Fit Nook Nutrition

10/02/2026

OPENING 50 SLOTS for
SUMMER ACTIVE
BODY TRANSFORMATION CHALLENGE 2026,
powered by Herbalife with over Php100K worth of prizes to be given!!!

10/02/2026

we are looking for serious individuals who wants to join our Body Transformation Challenge 2026! 💪

Amazing Prizes awaits the winners!!! 🏆🎖🏅🥇🥉

28/10/2025

‼TARA BESH IHABOL NATIN YAN ‼

10lbs and more.
Highest lbs to lose wins the prize.

400 registration fee

Shake for 30 days lng po need nyo pra di po crushed diet.

Pumayat na maalis mga mabigat na pakiramdam yan po target natin, premyohan natin pra mas exciting.

Same video po ang current at last timbang,

Same outfit po sa first and last.

Avoid maong and jackets po,

Pls wear light ang white color possible. Avoid black pls.

10/10/2025

01/07/2025

‼️ FREE BODY COMPOSITION ANALYSSIS ‼️

Bakit importante ang Wellness Evaluation? kasi dito mo malalaman ang mga sumusunod:

1. Body fat percentage-(subcutaneous)porsyento ng taba na nasa ilalim ng balat. daladala ng katawan mo sa arwarw sanhi ng mbigt na dalahin sa katawan, dapt mlamn kung nasa excellent or good ka ba? dahil kung bad yan maaring magkaron or mging sanhi ng madaling mapgod at hingal..

2.Visceral fat -ay taba na hindi nakukuha ng basta exercise lang. eto ay bumabalot sa mga vital organs ng tao na kadalasan nagiging sanhi ng diabetes, hypertension, stroke, cancer etc.

3.Body weight... bawat tao ay dapat nasa ideal weight ayun sa kanyang height. Eto lang ang timbang na kayang suplayan ng dugo galing sa puso. Kung ikaw ay overweight, hirap magpump ng dugo ang puso.

4.Body water - importanteng malaman ang body water percentage upang makatulong sa normal function ng katawan. Pag kulang sa tubig maaring maging sanhi ng recurring headache, constipation, dry skin, etc.

5.Muscle Mass - napakahalaga na mamonitor natin:. maaring kaya pumapayat ang tao ay dahil bumababa ang muscle mass dahil sa hindi tamang pag lose ng wieght..our body is made up of mucles, even our organs, pag bumababa ang muscle natin hihina immune system natin madali tayong mangalay n mapagod.

6. Metabolic age - edad ng katawan. maaring mas bata or mas matanda sa biological age mo. Minsan nagtataka tayo kung bakit at paano namatay ang isang tao kadalasan sinasabi natin "ang bata pa nya. hindi naman mataba bakit high blood, or nastroke etc... kasi baka dahil mataas ang body fat at matanda ang metabolic age hindi nya alam.

Ang tanong : Importante ba ang Wellness Evaluation?

Kung nabasa mo ito at gusto mo malaman ang result mo .

📲PM lang . FREE naman yan. walang mawawala, maraming matutunan.

25/06/2025

Where people of Good Nutrition meets... 🥰

12/06/2025

A must try here at the Nook...one of our healthy snacking ideas. With the same taste you LOVE and thecNUTRITON your body needs...❤️

PICK UP or via LalaMove Delivery 📲🛵