Health Services Office-BSU San Juan

14/10/2025

14/10/2025

Coughing? Having a cold? Be careful as our weather is changing!
Here are some health guidelines when it comes to Influenza-Like Illnesses we can get during this rainy season and changeable weather.
Because of , !

25/09/2025

25/09/2025

BE PREPARED IN TIMES OF DISASTER ⚠️
In times of disaster, it's important to be prepared to ensure everyone's health and safety.
Signal No. 1 is currently raised in the whole CalabarZon due to Typhoon according to the latest update of DOST-PAGASA.
For the safety of your family, prepare a GO BAG. Read and share the following pictures to know what to put in a GO BAG.
Be alert and safe because Every Life Matters.

24/09/2025

Are you Ready Red Spartans- Batangas State University - San Juan Campus for a BIG CHANGE ⁉️

Stay tuned for more exciting and a life- changing transformation 🚶🚶‍♀️💪

24/09/2025

❗️DOH: PANATILIHIN ANG TAMANG TIMBANG PARA SA MALUSOG NA KATAWAN❗️
4/10 na Pilipino ay obese. Ang obesity ay isang kondisyon kung saan labis ang taba sa katawan, at maaaring umangat ang panganib sa iba’t ibang sakit tulad ng altapresyon, sakit sa puso, diabetes (Type 2), at stroke.
🥦🏃Piliin ang healthy ang gawin ang mga sumusunod:
✅ Kumain ng masustansya at iwasan ang matatamis, maalat, mamantika, at matataba (4Ms)
✅ Mag-ehersisyo araw-araw
✅ Magpasuri nang maaga upang matiyak na ang timbang, taas, at sukat ng baywang ay akma sa iyo
✅ Iwasang magpuyat
Source: DOST-FNRI, National Nutrition Survey 2023

❗️DOH: PANATILIHIN ANG TAMANG TIMBANG PARA SA MALUSOG NA KATAWAN❗️

4/10 na Pilipino ay obese. Ang obesity ay isang kondisyon kung saan labis ang taba sa katawan, at maaaring umangat ang panganib sa iba’t ibang sakit tulad ng altapresyon, sakit sa puso, diabetes (Type 2), at stroke.

🥦🏃Piliin ang healthy ang gawin ang mga sumusunod:
✅ Kumain ng masustansya at iwasan ang matatamis, maalat, mamantika, at matataba (4Ms)
✅ Mag-ehersisyo araw-araw
✅ Magpasuri nang maaga upang matiyak na ang timbang, taas, at sukat ng baywang ay akma sa iyo
✅ Iwasang magpuyat

Source: DOST-FNRI, National Nutrition Survey 2023

10/09/2025

EPILEPSY KAYANG MACONTROL
Ayon sa World Health Organization, tinatayang 50 milyong tao sa buong mundo ang may epilepsy. Sa tamang pagsusuri at gamutan, hanggang 70% ang maaaring mabuhay nang walang seizure.
✅ May lunas sa pamamagitan ng anti-epileptic na gamot
✅ Regular na monitoring at suporta mula sa pamilya at komunidad
💡 Mahalaga rin ang kaalaman sa first aid—kahit sino ay puwedeng makatulong sa oras ng seizure.
Maaaring magpunta sa ang mga Mental Health Access Sites o sa pinakamalapit
na health center para sa tulong:
👉 https://bit.ly/MAP-MHAccessSites
– Libreng konsultasyon
– Serbisyong medikal
– Referral sa espesyalista
– Suporta sa pamilya at tagapag-alaga

EPILEPSY KAYANG MACONTROL

Ayon sa World Health Organization, tinatayang 50 milyong tao sa buong mundo ang may epilepsy. Sa tamang pagsusuri at gamutan, hanggang 70% ang maaaring mabuhay nang walang seizure.

✅ May lunas sa pamamagitan ng anti-epileptic na gamot
✅ Regular na monitoring at suporta mula sa pamilya at komunidad

💡 Mahalaga rin ang kaalaman sa first aid—kahit sino ay puwedeng makatulong sa oras ng seizure.

Maaaring magpunta sa ang mga Mental Health Access Sites o sa pinakamalapit
na health center para sa tulong:
👉 https://bit.ly/MAP-MHAccessSites
– Libreng konsultasyon
– Serbisyong medikal
– Referral sa espesyalista
– Suporta sa pamilya at tagapag-alaga

10/09/2025

Ano ang PROSTATE CANCER❓❓
Ito ay isang uri ng kanser na nagsisimula sa prostate, isang maliit na glandula sa katawan ng lalaki na may papel sa paggawa ng likido sa semilya.
Ang kanser na ito ay maaaring mag-iba sa bilis ng paglago: mayroong mga uri na mabagal lumaki at hindi nakakalat sa iba pang bahagi ng katawan, ngunit mayroon ding mga uri na mabilis magkalat.
Ang pagkakaroon ng kaalaman tungkol sa prostate cancer ay mahalaga hindi lamang para sa mga kalalakihan, kundi pati na rin para sa buong komunidad ng mga estudyante, g**o, at empleyado. Ang pagpapalaganap ng awareness tungkol sa sakit na ito ay isang hakbang tungo sa pagpapabuti ng kalusugan, pag-iwas sa mga komplikasyon, at pagtulong sa mga apektado ng kanser.

01/09/2025

MANATILING NAKA ALERTO SA RAINFALL WARNINGS PARA SA MAAGAP NA AKSYON 🚨
🟡 Yellow: Bantayan ang mga ulat at abiso dahil maaaring lumala ang sama ng panahon.
🟠 Orange: Maging alerto dahil may banta ng pagbaha at posibilidad ng paglikas.
🔴 Red: Kumilos agad at lumikas, lalo na kung may panganib ng pagbaha at pagguho ng lupa.
Paaalala ng DOH CaLaBaRZon: laging makinig sa mga abiso ng mga awtoridad. Kapag nasa panganib ng pagbaha at pagguho ng lupa, lumikas nang maaga. ‼️
✅ Ihanda na ang GO Bag para sa iyo at iyong pamilya at dalhin ito sa oras na kailangan nang lumikas.
Maging alerto at ligtas dahil Bawat Buhay Mahalaga.

MANATILING NAKA ALERTO SA RAINFALL WARNINGS PARA SA MAAGAP NA AKSYON 🚨

🟡 Yellow: Bantayan ang mga ulat at abiso dahil maaaring lumala ang sama ng panahon.

🟠 Orange: Maging alerto dahil may banta ng pagbaha at posibilidad ng paglikas.

🔴 Red: Kumilos agad at lumikas, lalo na kung may panganib ng pagbaha at pagguho ng lupa.

Paaalala ng DOH CaLaBaRZon: laging makinig sa mga abiso ng mga awtoridad. Kapag nasa panganib ng pagbaha at pagguho ng lupa, lumikas nang maaga. ‼️

✅ Ihanda na ang GO Bag para sa iyo at iyong pamilya at dalhin ito sa oras na kailangan nang lumikas.

Maging alerto at ligtas dahil Bawat Buhay Mahalaga.

31/08/2025

"Lose a Weight, Embrace a New Life"

"Overweight" and "obese" are terms used to describe body weight that is higher than what is considered healthy for a given height. These classifications are often based on Body Mass Index (BMI), which is a number calculated from a person's height and weight.

CHECK your BMI categories:

Normal weight: BMI between 18.5 and 24.9
Overweight: BMI between 25 and 29.9
Obese: BMI of 30 or higher
Class 1 obesity: BMI between 30 and 34.9
Class 2 obesity: BMI between 35 and 39.9
Class 3 obesity (morbid obesity): BMI of 40 or higher

29/08/2025

20/08/2025

IMPORTANT 𝐀𝐍𝐍𝐎𝐔𝐍𝐂𝐄𝐌𝐄𝐍𝐓 ‼️

Please be advised that all HEalth Services transaction in our office will be closed on August 21, 2025 and August 25, 2025. Our office will remain closed for the day, and no services or transactions will be processed.

Thank you for your kind understanding and we wish you a safe and pleasant holiday.