23/12/2025
Paano nakakatulong ang Vitamin D3 (Fern-D) sa pag lose ng weight?
1. ๐๐๐๐ ๐ค๐ฃ๐ฉ๐ง๐ค๐ก ๐จ๐ "๐๐ฉ๐ง๐๐จ๐จ ๐๐ค๐ง๐ข๐ค๐ฃ๐" (๐พ๐ค๐ง๐ฉ๐๐จ๐ค๐ก)
Simple Analogy: Kapag stressed ka o kulang sa tulog, parang nag-iingay ang "alarm clock" (stress hormone na cortisol) sa iyong katawan. Kapag mataas ang cortisol, mas madalas mag-imbak ng taba ang katawan, lalo na sa bandang tiyan.
Papel ng Vitamin D3: Ipinapakita ng ilang pag-aaral na ang sapat na Vitamin D3 ay nakakatulong sa pag-regulate o pagpakalma ng cortisol. Kapag kalmado ang iyong cortisol, mas hindi "gigil" ang katawan na mag-imbak ng taba, na mas madaling magbawas ng timbang.
2. ๐๐๐๐ฅ๐๐ฅ๐๐ ๐๐ก๐ข๐ ๐จ๐ ๐๐ช๐ฉ๐ค๐ข ๐๐ฉ ๐๐๐๐ฅ๐ช๐ฃ๐ค (๐ผ๐ฅ๐ฅ๐๐ฉ๐๐ฉ๐ ๐๐๐๐ช๐ก๐๐ฉ๐๐ค๐ฃ)
Simple Analogy: May dalawang hormone sa iyong tiyan na parang "traffic light" ng pagkain:
๐ขGhrelin (ang Go signal, nagpapagutom)
๐ดLeptin (ang Stop signal, nagsasabing busog ka na)
Papel ng Vitamin D3: May koneksyon ang Vitamin D3 sa kung gaano kahusay gumana ang Leptin. Kapag sapat ang Vitamin D3 mo, mas malakas ang "Stop" signal. Ibig sabihin, mas mabilis kang makaramdam ng busog at hindi ka masyadong maghahanap ng pagkain.
3. ๐๐๐๐ฅ๐๐ฅ๐๐๐ช๐จ๐๐ฎ ๐ฃ๐ ๐๐๐ฃ๐จ๐๐ฉ๐๐ซ๐๐ฉ๐ฎ ๐ฃ๐ ๐๐ฃ๐จ๐ช๐ก๐๐ฃ
Simple Analogy: Ang Insulin ay parang "susi" na nagbubukas ng pinto ng iyong mga cell para pumasok ang asukal (energy) mula sa kinain mo. Kapag hindi gumagana nang maayos ang susi (tinatawag na insulin resistance), hindi makapasok ang asukal sa cell, kaya napipilitan itong maging taba. Ito ay nagpapahirap sa pagbaba ng timbang.
Papel ng Vitamin D3: Nakakatulong ang Vitamin D3 na mas gumana nang maayos ang insulin. Kapag mas "sensitive" ang iyong katawan sa insulin, mas nagagamit ang asukal bilang enerhiya, kaysa iimbak bilang taba.
With proper diet and exercise, isama mo na ang sekretong 'to!
Gusto mo na ba ulit sumubok nang weight loss journey mo? Samahan mo na ng Fern-D!
ctto