sa kabuuang paghubog ng isang mag-aaral.

Ang inyong dedikasyon, malasakit, at walang sawang paggabay ay nagsisilbing inspirasyon sa amin upang magsikap at maglingkod nang may integridad. Kayo po ay tunay na huwaran ng isang lider at g**o na may puso para sa kabataan.

Sa inyong kaarawan, nawa’y patuloy kayong pagkalooban ng mabuting kalusugan, lakas, at karunungan upang maipagpatuloy ninyo ang inyong mahalagang tungkulin sa aming paaralan. Nawa’y mas marami pa kayong mag-aaral na maabot, mahubog, at mabigyang inspirasyon sa pamamagitan ng inyong serbisyo.

Maraming salamat po sa inyong walang sawang suporta at paggabay sa BERT at sa buong paaralan.

Muli, maligayang kaarawan po!

Lubos na gumagalang,
BERT Officers!

28/03/2026

BATANG EMPOWERED & RESILIENT TEAM (BERT)

Isang makabuluhang pagpupulong ang isinagawa ng Batang Empowered & Resilient Team ng Pasay City North High School - MDC upang talakayin ang mahahalagang kaalaman at paghahanda sa larangan ng first aid at kaligtasan. Sa pamamagitan ng presentasyon at aktibong partisipasyon ng bawat miyembro, mas lalo naming napalawak ang aming kaalaman sa mga tamang gawin at iwasan sa oras ng emerhensiya.

Hindi lamang ito simpleng meeting, ito ay isang hakbang tungo sa pagiging handa, responsable, at maaasahang kabataan na handang tumulong sa oras ng pangangailangan. Patunay ito na ang bawat miyembro ng BERT ay patuloy na nagsusumikap na matuto at maging instrumento ng kaligtasan sa loob at labas ng paaralan.

Sa mga officers at myembro, maraming salamat sa inyong oras, pakikiisa, at dedikasyon. Sama-sama nating ipagpatuloy ang layunin ng BERT na maglingkod, magbigay kaalaman.

27/03/2026

Ang Batang Emergency Resilient Team (BERT) ay isang organisasyon sa loob ng paaralan na naglalayong magbigay ng serbisyo, kaalaman, at kahandaan sa bawat mag-aaral lalo na sa oras ng sakuna at pangangailangan. Sa pamamagitan ng disiplina, pagtutulungan, at malasakit, patuloy naming pinapalakas ang kultura ng pagiging handa at responsableng pagkilos sa ating paaralan.

Hindi lang ito simpleng medalya at sertipiko, ito ay simbolo ng sipag, tiyaga, at dedikasyon ng buong BERT sa ating paaralan. Sa bawat aktibidad, training, at serbisyong aming isinagawa, pinatunayan namin na ang kabataan ay kayang maging handa at maging bahagi ng solusyon.

Lubos ang aming pasasalamat sa aming paaralan at sa mga g**o na patuloy na sumusuporta at nagtitiwala sa aming kakayahan. Gayundin sa bawat miyembro ng BERT na hindi nagsawang maglingkod at makiisa para sa ikabubuti ng lahat.

At para sa aming mga officers, maraming salamat sa inyong pamumuno, sakripisyo, at dedikasyon. Hindi naging madali ang pagdala ng responsibilidad, ngunit pinatunayan ninyo na kayo ay tunay na lider na may puso sa paglilingkod. Nawa’y patuloy ninyong maging inspirasyon ang bawat miyembro at ipagpatuloy ang magandang nasimulan para sa organisasyon.

Ang parangal na ito ay hindi lamang para sa amin, kundi para sa buong paaralan na aming pinaglilingkuran. Isa itong paalala na sa pagkakaisa at malasakit, kaya nating maabot ang mas mataas na tagumpay.
Para sa BERT, para sa paaralan, tuloy ang serbisyo!🫡

PCNHS - MDC BERT

28/04/2026

26/04/2026

13/04/2026

09/04/2026

08/04/2026

06/04/2026

04/04/2026

02/04/2026

02/04/2026

30/03/2026

28/03/2026

27/03/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category