RHU Quezon, Quezon

30/03/2026

𝐎𝐏𝐈𝐒𝐘𝐀𝐋 𝐍𝐀 𝐏𝐀𝐇𝐀𝐘𝐀𝐆

Walang makakapigil sa kulturang bumubuklod sa atin—sapagkat dito tayo nagkakaisa at patuloy na bumabangon.

Ngayong darating na Mayo, magpapatuloy ang Yubakan Festival!

Hindi lang ito simpleng kasiyahan—ito ay sumusuporta sa ating lokal na ekonomiya, tumutulong sa mga negosyante at manggagawa, at nagpapakita ng ating kultura at tradisyon.

Bilang pakikiisa sa ilang barangay, may ilang kompetisyon na pansamantalang hindi muna isasagawa, kabilang ang AgriTourism Booth Competition. Ang mga natitirang aktibidad ay gaganapin nang may responsableng paggamit ng enerhiya at pagsunod sa mga alituntunin.

Inaanyayahan ang lahat na makiisa at suportahan ang ating pagdiriwang. Sama-sama nating palakasin ang ating bayan!

Maraming salamat at mabuhay ang Yubakan Festival!

30/03/2026

30/03/2026

𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 𝑸𝒖𝒆𝒛𝒐𝒏𝒊𝒂𝒏𝒔!
𝑺𝒂𝒎𝒂-𝒔𝒂𝒎𝒂 𝒕𝒂𝒚𝒐𝒏𝒈 𝒎𝒂𝒈𝒊𝒏𝒈 𝑴𝑨𝑺𝑺 𝑳𝑰𝑮𝑻𝑨𝑺 𝒏𝒈𝒂𝒚𝒐𝒏𝒈 𝑺𝒆𝒎𝒂𝒏𝒂 𝑺𝒂𝒏𝒕𝒂!

Narito si Nurse Alne sa kanyang TIP, Tamang Impormasyong Pangkalusugan para sa paghahanda ngayong Semana Santa.

Ang Semana Santa ay panahon ng pagninilay, pangingilin, pagsasama-sama ng pamilya, at pagkakataon para makapaglakbay sa iba’t-ibang lugar.
Siguraduhing ligtas ang inyong pamilya gamit ang MASS LIGTAS mula sa Department of Health.

30/03/2026

𝐌𝐀𝐒𝐒 𝐋𝐈𝐆𝐓𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲𝐨𝐧𝐠 𝐒𝐄𝐌𝐀𝐍𝐀 𝐒𝐀𝐍𝐓𝐀 ​

Kasabay ng pagninilay, padarasal, at pagbisita sa mga simbahan at pilgrimage sites, huwag kalimutan ang mga HEALTH at SAFETY TIPS na ito para sa malusog at ligtas na paggunita sa .

18/03/2026

‼️DOH: DESK EXERCISES INIREREKOMENDA PARA MAIWASAN ANG PANANAKIT NG KATAWAN DULOT NG MATAGAL NA PAG-UPO‼️

Ayon sa mga pag-aaral, ang matagal na pag-upo ay tinaguriang “sitting is the new smoking” (Patterson et al., 2018) dahil maaari itong magdulot ng sakit sa likod, leeg, at balikat, pati na rin mataas na panganib sa malalang sakit tulad ng obesity, diabetes, hypertension, at sakit sa puso.

Upang maiwasan ito, ugaliing gumawa ng simpleng desk exercises tuwing micro-breaks para manatiling aktibo at alerto habang nag-aaral o nagtatrabaho.

13/03/2026

𝐇𝐚𝐧𝐝𝐚 𝐬𝐚 𝐒𝐚𝐤𝐮𝐧𝐚: 𝐁𝐚𝐲𝐚𝐧 𝐧𝐠 𝐐𝐮𝐞𝐳𝐨𝐧 𝐍𝐚𝐤𝐢𝐥𝐚𝐡𝐨𝐤 𝐬𝐚 𝟏𝐬𝐭 𝐐𝐮𝐚𝐫𝐭𝐞𝐫 𝐍𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐰𝐢𝐝𝐞 𝐒𝐢𝐦𝐮𝐥𝐭𝐚𝐧𝐞𝐨𝐮𝐬 𝐄𝐚𝐫𝐭𝐡𝐪𝐮𝐚𝐤𝐞 𝐃𝐫𝐢𝐥𝐥.

QUEZON, — Matagumpay na isinagawa ang 1st Quarter Nationwide Simultaneous Earthquake Drill (NSED) noong ika-12 ng Marso 2026 sa bayan ng Quezon sa pangunguna ng Municipal Disaster Risk Reduction and Management Office (MDRRMO) ng Quezon.

Nilahukan ng iba’t ibang tanggapan ng lokal na pamahalaan at iba pang ahensya ang naturang aktibidad bilang bahagi ng patuloy na paghahanda at pagpapalakas ng kakayahan ng komunidad sa pagtugon sa posibleng lindol.

Ang aktibidad ay bahagi ng pambansang programa ng pamahalaan na naglalayong sanayin ang mga komunidad sa tamang pagtugon sa mga emergency at mapalakas ang koordinasyon ng iba’t ibang ahensya sa panahon ng kalamidad.

Patuloy namang hinihikayat ng MDRRMO at ng Pamahalaang Lokal ng Quezon ang publiko na makiisa at makilahok sa mga susunod pang disaster preparedness activities upang maging handa ang bawat isa sa anumang sakuna.

05/03/2026

‼️BIGLAANG SAKIT SA BAGA, PWEDENG MAIDULOT NG MGA V**E ‼️

Ayon sa American Lung Association, ang E-Cigarette or V**e Use-Associated Lung Injury o EVALI ay acute respiratory illness o biglaang sakit sa baga na maaaring makuha sa paggamit ng mga v**e device.

Nagsisimula ito sa ubo, hirap sa paghinga, at pananakit ng dibdib, ngunit sa mga malalang kaso, umaabot ito sa permanenteng pagkasira ng baga, pagkaospital o sa mas malubhang kaso, sa pagkamatay.

'Wag mag-v**e! 'Wag magpaloko sa v**e at sigarilyo.

**e

04/03/2026

ALAM MO BA?

Ang sobrang pagkonsumo ng maalat na pagkain ay maaaring magdulot ng mataas na blood pressure at iba pang sakit sa puso at bato. Piliin ang masustansyang pagkain at kontrolin ang paggamit ng asin para sa mas maayos at malusog na pangangatawan.

ALAM MO BA?

Ang sobrang pagkonsumo ng maalat na pagkain ay maaaring magdulot ng mataas na blood pressure at iba pang sakit sa puso at bato. Piliin ang masustansyang pagkain at kontrolin ang paggamit ng asin para sa mas maayos at malusog na pangangatawan.

03/03/2026

Screen break bago pumikit = Mahimbing na tulog ✨🧡

03/03/2026

March 3 is International Ear Care Day! This year’s theme: “From communities to classrooms: hearing care for every child”! 👂🏻

Mga paalala mula sa Department of Health:
🏫 Magsagawa ng regular na ear at hearing checks sa daycare at paaralan
👨🏻‍⚕️ Kumilos nang maaga - tukuyin, i-refer, at gamutin ang hearing concerns sa pagkabata
💉 Palakasin ang pagbabakuna laban sa mga impeksyong maaaring magdulot ng hearing loss
🎧 Limitahan ang oras ng paggamit ng earphone araw-araw

🧏🏻‍♂️ Sama-sama nating pangalagaan ang pandinig ng bawat bata! Turuan ang mga bata ng tamang oras at tamang volume sa paggamit ng earphone. Sama-sama nating pangalagaan ang kanilang pandinig sa loob at labas ng paaralan.