PNPHS RMDU3

01/08/2025

Mental and physical health are closely connected. Taking care of your mental health can boost happiness and overall well-being. Simple steps like exercising, getting enough sleep & connecting with loved ones can make a big difference!

31/07/2025

Do you get enough fruits & veggies❓

🍎🥝🥕🍅🥦 Eat at least 400 grams or about 5 portions of vegetables & fruits per day for better health.

31/07/2025

PRO3 STEPS UP POLICE COMMUNICATION!

A total of 455 handheld radios have been procured for distribution across Central Luzon—with more units expected through ongoing efforts and LGU support.

PBGEN PONCE ROGELIO I PEÑONES, JR remarked:
“This initiative reflects our commitment to improving operational capability at the ground level. With the support of our LGUs and partners, we are strengthening our readiness to respond to the needs of our communities.”

31/07/2025

🚫ANG PAMEMEKE NG PWD ID AY PAGNANAKAW NG BENEPISYO PARA SA MGA MAY KAPANSANAN🚫

Ang mga benepisyong kalakip ng Person with Disability ID or PWD ID ay eksklusibong karapatan ng mga PWD.

Protektahan natin ang mga karapatang ito at suportahan ang ating mga PWD. Maaring i-report ang anumang paglabag sa Philippine National Police (PNP), Persons with Disability Affairs Offices (PDAOs), o direkta sa National Council on Disability Affairs (NCDA).

Huwag mameke, huwag magnakaw ng benepisyong hindi naman nakalaan para sa iyo.

31/07/2025

⚠️ DIABETES, NANATILING IKALIMANG SANHI NG PAGKAMATAY NG MGA PILIPINO

‼️Ayon sa pag-aaral ng Philippine Statistics Authority (PSA, 2024), ang diabetes ang ika-5 na pangunahing sanhi ng mortality sa Pilipinas. Ilan sa mga itinuturong dahilan nito ay ang madalas at labis na pagkain at pag-inom ng matatamis.

Ilan sa mga komplikasyon na maaaring idulot ng diabetes ay:
❤️ Atake sa puso at stroke
👁️ Pagkabulag o problema sa paningin
🦶 Pagkaputol ng paa o bahagi ng katawan (amputasyon)
🩺 Kidney failure

Basahin ang larawan para sa mga dapat gawin upang maiwasan ang diabetes.

Bantayan ang iyong blood sugar, kumunsulta sa inyong health center ngayon!

Isang paalala ngayong Diabetes Awareness Week.

31/07/2025

30/07/2025

30/07/2025

30/07/2025

30/07/2025

Reinforcing Leadership and Operational Readiness: Police Inspections in Bataan

On July 30, 2025, PBGEN PONCE ROGELIO I PEÑONES JR, Regional Director of PRO3, conducted a series of inspections at Abucay MPS and Morong MPS to ensure operational readiness and reinforce leadership on the ground.

PBGEN PONCE ROGELIO I PEÑONES JR:
“Ang matatag na serbisyo ay nagsisimula sa maayos na pamamalakad sa istasyon. Inaasahan kong ang bawat pulis ay maging ehemplo ng malasakit, disiplina, at tunay na serbisyo sa bayan.”