Dr. Damian

15/04/2026

Ano nga ba ang mga pagkain na dapat iwasan, at pwedeng kainin kapag mataas ang uric acid o kapag may gout?

Kadalasan ng mga pasyente, para maiwasan ang karne at baboy ay kumakain ng isda, pero alam mo ba na ang mga isda at seafood ay mataas din sa uric acid!

Alamin ang mga pagkain na bawal at dapat iwasan, pati kung anong mga pagkain ang pwede para maiwasan tumaas ang uric acid!

https://docdamian.online/high-uric-acid-and-gout-foods-rich-in-purines-to-avoid-especially-fish

I care for your better health! 🫶

Learn which purine-rich foods can trigger gout and high uric acid, including sardines, anchovies, shellfish, and other fish commonly eaten in the Philippines.

14/04/2026

The way you care for your health amplifies your wealth!

Wag antayin na lumala ang sakit, buhay mo'y baka sumaglit.
Kalusugan ay dapat na alagaan, lakas ay dapat pahalagahan.
Agad na magpakonsulta para sakit ay maiwasang lumubha!
Si Doc Damian ang bahala sayo, karamdaman mo'y lalayo!

:D

I care for your better health! 🫶

Clinic schedule:
ZETI'S PINK ANGELS LYING IN & MEDICAL CLINIC
380 Tandang Sora Ave, Quezon City, 1128 Metro Manila, Philippines
- Sunday 4pm to 6pm
- Tuesday 6pm to 8pm
- Friday 10am to 12nn

Padre Pio Maternity and Medical Hospital Inc. (Tapat ng SM San Mateo)
Gen. Luna Ave, San Mateo, 1860 Rizal, Philippines
- Tuesday 8am to 10am
- Friday 8am to 10am

Hi-Precision Novaliches (tapat ng sm novaliches)
- Saturday 1pm to 3pm

See you po at the clinics!

13/04/2026

Really happy to have the opportunity to help our Aeta brothers and sisters at Porac Pampanga.

In this time of crisis, it is better to be united and focus on helping and healing others. Glad to have such a wonderful clinic Zeti's Pink Angels Lying-in and Medical Clinic that really cares both for our patients, and the community!

Also a big shout to maam Van and maam Christine of unilab for sponsoring bountiful medications. Hindi sila nanghingi ng kapalit, nung nalaman nilang for the community, they gave samples of their medications.

As the saying goes, "The only time that we are looking down on others is when where helping them up!"

Keep safe everyone! Kapit lang! There will be rainbow after the storm!

20/03/2026

Palaging masakit ang kasukasuan, tuhod, balakang at pati paa?

Baka osteoarthritis na yan! Ano nga ba ang osteoarthritis, palagi nating sinasabi na kapag nagkakaedad, nagkakaroon na tayo ng rayuma.

Eh Doc, pareho nga lang ba ang osteoarthritis at rayuma?
Hindi, ang osteoarthritis ay dulot ng "wear and tear" sa ating mga joints, samantalang ang rayuma ay dulot ng pagatake ng immune system natin sa mga joint natin.

Basahin ang blog para mas maintindihan kung ano at pano masolusyunan ang osteoarthritis!

Tag mo kakilala mo or share mo sa kakilala mo na kailangang mabasa ito!

Understanding the most common form of arthritis worldwide

17/03/2026

Doc, bakit ba tayo nagkakaroon ng gallstone?

Maraming risk factor sa pagkakaroon ng gallstones!
Sa kasamaang palad, once magkaroon na tayo ng gallstone, hindi na siya mawawala. Ang dapat lang nating gawin ay iwasan na tuluyan siyang lumaki, at mag dulot ng bara sa daluyan ng papait.

Basahin ang buong blog para matutunan ang ukol sa gallstone!

Gallstones: Trouble in your gallbladder

11/03/2026

Bakit nga ba tayo nag kakaroon ng fatty liver?

Nakapag-ultrasound ka na ba ng tiyan para makita kung meron ka nitong kundisyon na ito?

Share and Tag mo mga kakilala mo para mabasa nila tong blog na to! :)

Fatty Liver: A Silent Condition Many People Don't Know They Have

10/03/2026

Ugaliin na mag check ng Blood Pressure palagi. Kung may simtomas at napapansin na palaging mataas, mag pa-konsulta na sa malapit and mabait na internal medicine doctor - ako un! Doc Damian!

Basahin ang article ng matuto ukol sa altapresyon!

https://docdamian.online/always-check-your-blood-pressure

💢 “Sumasakit lang ulo ko, Doc. Okay lang ‘to, siguro pagod lang.”

Pero nang sukatin namin ang BP…
💥 180/100.

Walang hilo. Walang pamamanhid. Walang sintomas.

At kung hindi siya dumaan sa clinic nung araw na yon, baka ang sintomas niya ay ngiwi na ang mukha!

🩺 Lesson:
Hindi lahat ng sakit ng ulo ay simpleng pagod.
Minsan, babala na ng katawan na may tumataas na presyon sa dugo.

👉 Kapag madalas ang sakit ng ulo,
👉 kapag mainit ang batok,
👉 o laging “okay lang,”
⚠️magpa-BP check ka na!

Mas madaling gamutin ang taas ng BP kaysa ang mga komplikasyon nito. ❤️‍🩹

💬 “Kailan mo huling nasukat ang BP mo?”
Comment below kung meron kang sariling BP monitor sa bahay.

17/02/2026

Doc bakit mataas pa din ang cholesterol ko? Puro na nga ako isda, pwede na akong lumangoy!

Basahin ang article na to ng malaman :)

16/02/2026

Wishing everyone abundance in health and wealth this year of the horse!

To continue being healthy, open po ang clinics tomorrow for consult! See you at the clinic!

Padre Pio Maternity and Medical Hospital Inc. 8am to 10am
Zeti's Pink Angels Lying-in and Medical Clinic 6pm to 8pm

Kung Hei Fat Choi! :)

09/02/2026

The past few weeks, dumami ang cases ng flu-like symptoms, at ang madalas na sinasabi ng mga pasyente, "doc bakit ang tagal ng ubo ko?"

Madami tuloy ang nagtatanong, epektib pa nga ba ang flu vaccine?

Basahin eto ng malaman

Why Flu vaccines still matter!

05/02/2026

https://docdamian.online/how-to-check-our-blood-pressure-using-a-digital-bp-monitor

Good read! Hindi natin kelangan maging healthcare provider para matuto magcheck ng blood pressure! :)

Monitoring your blood pressure may be simple

02/02/2026

Madalas pagod, parang walang gana, nanlalata? 😴

Stress nga lang ba? 😭
o baka mababa na pala ang p**a ng dugo mo! 👻

Magpakonsulta para masuri at malaman ang dahilan.
Magpunta lamang sa clinic. See you! 🧐

Mag-ingat palagi at alagaan ang sarili!