San Rafael Satellite Clinic And Birthing Facility

05/10/2025

Magandang umaga po.

Pabatid po sa lahat na walang doctor on duty bukas, October 6, 2025, dahil may ibang aktibidad po na dadaluhan si doktora bukas.

Maraming salamat po.

02/10/2025

Magandang umaga po

Wala po tayong doktor on duty ngayong araw, October 03,2025(Biyernes).

Maraming Salamat po

02/10/2025

25/09/2025

Magandang gabi po.

Pabatid po sa lahat na may Dentist on duty po bukas, September 26, 2025. Sa mga nais magpabunot, pumunta lamang po ng maaga dahil limited lamang po ang slot na pwedeng i-avail at FIRST COME FIRST SERVE po ito.

Magdala po ng facemask at tubig.

Maraming salamat po.

23/09/2025

Magandang gabi po.

Ipinapabatid po sa lahat na wala po kaming doctor on duty simula bukas hanggang Biyernes (September 24-26, 2025).

Maraming salamat po

21/09/2025

Magandang gabi po!!!

WALA PO tayong Doctor bukas MONDAY September 22,2025 dahil Sila po ay inatasang magduty sa Bayan Health center sa Bayan ( CITY HEALTH MENDOZA).

Marami pong salamat

18/09/2025

Magandang gabi po!!
Pabatid..

WALA PO TAYONG DOCTOR BUKAS- September 19,2025 sa kadahilanang siya po ay Kasama sa Tarabidan sa Kalusugan na schedule .

17/09/2025

Magandang gabi po!!
Pabatid..

Wala po tayong doctor sa BIYERNES September 19,2025 sa kadahilanang siya po ay Kasama sa Tarabidan sa Kalusugan na schedule .

Wala pa ding pong schedule Ng Ultrasound at Bunot Ng ngipin.

PRENATAL Every Friday pakidala ang prenatal booklet galing sa health center, laboratory at ultrasound results kung Meron man.

Sa lahat Ng magpapacheck up at mag papakabit Ng IMPLANT maari pong pakidala ang inyong Philhealth ID or MDR .

Ang schedule po Ng ating Doctor ay tuwing MONDAY, WEDNESDAY AT FRIDAY Lamang maliban nalang po kung Sila ay naka schedule sa seminar/ training or medical mission Hindi po Sila makakapagduty Ng satellite.

Marami pong salamat.!

17/09/2025

Good morning po

Wala po kaming doctor on duty mula ngayong araw hanggang biyernes dahil sa Bgy. Concepcion po siya ngayon para sa Buntis Congress at sa TSK naman po sa biyernes.

Maraming salamat po.

16/09/2025

𝘼𝙮𝙖𝙬𝙖𝙣 𝙖𝙣𝙜 𝙘𝙝𝙤𝙡𝙚𝙨𝙩𝙚𝙧𝙤𝙡.

LDL = bad cholesterol. The lower, the better!
Pero paano nga ba pababain ang LDL?

✔️ Kumain ng tama: more gulay, prutas, whole grains, isda, nuts
❌ Iwas sa bad fats: fried foods, processed meats, chips, instant noodles, butter/margarine
🏃‍♂️ Mag-ehersisyo 150 minutes per week
🚭 Huwag mag yosi or v**e (nagpapasama lalo sa LDL)
🍷 Huwag uminom ng alak
💊 Uminom ng reseta ng doktor kung kailangan (statins, etc.)

👉 Regular check-up para siguradong abot LDL goal mo!

01/09/2025

Ilang Kutsara ng Asukal ang Iniinom Mo? Tuklasin ang Asukal sa Paborito Mong Inumin. Maraming inumin ang may sobrang asukal!

Bawasan ang matatamis na inumin at pumili ng tubig, unsweetened tea, o infused water para mas healthy.