17/10/2025
Alam mo ba na puwede mong gamitin ang iyong kamay para sukatin ang tamang dami ng pagkain?
✔️ Daliri → 1 kutsarita (butter o spread)
✔️ Hinlalaki → 1 kutsara (peanut butter o dressing)
✔️ Kamao → 1 tasa (kanin o ice cream)
✔️ Palad → 3 oz na karne (tamang serving ng ulam)
Simple, praktikal, at laging kasama mo!
Prevention is better than cure. Sa pamamagitan ng tamang nutrisyon, healthy lifestyle, at regular check-up, maiiwasan ang Chronic Kidney Disease (CKD).
