Dr. Allen Quirit

Dr. Allen Quirit Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr. Allen Quirit, Doctor, World Citi Medical Center, Quezon City.
(2)

Alam mo ba na ang stroke ay isang seryosong kondisyon na maaaring makaapekto sa utak at magdulot ng mga permanenteng epe...
12/04/2026

Alam mo ba na ang stroke ay isang seryosong kondisyon na maaaring makaapekto sa utak at magdulot ng mga permanenteng epekto sa ating kalusugan? Hindi ito dapat balewalain, kaya't mahalaga ang mga hakbang upang maiwasan ito. 🧠

Narito ang ilang mga paraan para maprotektahan ang iyong utak:
✔️ Panatilihing normal ang presyon ng dugo
✔️ Iwasan ang paninigarilyo at labis na alak
✔️ Kumain ng masustansyang pagkain
✔️ Mag-ehersisyo araw-araw
✔️ Panatilihin ang tamang timbang at kontrolin ang asukal sa dugo

Sa pamamagitan ng mga simpleng hakbang na ito, maaari mong mapabuti ang iyong kalusugan at maiwasan ang stroke.

Tandaan, Iba ang may alam. 💡

Source: Stroke - Centers for Disease Control and Prevention

10/04/2026

Bakit biglang nanginginig ang katawan kapag hindi kumain?

Hindi ito simpleng gutom lang. May kinalaman ito sa kung paano nagre-react ang iyong katawan kapag bumababa ang blood sugar.

Tandaan, Iba ang may alam

Ang World Health Day ay isang mahalagang paalala na health is a fundamental right, not a privilege. Access to proper hea...
06/04/2026

Ang World Health Day ay isang mahalagang paalala na health is a fundamental right, not a privilege.

Access to proper healthcare, tamang kaalaman, at preventive measures are essential in maintaining a healthy community.

Sa simpleng paraan—regular check-ups, balanced diet, sapat na pahinga, at aktibong lifestyle—malaki na ang maitutulong natin sa ating kalusugan. Prevention remains the best form of protection.

Napapansin mo ba kung paano nagre-react ang balat mo sa init ng araw? ☀️Hindi lang simpleng pangingitim—ang sobrang expo...
05/04/2026

Napapansin mo ba kung paano nagre-react ang balat mo sa init ng araw? ☀️

Hindi lang simpleng pangingitim—ang sobrang exposure sa araw ay pwedeng magdulot ng sunburn na may kasamang pamumula, hapdi, at minsan ay pagbabalat ng skin.

Tandaan, iba ang may alam.

Source: American Academy of Dermatology – Sunburn
🔗 https://www.aad.org/public/diseases/a-z/sunburn

04/04/2026

Uhaw ka lang ba… o baka dehydration na ‘yan? 🤔

Sa tindi ng init ng panahon, mas mabilis ma-dehydrate ang katawan kahit hindi mo napapansin 🌞💧

Alamin ang mga senyales ng dehydration na hindi mo dapat i-ignore

02/04/2026

Bakit may mga taong inaacid kahit hindi naman gutom?”

Hindi lang gutom ang dahilan nito. Minsan, may kinalaman na sa lifestyle, stress, at kahit sa simpleng habits na ginagawa natin araw-araw.

Yung akala mong normal lang… yun na pala yung nagti-trigger.

Tandaan, Iba ang may alam. 💡

02/04/2026

Thank you! 🙏

Sa panahon ng matinding init, mahalaga ang tamang pag-iingat upang maiwasan ang dehydration at heat-related illnesses. U...
01/04/2026

Sa panahon ng matinding init, mahalaga ang tamang pag-iingat upang maiwasan ang dehydration at heat-related illnesses. Ugaling uminom ng sapat na tubig, magsuot ng preskong damit, at umiwas sa matinding sikat ng araw lalo na sa tanghali.

Ang simpleng hakbang na ito ay makakatulong upang mapanatiling ligtas at malusog ang katawan kahit sa mainit na panahon.

Tandaan, Iba ang may alam

Source: Centers for Disease Control and Prevention
(CDC) - Heat & Hydration
https://www.cdc.gov/heat/

Iba ang may alam. 💡Ang obesity ay hindi lamang usapin ng timbang—ito ay isang seryosong kondisyon na maaaring magdulot n...
30/03/2026

Iba ang may alam. 💡

Ang obesity ay hindi lamang usapin ng timbang—ito ay isang seryosong kondisyon na maaaring magdulot ng iba’t ibang sakit tulad ng diabetes, high blood pressure, at sakit sa puso. Madalas itong nagsisimula sa simpleng mga gawi tulad ng hindi balanseng pagkain, kakulangan sa ehersisyo, at puyat.

Pero may solusyon—simulan sa tamang pagkain, galaw, at sapat na pahinga.

Source: Obesity and overweight — World Health Organization (WHO)
🔗 https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight

28/03/2026

Myth or Fact: Nakakapasma ba kapag naligo agad pagkatapos mag-exercise? Marami ang naniniwala na delikado ito at pwedeng magdulot ng “pasma.”

Tama nga ba ito, o isa lang itong paniniwala na walang basehan sa medisina? Alamin kung ano ang tunay na nangyayari sa katawan kapag biglang nalamigan matapos pagpawisan.

Tandaan, Iba ang may alam.

Address

World Citi Medical Center
Quezon City
1109

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Allen Quirit posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Allen Quirit:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category