Natural Herbal Medicine

Natural Herbal Medicine to help people to know the different kinds of herbal medicines and some advice's regarding our healt
(1)

To know the benefits and help people with their problem regarding health

25/09/2025

Ingat Po Ang lahat
Sa bagyo

15/08/2025

Yes totoo Po ito

04/07/2025

✅Mga Senyales ng Kulang sa Potassium

⸻

1. 😩 Madaling mapagod o laging nanghihina
✅ Paliwanag: Ang potassium ay tumutulong sa pagdaloy ng enerhiya sa muscles. Kapag kulang ito, parang hindi umaabot ang “kuryente” sa katawan kaya mabilis mapagod kahit konting kilos lang.

⸻

2. 🦵 Pulikat, panginginig o pamamanhid ng kalamnan
✅ Paliwanag: Potassium ang nagbibigay ng signal mula utak papunta sa muscles. Pag kulang ito, nagiging magulo ang signal—kaya sumasakit, nanginginig, o pumipitik ang muscles kahit wala kang ginagawa.

⸻

3. 🚽 Hirap dumumi o constipated
✅ Paliwanag: Ang muscles sa bituka ay kailangan ng potassium para gumalaw ng normal. Kung kulang, bumabagal ang galaw ng tiyan—kaya ang dumi naiipon at mahirap ilabas.

⸻

4. 💓 Hindi regular o parang naglalaktaw ang tibok ng puso
✅ Paliwanag: Potassium ay importanteng electrolyte para panatilihing normal ang rhythm ng puso. Kapag kulang, nagkakagulo ang signal—kaya parang nagpa-palpitate o humihinto ang tibok minsan.

⸻

5. 🥤 Laging nauuhaw at madalas umihi
✅Paliwanag: Kapag bumaba ang potassium, naapektuhan ang kakayahan ng kidneys na mag-balanse ng tubig at asin sa katawan. Kaya mas madalas kang umihi at laging nauuhaw.

⸻

6. 😕 Pagkalito, pagkahilo, at minsan nahihilo kapag biglang tumayo
✅Paliwanag: Dahil kulang ang potassium, bumababa ang presyon ng dugo. Kaya minsan kapag biglang tumayo, nahihilo ka o parang umiikot ang paligid dahil kulang sa oxygen ang utak.

⸻

✅ Reminder: Kapag maraming senyales ang nararamdaman mo nang sabay-sabay at matagal na, mas maganda na magpa-check up at magpa-laboratory para masigurado kung kulang ka sa potassium.

Sa mga gusto ng anonang bark ..mayrun po kmi anonang tea Dina Po kayo nahirapan mg laga ititimpla n lang ..pm lang Po sa...
01/07/2025

Sa mga gusto ng anonang bark ..mayrun po kmi anonang tea Dina Po kayo nahirapan mg laga ititimpla n lang ..pm lang Po sa gusto mg order.salamat.

01/07/2025

🌞 MGA UGALI NINA LOLO AT LOLA TUWING UMAGA KAYA SILA MALAKAS PA RIN HANGGANG NGAYON 💪

⸻

1. Maagang gumigising (bago pa sumikat ang araw)
📍 Bakit ito mahalaga: Sariwa ang hangin sa umaga, may araw na natural na nagbibigay ng energy, at nagkakaroon ng oras mag-isip ng maayos. Ang katawan ay nasasanay sa natural na rhythm, kaya mas maganda ang tulog at lakas.

⸻

2. Nag-iinat at nag-e-ehersisyo kahit kaunti
📍 Bakit ito mahalaga: Kahit simpleng stretching lang o paglalakad sa bakuran, nakakatulong ito para dumaloy ang dugo at hindi manigas ang kasu-kasuan. Kaya sila hindi madaling ma-arthritis o manakit ang katawan.

⸻

3. Umiinom ng maligamgam na tubig bago kumain
📍 Bakit ito mahalaga: Nililinis nito ang tiyan at tinutulungan ang digestion. Sinasanay nito ang bituka para gumana nang maayos buong araw.

⸻

4. Kumakain ng simpleng almusal
📍 Bakit ito mahalaga: Hindi kailangan magarbo—lugaw, itlog, saging, o tinapay. Basta may laman ang tiyan, may lakas silang gumalaw buong maghapon. Hindi rin sila mahilig sa processed food.

⸻

5. Umiinom ng kape o salabat pero hindi sobra
📍 Bakit ito mahalaga: Pampagising lang at may antioxidants na maganda para sa puso. Hindi ito sobra sa gatas o asukal, kaya hindi nakakapanakit ng tiyan o nagpapataas ng asukal sa dugo.

⸻

6. Nagkakakwentuhan o nagdadasal muna bago umalis
📍 Bakit ito mahalaga: Malaking bagay ang good vibes sa umaga. Nakakabawas ng stress at gumaganda ang takbo ng araw kapag may bonding, kahit saglit lang.

⸻

7. Hindi sila kumakain ng sobra at nagpapaka-busog
📍 Bakit ito mahalaga: Tinatantya lang nila ang kain, sapat lang para hindi magutom. Nakakatulong ito para maiwasan ang diabetes, high blood, at sobrang timbang.

⸻

✨ Takeaway: Simple lang ang mga gawi nila, pero kapag naging regular na parte ng buhay, ito ang dahilan kung bakit mas malakas pa sila kaysa sa mga mas bata. Hanggang sa muli...❤️❤️❤️✅✅🥰

25/06/2025

Mga Pagkain Hindi Matamis Pero Pampataas ng Asukal sa Dug0!

🍚 Puting Kanin (lalo na yung malagkit)
– Bakit? Mabilis itong matunaw sa tiyan at agad nagiging glucose. Wala rin itong fiber kaya walang “pabagal” sa pagtaas ng asukal.
🔺 Resulta: Biglang taas ng blood sugar kahit walang matamis sa ulam mo.

⸻

🥔 Kamote, Cassava (lalo na prito)
– Bakit? Mataas sa starch na mabilis gawing asukal sa katawan. Kapag pinrito, mas lalong bumigat sa glycemic index dahil sa mantika.
🔺 Resulta: Para kang uminom ng matamis kahit gulay lang ang kinakain mo.

⸻

🍞 Pandesal at Soft Bread
– Bakit? Gawa sa puting harina (refined flour) na halos wala nang fiber. Madaling tunawin ng tiyan, kaya mabilis rin tumaas ang asukal sa dugo.
🔺 Resulta: Simpleng almusal mo, sugar spike agad.

⸻

🍵 Milk Tea o Kape na may Gatas/Creamer
– Bakit? Kahit walang asukal, ang gatas at creamer ay may natural carbs (lactose). Pagsamahin pa sa caffeine, nagpapabilis pa ng sugar spike.
🔺 Resulta: Hindi mo alam, gatas pa lang may epekto na pala sa blood sugar mo.

⸻

🍘 Kakanin (Suman, Bibingka, P**o)
– Bakit? Glutinous rice ang base nito—sticky rice na super bilis gawing glucose ng katawan. Kahit walang halatang tamis, delikado sa sugar level.
🔺 Resulta: Paboritong meryenda ng Pinoy na akala ay ligtas, pero pang-diabetic pala.

⸻

🍝 Mami, Noodles, Pasta (lalo na instant)
– Bakit? Simple carbs lang ito—kulang sa fiber at nutrients. Mabilis i-convert ng tiyan sa asukal.
🔺 Resulta: Hindi mo man nalasahan ang tamis, pero sugar level mo ay bumaliktad na.

⸻

🥟 Processed Food (Hotdog, Longganisa, Tapa)
– Bakit? Madalas may hidden sugar bilang pampalasa o preservatives.
🔺 Resulta: May alat pero may sugar din sa loob—silent attacker!

⸻

📝 Reminder: Kahit hindi matamis sa panlasa, kung mabilis tunawin ng tiyan, kaya nitong pataasin ang blood sugar mo. Iwas overload sa white carbs at starch!

05/05/2025

✅ Pagkaing Makakatulong Mag-flush ng Kidney Stones (Available sa Pilipinas)

1. Tubig (8–12 baso araw-araw)
➤ Pinaka-epektibong paraan para palabnawin ang ihi at i-flush palabas ang buo o maliit na bato.

2. Kalamansi at Dalandan
➤ May citrate na natural na pumipigil sa pagbuo ng mga kristal sa ihi.

3. Saging at Bayabas
➤ May potassium – tumutulong mag-balanse ng minerals sa dugo at ihi.

4. Kalabasa, Repolyo, Sayote
➤ Mababa sa oxalate at may fiber na tumutulong sa detox.

5. Low-fat gatas at yogurt
➤ May tamang calcium na nakakatulong i-bind ang oxalate bago pa ito makarating sa kidney. Ingatan Ang Sarili.

29/04/2025

Hello po ano mga nararamdaman nyo bka Ako makatulong

19/04/2025

Para sayo Yan followers

Celebrating my 6th year on Facebook. Thank you for your continuing support. I could never have made it without you. 🙏🤗🎉
18/04/2025

Celebrating my 6th year on Facebook. Thank you for your continuing support. I could never have made it without you. 🙏🤗🎉

10/03/2025

Mark this to avoid pain

Pag meron damo na ganito sa bakuran mo .e juice mo na .maganda para sa lahat uri ng may sakit (cleansing)
19/12/2024

Pag meron damo na ganito sa bakuran mo .e juice mo na .maganda para sa lahat uri ng may sakit (cleansing)

Address

Imperial Subd. Kinale Polangui Albay
Polangui
4506

Telephone

+639306600709

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Natural Herbal Medicine posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Natural Herbal Medicine:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category