Rural Health Unit Santander

Rural Health Unit Santander This is the official page of the Rural Health Unit in the Municipality of Santander, Cebu. We strive to bring you updated and evidence-based information daily.

"Gustong magtanim ng prutas at gulay? Simulan sa sariling bakuran!Kayang-kayang maabot ang mo kahit nasa inyong tahana...
24/07/2025

"Gustong magtanim ng prutas at gulay? Simulan sa sariling bakuran!

Kayang-kayang maabot ang mo kahit nasa inyong tahanan lang! Sa paggawa ng sariling hardin, siguraduhing natatamaan ito ng sapat na sikat ng araw, may maayos na daloy ng tubig at hangin, at gumamit ng matabang lupa para mas maging malusog at masigla ang mga tanim mo.

Magtanim ng gulay, sa bakuran man natin o ng barangay! Sa masaganang ani, may masustansiyang pagkain ang pamilya! Dahil sa Bagong Pilipinas, Bawat Buhay Mahalaga!


"Gusto mo bang mag-umpisa ng sariling hardin? We got you, Ka-Alaga! Letโ€™s achieve your together!Alam mo ba? OK na OK a...
18/07/2025

"Gusto mo bang mag-umpisa ng sariling hardin? We got you, Ka-Alaga! Letโ€™s achieve your together!

Alam mo ba? OK na OK ang Okra para sa mga gustong magsimula ng kanilang taniman! Madali itong palaguin, at sa bawat ani, makakakuha ka ng 20-30 (or more!) na piraso. Perfect 'di ba? Kapag ready na ang seedlings mo, lupa, at pandilig โ€” go na agad! Sundan lang ang guide na โ€˜to para siguradong mamumunga ang tanim mo.

Alagang Sariwa, Halagang Pampamilya. Dahil sa Bagong Pilipinas, Bawat Bahay Masagana!

Mensahe mula sa Philppine Multisectoral Nutrition Project ng DOH na kaisa ng NNC sa pagdiriwang ng Nutrition Month 2025! ๐Ÿฅ—๐ŸŒฟ


"Looking for a new hobby? Bakit hindi mo subukan mag-grow ng sarili mong veggies? Mahilig ka ba sa ensalada, ginisa, o b...
18/07/2025

"Looking for a new hobby? Bakit hindi mo subukan mag-grow ng sarili mong veggies?

Mahilig ka ba sa ensalada, ginisa, o burong Mustasa? Perfect โ€˜yan! Narito ang easy-peasy guide para magpalaki ng Mustasa sa sariling bakuran. Bukod sa madaling palaguin, bawat ani pwede kang makakuha ng 1-2 kilo ng fresh, masustansyang dahon! Panalo ang pamilya dahil siksik ito sa bitamina!

Ready ka na ba? Sama-sama nating i-achieve ang inyong ! Mensahe mula sa Philppine Multisectoral Nutrition Project ng DOH na kaisa ng NNC sa pagdiriwang ng Nutrition Month 2025! ๐Ÿฅ—๐ŸŒฟ


Pagpapakain kay Baby? Kasing dali lang 'yan ng 1-2-3!Pagsapit ng ika-6 na buwan, kailangan na ni baby ng karagdagang pag...
15/07/2025

Pagpapakain kay Baby? Kasing dali lang 'yan ng 1-2-3!

Pagsapit ng ika-6 na buwan, kailangan na ni baby ng karagdagang pagkain bukod sa gatas ng ina. Una (1) dapat ang gatas ng ina. Magbigay ng karagdagang pagkain dalawang (2) beses sa isang araw at magsimula sa tatlong (3) kutsara ng dinurog na pagkain na malapot at dumidikit sa kutsara. 'Di ba? Easy!

Tandaan: Pagka-anim na buwan ni Baby, tuloy pa rin ang pagpapasuso ni Mommy habang nagbibigay ng masustansyang pagkain, para si Baby mas healthy! Dahil sa Bagong Pilipinas, Bawat Buhay Mahalaga!


15/07/2025

BUNGANG-ANI ๐Ÿ‘๐Ÿผo BUNGANG SABI-SABI ๐Ÿ‘Ž๐Ÿผ? Hindi kailangan ng masyadong teknikal na kaalaman at pagiging eksperto sa pagtatanim upang maging maayos ang paglago ng mga prutas at gulay?

BUNGANG-ANI ๐Ÿ‘๐Ÿผ 'yan Ka-Alaga! Gaya ng ibang hobby, kayang-kayang matutunan ang pagtatanim! At hindi mo ito kailangang gawin mag-isaโ€”nandiyan sina BHW, BNS, at pati na rin ang inyong purok leader para tumulong at magbigay ng gabay sa pagsisimula ng sarili mong garden!

Huwag basta maniwala sa mga BUNGANG SABI-SABI! Basahin lamang ang guide na โ€˜to para !


Maging certified Plantito at Plantita na! Grow your own veggies at simulan na ang mo!Alam mo ba? Madali lang magtanim ...
10/07/2025

Maging certified Plantito at Plantita na! Grow your own veggies at simulan na ang mo!

Alam mo ba? Madali lang magtanim ng Kangkong! Pwede mo itong itanim kahit anong season โ€” rain or shine, go-go-go! Kayang-kaya ring palaguin at maani agad sa loob ng 3 linggo. Gusto mong malaman kung paano? Basahin lamang ang gabay na ito para sa tamang paraan ng pagtatanim ng Kangkong at masiguro ang success mo!

Alagang Sariwa, Halagang Pampamilya. Dahil sa Bagong Pilipinas, Bawat Bahay Masagana!

Mensahe mula sa Philppine Multisectoral Nutrition Project ng DOH na kaisa ng NNC sa pagdiriwang ng Nutrition Month 2025! ๐Ÿฅ—๐ŸŒฟ


Pagpapasuso kay Baby? Check your breastmilk mommy!Mommy, alam mo ba na bihira lang talaga ang pagkukulang sa breastmilk ...
09/07/2025

Pagpapasuso kay Baby? Check your breastmilk mommy!

Mommy, alam mo ba na bihira lang talaga ang pagkukulang sa breastmilk para kay baby? Para masiguro ang sapat at tuloy-tuloy na daloy ng gatas, mahalaga ang tamang paghakab at regular na pagpapasuso. Siguruhin din ang pagkain ng masustansiya, sapat na ehersisyo, sapat na tulog, pag-inom ng maraming tubig, at pag-iwas sa alak at sigarilyo.

Palaging tandaan: Eksklusibong Pagpapasuso lamang kay baby bago mag-anim na buwan! Dahil sa Bagong Pilipinas, Bawat Buhay Mahalaga!


08/07/2025

BUNGANG-ANI ๐Ÿ‘๐Ÿผo BUNGANG SABI-SABI ๐Ÿ‘Ž๐Ÿผ? Kaya mo bang simulan ang pagtatanim ng prutas at gulay kahit limitado ang pera at kagamitan sa tahanan?

BUNGANG-ANI ๐Ÿ‘๐Ÿผ 'yan Ka-Alaga! Kayang-kayang ma-achieve ang garden goals mo gamit ang recycled materialsโ€”gaya ng mga lumang bote ng tubig at lata! Tipid na, eco-friendly pa! Pwede ka ring magtanong sa inyong lokal na Agriculture Office sa mga gamit na maari nilang ibigay para mas mapadali ang pagtatanim mo!

Huwag basta maniwala sa mga BUNGANG SABI-SABI! Basahin lamang ang guide na โ€˜to para !


๐—”๐—ป๐˜๐—ฒ๐—ป๐—ฎ๐˜๐—ฎ๐—น ๐—ฐ๐—ต๐—ฒ๐—ฐ๐—ธ-๐˜‚๐—ฝ ๐—ป๐—ถ ๐— ๐—ผ๐—บ๐—บ๐˜†?๐—ฆ๐˜‚๐—ป๐—ฑ๐—ถ๐—ป ๐—ฎ๐—ป๐—ด ๐Ÿญ-๐Ÿฎ-๐Ÿฑ ๐˜€๐—ฐ๐—ต๐—ฒ๐—ฑ๐˜‚๐—น๐—ฒ!Importante na makumpleto ang walong (8) Antenatal Check-up (ANC) h...
08/07/2025

๐—”๐—ป๐˜๐—ฒ๐—ป๐—ฎ๐˜๐—ฎ๐—น ๐—ฐ๐—ต๐—ฒ๐—ฐ๐—ธ-๐˜‚๐—ฝ ๐—ป๐—ถ ๐— ๐—ผ๐—บ๐—บ๐˜†?๐—ฆ๐˜‚๐—ป๐—ฑ๐—ถ๐—ป ๐—ฎ๐—ป๐—ด ๐Ÿญ-๐Ÿฎ-๐Ÿฑ ๐˜€๐—ฐ๐—ต๐—ฒ๐—ฑ๐˜‚๐—น๐—ฒ!

Importante na makumpleto ang walong (8) Antenatal Check-up (ANC) habang buntis. Isang (1) beses sa unang trimester, dalawang (2) beses sa pangalawang trimester, at limang (5) beses sa ikatlong trimester.

Sa bawat ANC visit, matutulungan ka ng mga health professional sa iyong mga katanungan tungkol sa pagbubuntis, tamang pagpapasuso, at nutrisyon para kay mommy at baby.

Kumpletuhin ang walong check-up sa health center para siguradong ligtas at malusog si mommy at baby! Dahil sa Bagong Pilipinas, Bawat Buhay Mahalaga!


On July 07, 2025, the ๐’๐š๐ง๐ญ๐š๐ง๐๐ž๐ซ ๐‘๐ฎ๐ซ๐š๐ฅ ๐‡๐ž๐š๐ฅ๐ญ๐ก ๐”๐ง๐ข๐ญ, through ๐‹๐จ๐œ๐š๐ฅ ๐†๐จ๐ฏ๐ž๐ซ๐ง๐ฆ๐ž๐ง๐ญ ๐”๐ง๐ข๐ญ ๐จ๐Ÿ ๐’๐š๐ง๐ญ๐š๐ง๐๐ž๐ซ, joined the nationwide cel...
08/07/2025

On July 07, 2025, the ๐’๐š๐ง๐ญ๐š๐ง๐๐ž๐ซ ๐‘๐ฎ๐ซ๐š๐ฅ ๐‡๐ž๐š๐ฅ๐ญ๐ก ๐”๐ง๐ข๐ญ, through ๐‹๐จ๐œ๐š๐ฅ ๐†๐จ๐ฏ๐ž๐ซ๐ง๐ฆ๐ž๐ง๐ญ ๐”๐ง๐ข๐ญ ๐จ๐Ÿ ๐’๐š๐ง๐ญ๐š๐ง๐๐ž๐ซ, joined the nationwide celebration of the ๐Ÿ“๐Ÿ๐ฌ๐ญ ๐๐ฎ๐ญ๐ซ๐ข๐ญ๐ข๐จ๐ง ๐Œ๐จ๐ง๐ญ๐ก, ๐’‡๐’๐’„๐’–๐’”๐’Š๐’๐’ˆ ๐’๐’ ๐’•๐’‰๐’† ๐’•๐’‰๐’†๐’Ž๐’†, ๐’๐€ ๐๐๐€๐: ๐’๐€๐Œ๐€-๐’๐€๐Œ๐€ ๐’๐€ ๐๐”๐“๐‘๐ˆ๐’๐˜๐Ž๐๐† ๐’๐€๐๐€๐“ ๐๐€๐‘๐€ ๐’๐€ ๐‹๐€๐‡๐€๐“! "๐…๐Ž๐Ž๐ƒ ๐€๐“ ๐๐”๐“๐‘๐ˆ๐“๐ˆ๐Ž๐ ๐’๐„๐‚๐”๐‘๐ˆ๐“๐˜ ๐Œ๐€๐†๐ˆ๐๐† ๐๐‘๐ˆ๐Ž๐‘๐ˆ๐“๐˜! ๐’๐€๐๐€๐“ ๐๐€ ๐๐€๐†๐Š๐€๐ˆ๐ ๐Š๐€๐‘๐€๐๐€๐“๐€๐ ๐๐€๐“๐ˆ๐!

โœจ๏ธThe celebration kicked off with an energetic Fun Walk from ๐‘ด๐’‚๐’‚๐’š๐’ ๐‘บ๐’‰๐’Š๐’‘๐’‘๐’Š๐’๐’ˆ ๐‘ป๐’†๐’“๐’Ž๐’Š๐’๐’‚๐’ ๐’Š๐’ ๐‘ณ๐’Š๐’๐’๐’‚๐’ to the ๐‘ด๐’–๐’๐’Š๐’„๐’Š๐’‘๐’‚๐’ ๐‘ฏ๐’‚๐’๐’, bringing together the attendees from the RHU, LGU, Barangay Officials, PNP Santander, BFP Santander, and the Coast Guard. The morning continued with a lively ๐™๐ฎ๐ฆ๐›๐š ๐ƒ๐š๐ง๐œ๐ž, encouraging everyone to stay active and embrace a healthy lifestyle.

The success of this meaningful day reflects the strong collaboration among municipal departments and partner agenciesโ€”all working hand in hand to promote better nutrition for every Taรฑonganons.


"Mga Ka-Alaga! Gusto mo bang simulan ang garden goals mo? Bakit hindi simulan sa pagtatanim ng Ampalaya?Handa na ba ang ...
03/07/2025

"Mga Ka-Alaga! Gusto mo bang simulan ang garden goals mo? Bakit hindi simulan sa pagtatanim ng Ampalaya?

Handa na ba ang lupa at ang ampalaya seedlings mo? Letโ€™s go! Narito ang mga basic tips kung paano palalakihin ang iyong sariling tanim na Ampalaya. Bukod sa masarap isahog sa pakbet (o kahit ginisang gulay lang), super healthy din itoโ€”loaded with vitamins na panlaban sa sakit.

Kaya kung ready ka na, tara na at sabay-sabay nating i-achieve ang inyong ! Mensahe mula sa Philppine Multisectoral Nutrition Project ng DOH na kaisa ng NNC sa pagdiriwang ng Nutrition Month 2025! ๐Ÿฅ—๐ŸŒฟ


02/07/2025

"BUNGANG-ANI ๐Ÿ‘๐Ÿผo BUNGANG SABI-SABI ๐Ÿ‘Ž๐Ÿผ? Maaari ba tayong magsimula ng pagtatanim kahit walang bakuran at hindi sapat ang lupang maaari kong gamitin sa bahay?

BUNGANG-ANI ๐Ÿ‘๐Ÿผ 'yan Ka-Alaga! Maraming paraan ng paghahardin ang akma sa limitadong espasyoโ€”tulad ng container gardening at vertical gardening. Sa pamamagitan nito, masisiguro mong may sapat na mapagkukunan ng prutas at gulay ang iyong pamilya kahit sa maliit na bakuran.

Huwag basta maniwala sa mga BUNGANG SABI-SABI! Basahin lamang ang guide na โ€˜to para !


"

Address

Poblacion
Santander
6026

Opening Hours

Monday 8am - 5pm
Tuesday 8am - 5pm
Wednesday 8am - 5pm
Thursday 8am - 5pm
Friday 8am - 5pm

Telephone

+639633874373

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rural Health Unit Santander posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Rural Health Unit Santander:

Shortcuts

Share

Category