Poblacion CINCO Health Center, Calauag, Quezon

28/04/2026

Ngayong Abril ay 𝗦𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗔𝘄𝗮𝗿𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗠𝗼𝗻𝘁𝗵, paalalahanan natin ang ating sarili: 𝒐𝒌𝒂𝒚 𝒍𝒂𝒏𝒈 𝒉𝒖𝒎𝒊𝒏𝒕𝒐 𝒂𝒕 𝒂𝒍𝒂𝒈𝒂𝒂𝒏 𝒂𝒏𝒈 𝒔𝒂𝒓𝒊𝒍𝒊.

Narito ang aming 𝟳-𝟳-𝟳 𝗚𝘂𝗶𝗱𝗲 para matulungan kang makilala ang signs ng stress at kung paano ito ma-manage.

Kung kailangan mo ng kausap, 𝐡𝐢𝐧𝐝𝐢 𝐤𝐚 𝐧𝐚𝐠-𝐢𝐢𝐬𝐚. 💚

Tumawag sa NCMH Crisis Hotline 24/7

📞𝟭𝟱𝟱𝟯
📞𝟭𝟴𝟬𝟬-𝟭𝟴𝟴𝟴-𝟭𝟱𝟱𝟯
📞𝟬𝟵𝟭𝟵 𝟬𝟱𝟳 𝟭𝟱𝟱𝟯
📞𝟬𝟵𝟭𝟳 𝟴𝟵𝟵 𝟴𝟳𝟮𝟳 (USAP)

𝑩𝒂𝒘𝒂𝒕 𝒌𝒘𝒆𝒏𝒕𝒐, 𝒎𝒂𝒚 𝒉𝒂𝒏𝒅𝒂𝒏𝒈 𝒎𝒂𝒌𝒊𝒏𝒊𝒈 💙

28/04/2026

𝐇𝐄𝐀𝐓 𝐈𝐍𝐃𝐄𝐗 𝐀𝐃𝐕𝐈𝐒𝐎𝐑𝐘 | 𝐀𝐩𝐫𝐢𝐥 𝟐𝟖, 𝟐𝟎𝟐𝟔

𝟒𝟎°𝐂 - 𝐄𝐗𝐓𝐑𝐄𝐌𝐄 𝐂𝐀𝐔𝐓𝐈𝐎𝐍 𝐋𝐄𝐕𝐄𝐋

Ang heat index na 40°C ay nasa Extreme Caution Level. Sa ganitong antas ng init, posibleng makaranas ng heat cramps at heat exhaustion, at maaaring humantong sa heat stroke kung patuloy ang pagkabilad o pagkakababad sa init ng araw.

☀️ Mga Paalala upang MAIWASAN ang heat-related illnesses:

🌡️ Limitahan ang pananatili sa labas ng bahay, lalo na mula 10:00 AM hanggang 4:00 PM.
🌡️ Stay hydrated – Uminom ng maraming tubig kahit hindi nauuhaw.
🌡️ Iwasan ang kape, tsaa, softdrinks, at alak dahil maaari itong magdulot ng dehydration.
🌡️ Magsuot ng presko, maluwag, at komportableng damit.
🌡️ Gumamit ng payong o magsuot ng sumbrero kung kinakailangang lumabas.
🌡️ Iskedyul ang mga gawain sa mas maagang oras ng umaga o sa hapon kung kailan mas mababa ang temperatura.

Source: DOST-PAGASA

28/04/2026

'BURDEN OF DISEASES' O MGA PROBLEMANG IDINUDULOT NG PAGKAKASAKIT, POSIBLENG MAIWASAN SA TULONG NG PAGBABAKUNA

Malaki ang pwedeng maitulong ng pagbabakuna upang maiwasan ang ‘burden of diseases’ o problemang pinansyal, emosyonal at stress na naidudulot ng pagkakaroon ng sakit sa indibidwal, sa kanilang pamilya, at sa komunidad.

‎Ito ang iginiit ni Dr. Mark Nicholas O. Santos, Medical Officer IV ng DOH Center for Health Development IV-A sa panayam ng DZJV Radyo CaLaBaRZon.

Ayon kay Dr. Santos, ang pagbabakuna ang isa sa mga pinakamabisang paraan upang makaiwas sa mga vaccine-preventable disease o mga sakit na posibleng mapuksa sa tulong ng pagbabakuna.

‎Kabilang sa mga sakit na ito ang Measles, Rubella, Pertussis, Dipterya, Polio, Tuberculosis, Human Papillomavirus, Tetano, Meningitis at Pulmonya.

‎Kaugnay nito, hinikayat ni Dr. Santos ang publiko na ugaliing magpabakuna, upang mapaghandaan ang paglaban sa sakit bago pa ito maramdaman.

“Hindi po natin masasabi kung ano ang mga pwedeng mangyari, lalo na ngayong may national crisis. ‘Pag pinag-uusapan ang kalusugan, [dapat] ready po tayo diyan, handa po tayo, alagaan na natin bago pa kailanganing alagaan.” - Dr. Santos.

'BURDEN OF DISEASES' O MGA PROBLEMANG IDINUDULOT NG PAGKAKASAKIT, POSIBLENG MAIWASAN SA TULONG NG PAGBABAKUNA

Malaki ang pwedeng maitulong ng pagbabakuna upang maiwasan ang ‘burden of diseases’ o problemang pinansyal, emosyonal at stress na naidudulot ng pagkakaroon ng sakit sa indibidwal, sa kanilang pamilya, at sa komunidad.

‎Ito ang iginiit ni Dr. Mark Nicholas O. Santos, Medical Officer IV ng DOH Center for Health Development IV-A sa panayam ng DZJV Radyo CaLaBaRZon.

Ayon kay Dr. Santos, ang pagbabakuna ang isa sa mga pinakamabisang paraan upang makaiwas sa mga vaccine-preventable disease o mga sakit na posibleng mapuksa sa tulong ng pagbabakuna.

‎Kabilang sa mga sakit na ito ang Measles, Rubella, Pertussis, Dipterya, Polio, Tuberculosis, Human Papillomavirus, Tetano, Meningitis at Pulmonya.

‎Kaugnay nito, hinikayat ni Dr. Santos ang publiko na ugaliing magpabakuna, upang mapaghandaan ang paglaban sa sakit bago pa ito maramdaman.

“Hindi po natin masasabi kung ano ang mga pwedeng mangyari, lalo na ngayong may national crisis. ‘Pag pinag-uusapan ang kalusugan, [dapat] ready po tayo diyan, handa po tayo, alagaan na natin bago pa kailanganing alagaan.” - Dr. Santos.

28/04/2026

Ang Polio ay sakit na maaaring magdulot ng panghabambuhay na kapansanan, ngunit maiiwasan sa bakuna.

Kaya sa darating na World Immunization Week, pabakunahan ang mga bata laban sa polio, dahil ang bakuna at proteksyon ng bawat bata laban sa mga sakit ay ating sama-samang responsibilidad. 💉

Bumisita sa pinakamalapit na vaccination site sa inyong lugar at tiyaking kumpleto ang bakuna ni baby.

28/04/2026

𝐏𝐚𝐩𝐚𝐫𝐚𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐧𝐚 𝐚𝐧𝐠 𝐖𝐨𝐫𝐥𝐝 𝐈𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐳𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐖𝐞𝐞𝐤! 💉

Alamin ano ang Rubella na kilala rin bilang “German measles” o “Tigdas hangin”. Mapanganib ang sakit na ito lalo na sa mga buntis at kanilang sanggol.

Walang gamot laban sa Rubella. Tanging bakuna lamang ang paraan para maiwasan ito.

Kaya pabakunahan ang mga bata, dahil ang bakuna at proteksyon ng bawat bata laban sa mga sakit ay ating sama-samang responsibilidad. 💚

Bumisita sa pinakamalapit na vaccination site sa inyong lugar at tiyaking kumpleto ang bakuna ni baby.

21/04/2026

Ang Tigdas ay lubhang nakakahawang sakit na maaaring magdulot ng seryosong komplikasyon lalo na sa mga bata.
Ang solusyon? Pagpapabakuna.
Ligtas Tigdas ang batang bakunado at protektado!
Kaya sa darating na World Immunization Week, pabakunahan ang mga bata laban sa tigdas, dahil ang bakuna at proteksyon ng bawat bata laban sa mga sakit ay ating sama-samang responsibilidad. 💉
Bumisita sa pinakamalapit na vaccination site sa inyong lugar at tiyaking kumpleto ang bakuna ni baby.

07/01/2026

Ang buwan ng Enero ay National Deworming Month!

Iwasan ang Soil Transmitted Helminths (STH) Infection!
- Ugaliing gumamit ng malinis na palikuran o banyo.
- Maghugas ng kamay gamit ang sabon at malinis na tubig matapos magbanyo, at bago at pagkatapos kumain.
- Panatilihing maikli at malinis ang mga kuko.
- Tiyaking malinis at ligtas ang pagkain at tubig.
- Magsuot ng tsinelas or proteksyon sa paa.
- Magpurga dalawang beses sa isang taon.

21/05/2025

Kada hithit ng yosi at v**e, parang sumubo ka ng tambutso 🤮

🚬 Ang usok nito ay naglalaman ng Carbon Monoxide na pangunahing sangkap sa usok ng mga sasakyan.

🚬 pinapahina nito ang baga, puso at iba pang organs dahil mas hirap sa katawan na makakuha ng oxygen.

🚭 Kaya, huwag magyosi at huwag magv**e!

**e

21/05/2025

21/05/2025

𝐂𝐀𝐋𝐀𝐁𝐀𝐑𝐙𝐎𝐍 𝐑𝐄𝐒𝐈𝐃𝐄𝐍𝐓𝐒 𝐔𝐑𝐆𝐄𝐃 𝐓𝐎 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐍𝐆𝐓𝐇𝐄𝐍 𝐃𝐄𝐍𝐆𝐔𝐄 𝐏𝐑𝐄𝐕𝐄𝐍𝐓𝐈𝐎𝐍 𝐀𝐒 𝐑𝐀𝐈𝐍𝐘 𝐒𝐄𝐀𝐒𝐎𝐍 𝐀𝐏𝐏𝐑𝐎𝐀𝐂𝐇𝐄𝐒
Health Advisory | 17 May 2025

21/05/2025

Sa panahon ngayon, ang HIV ay kayang-kaya nang maiwasan at ma-kontrol.

✅ Gumamit ng proteksyon gaya ng condom, lubricant, at PrEP.
✅ Gawing normal at regular ang pagpapa-HIV test.
✅ Sumunod sa tamang gamutan o antiretroviral therapy.

HIV is not a death sentence! Sa ating laban kontra HIV at AIDS, may pag-asa – dahil Bawat Buhay Mahalaga. 💖

Isang paalala ngayong International AIDS Candlelight Memorial Day. 🕯️