City of San Jose del Monte - City Health Office

16/02/2026

❤️ February is Philippine Heart Month! ❤️
Ang puso natin ang nagbibigay-buhay sa bawat araw na ating ginagalawan—kaya huwag natin itong pabayaan.
✔️ Kumain ng tama
✔️ Mag-ehersisyo nang regular
✔️ Iwasan ang bisyo
✔️ Magpa-check up nang maaga
Kapag tumibok ang puso, may pagkakataon tayong magmahal, mangarap, at maglingkod. Kaya alagaan natin ito araw-araw! 💪💓

13/02/2026

🗓️ Date: February 13, 2026
📍 Venue: CHC IV – Brgy. Fatima V

🦷 Seminar on “Good Nutrition for Healthy Teeth Matters”
The activity highlighted the importance of proper nutrition in maintaining strong teeth and healthy gums, especially among children and families in our community. Through the collaboration of the Oral Health Unit and the City Nutrition Office, we strengthened awareness that balanced meals and good oral hygiene go hand in hand in building a healthier and brighter future for all.

📌 Services Rendered:
➡️ Oral Examination
➡️ Fluoride Varnish Application
➡️ Dental Health Education and Counseling
➡️ Distribution of Oral Health Kits
➡️ Distribution of Healthy Meals

👨‍👩‍👧‍👦 Recipients:
Undernourished children of CHC IV, CDC students, parents, and guardians.

🦷 City Dentists:
Dra. Gemma D. Cruz
Dra. Agnes de Leon
Dr. Karlo Alberto Robiños
Dr. Jheric A. Jose
Dra. Gail Allyson T. Jose

🥗 Nutritionist and Dietitian:
Miss Camille E. Ramos

Our heartfelt gratitude to our City Health Physician, Dra. Jeffel Joy Mangubat; City Midwife, Lo**ta Dumindin; Brgy. Chairman Hon. Edwin Obenita; Brgy. Kag. Aaron Gacho (Committee on Health); and our dedicated Barangay Nutrition Scholars headed by Miss Ma. Theresa Villero, together with our hardworking BHWs, for their invaluable support and commitment to the success of this activity.

Together, we continue to promote healthier smiles and stronger communities. 💙🦷✨

13/02/2026

𝐖𝐡𝐚𝐭 𝐝𝐨 𝐲𝐨𝐮 𝐧𝐞𝐞𝐝 𝐭𝐨 𝐤𝐧𝐨𝐰 𝐚𝐛𝐨𝐮𝐭 𝐍𝐢𝐩𝐚𝐡 𝐯𝐢𝐫𝐮𝐬?
Nipah virus causes a rare but serious illness that can spread from animals (such as bats or pigs) to people, contaminated fruits or fruit products - and sometimes between people.
Outbreaks are usually small and containable.

𝐖𝐡𝐚𝐭 𝐚𝐫𝐞 𝐍𝐢𝐩𝐚𝐡 𝐯𝐢𝐫𝐮𝐬 𝐬𝐲𝐦𝐩𝐭𝐨𝐦𝐬?
⏱️ Nipah symptoms usually begin within a week - between 3–14 days after exposure.
🔍 Early detection and diagnosis are essential to reduce the risk of death.

𝐇𝐨𝐰 𝐭𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞𝐜𝐭 𝐲𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟?
🦠 There is currently no specific medicine or vaccine for Nipah virus in people or animals.
⏱️ Early diagnosis and timely supportive care can greatly improve chances of recovery.
Remember: simple everyday actions can help prevent infection!

12/02/2026

Donate Blood, Save Lives!

12/02/2026

Be a blood hero, San Joseño! 💉

Narito ang Bloodletting Schedule para sa February 2026.

Ang aktibidad na ito ay naging posible sa pangunguna ng City Health Office sa pamumuno ni City Health Officer Dr. Roselle T. Tolentino, katuwang ang mga blood partners na Dr. Jose N. Rodriguez Memorial Hospital and Sanitarium, Philippine Red Cross, Philippine Heart Center, at Bulacan Blood Center.

Para sa iba pang detalye, bisitahin ang FB page ng City Health Office: City of San Jose del Monte - City Health Office

Help save lives, donate blood.

12/02/2026

𝐀𝐲𝐚𝐰𝐚𝐧 𝐚𝐧𝐠 𝐂𝐡𝐨𝐥𝐞𝐬𝐭𝐞𝐫𝐨𝐥.
Hindi lang tuwing Buwan ng Puso — araw-araw.
Bawasan ang saturated fat.
Piliin ang tamang cooking oil.

12/02/2026

ANONG IMPORTANTE SAYO NGAYONG VALENTINE’S DAY?

Panoorin ang sagot ng ilang kababayan natin at ang payo ng DOH—kung mahal ka, may plano siya sa pagpapamilya 💐

12/02/2026

Pagtataguyod ng Inklusibong Lipunan Para sa Lahat

Ngayong National Down Syndrome Consciousness Month, muling pinagtitibay ng DSWD ang paninindigan nito sa mas malalim na pag-unawa, pagtanggap, at pagpapahalaga sa ating mga kababayan na may Down syndrome.

Higit pa sa kamalayan, layunin nating bumuo ng isang lipunang inklusibo—kung saan ang kanilang natatanging kakayahan ay kinikilala, sinusuportahan at binibigyan ng pagkakataon na umunlad.

Sa pamamagitan ng malasakit, suporta at sama-samang pagkilos, tinutulungan natin silang maabot ang kanilang buong potensyal at makibahagi nang ganap sa ating komunidad.

❤️

12/02/2026

12/02/2026

❤️ Pusong Malusog, Buhay na Masigla! ❤️

Ngayong Valentine’s season, alalahanin natin na ang tunay na pag-ibig ay nagsisimula sa pag-aalaga sa sarili—lalo na sa ating puso.

Ayon sa DOH, ang hindi malusog na pagkain, kakulangan sa ehersisyo, paninigarilyo, labis na stress, at hindi regular na pagpapatingin sa doktor ay ilan sa mga pangunahing salik na nagpapataas ng panganib sa heart disease.

Ngunit tandaan—sa simpleng pagbabago ng lifestyle, malaking hakbang na ang nagagawa para maprotektahan ang ating puso.

💚 Kumain ng tama
💚 Mag-ehersisyo araw-araw
💚 Iwasan ang paninigarilyo
💚 Kontrolin ang stress
💚 Magpa-check up nang regular

Simulan sa sarili ang pagbabago — maging malusog at maingat!
Dahil sa Bagong Pilipinas, Bawat Buhay Mahalaga. 💪❤️

12/02/2026

The 4 most common oral diseases are:
🔸 tooth decay
🔸 gum disease
🔸 tooth loss
🔸 oral cancers
Fortunately, most cases are preventable and can be treated in their early stages.

12/02/2026

Hindi pumipili ang hamon sa kalusugang pangkaisipan 🧠
Anuman ang antas sa buhay o propesyon, mahalagang kilalanin na ang mental health ay bahagi ng pangkalahatang kalusugan ng bawat isa. Sa tamang kaalaman at suporta, mas nagiging bukas ang mga komunidad sa pag-unawa, malasakit, at paghingi ng tulong 🤝
Tandaan: Walang health kung walang mental health.

Hindi pumipili ang hamon sa kalusugang pangkaisipan 🧠

Anuman ang antas sa buhay o propesyon, mahalagang kilalanin na ang mental health ay bahagi ng pangkalahatang kalusugan ng bawat isa. Sa tamang kaalaman at suporta, mas nagiging bukas ang mga komunidad sa pag-unawa, malasakit, at paghingi ng tulong 🤝

Tandaan: Walang health kung walang mental health.