Dr. Cielo Ampuan

15/11/2025

03/11/2025

Ako Naman Muna

Ako naman muna—
ang pipili ng katahimikan sa gitna ng ingay,
ang hihinga nang malalim bago muling lumaban.

Ako naman muna—
ang hindi tatakbo sa gulo,
ngunit mananatili upang ayusin ang sarili.

Matagal ko nang inuna ang mundo,
ang mga taong sanay akong nandiyan,
ang mga pusong tinahi ko habang ako’y nauupos.

Ngayon, ako muna.
Hindi dahil ako’y naging makasarili,
kundi dahil gusto kong muling makilala ang sarili ko.

Hayaan mo muna akong huminto,
sapagkat minsan, ang paghinga rin
ay isang uri ng paglaban.

—Mga Akda ko

30/07/2025

Yeah 😃

26/07/2025

15/07/2025

13/07/2025

Coffee doesn’t fix everything—
but it helps.

It won’t solve your problems,

but it’ll sit with you

while you figure things out.

Sometimes,
that’s enough;

a little warmth,
a little hope,
and one more reason to keep going.

✍️ Sir Mikee