22/12/2025
https://www.facebook.com/share/p/1GyZu2uo3W/
๐๐LIGTAS CHRISTMAS ๐๐
Ngayong Kapaskuhan, alagaan natin ang ating kalusugan at kaligtasan:
๐ฅ๐๏ธโโ๏ธ๐ญTamang pagkain, Ehersisyo, Disiplina
โญ๏ธPanatilihin ang balanseng pagkain. Iwasan ang labis na matatamis, maalat, matataba at mamantikang pagkain.
โญ๏ธ Maglaan ng oras sa simpleng ehersisyo tulad ng paglalakad, pag-unat, o sayaw kasama ang pamilya upang manatiling aktibo at masigla.
โญ๏ธ Iwasan ang paninigarilyo at pag-inom ng alak.
๐BIYAHEALTHY sa kalsada ngayong pasko
๐ซMaging alerto sa pagbiyahe. Siguraduhing ligtas ang sasakyan, sundin ang batas-trapiko, at magpahinga kung pagod.
๐IWAS PAPUTOK para kumpleto at ligtas
๐Iwasan ang paggamit ng paputok. Piliin ang ligtas na paraan ng pagsalubong sa Bagong Taon upang maiwasan ang aksidente at pinsala.
โจ Sama-sama nating ipagdiwang ang Pasko nang ligtas, malusog, at masaya! โจ
โ Provincial Health Office - Nueva Ecija