Plaridel Health and Wellness

26/09/2025

PABATID!
Ang Opisina ng Lungsod Pangkalusugan sa pamamagitan ng Santiago City Physical Therapy Rehabilitation and Wellness Center ay magsasagawa ng libreng konsultasyon si Dr. Ma. Corazon Acosta sa ika-6 ng Oktubre 2025, Lunes ganap na 8:00 ng umaga hanggang 11 ng umaga.
Ito ay para sa mga pasyenteng may karamdaman katulad ng stroke, parkinson's disease, traumatic brain injury, spinal cord injuries, osteoporosis at arthritis. kasama din dito ang mga may post-surgical orthopedic cases, sport injuries, work-related injuries, low back pain, carpal tunnel syndrome at children with special needs kagaya ng cerebral palsy.
Inaanyayahan ang lahat ng mga mayroong karamdamang nabanggit upang magpakonsulta sa nasabing schedule.

20/09/2025

❗️𝗗𝗢𝗛: 𝗣𝗔𝗡𝗔𝗧𝗜𝗟𝗜𝗛𝗜𝗡 𝗔𝗡𝗚 𝗧𝗔𝗠𝗔𝗡𝗚 𝗧𝗜𝗠𝗕𝗔𝗡𝗚 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗦𝗔 𝗠𝗔𝗟𝗨𝗦𝗢𝗚 𝗡𝗔 𝗞𝗔𝗧𝗔𝗪𝗔𝗡❗️

4/10 na Pilipino ay obese. Ang obesity ay isang kondisyon kung saan labis ang taba sa katawan, at maaaring umangat ang panganib sa iba’t ibang sakit tulad ng altapresyon, sakit sa puso, diabetes (Type 2), at stroke.

🥦🏃Piliin ang healthy ang gawin ang mga sumusunod:

✅ Kumain ng masustansya at iwasan ang matatamis, maalat, mamantika, at matataba (4Ms)
✅ Mag-ehersisyo araw-araw
✅ Magpasuri nang maaga upang matiyak na ang timbang, taas, at sukat ng baywang ay akma sa iyo
✅ Iwasang magpuyat

Source: DOST-FNRI, National Nutrition Survey 2023

20/09/2025

Mahalagang maging handa. Sundin po ang mga paalala para masiguradong ligtas po ang ating pamilya. I-save niyo na rin po ang ating mga emergency hotline numbers para sa mabilis na komunikasyon.

LDRRMC Santiago City
09623646264 - Smart
09668677542 - Globe

PNP-Tactical Operation Center
09178406374

Bureau of Fire Protection
09175008535

Stay Safe, Kabsat!

17/09/2025

Sa ordinansang ito, masisiguro na ang mga taga-Santiago City Government ay magbibigay lamang ng masustansyang pagkain sa mga:
✅ pampublikong ospital,
✅ tanggapan ng gobyerno,
✅ mga feeding program,
✅ at mga relief pack na ipinapamahagi tuwing may kalamidad. 💚
Santiago City ang unang LGU sa bansa na gumamit ng DOH HPFP playbook. Bisitahin ang https://bit.ly/HPFPPlaybook para sa kopya ng playbook.

17/09/2025

❗𝗠𝗔𝗔𝗚𝗔𝗡𝗚 𝗧𝗛𝗘𝗥𝗔𝗣𝗬, 𝗡𝗔𝗣𝗔𝗣𝗔𝗕𝗨𝗧𝗜 𝗔𝗡𝗚 𝗞𝗢𝗡𝗗𝗜𝗦𝗬𝗢𝗡 𝗡𝗚 𝗖𝗘𝗥𝗘𝗕𝗥𝗔𝗟 𝗣𝗔𝗟𝗦𝗬 𝗣𝗔𝗧𝗜𝗘𝗡𝗧𝗦❗

Ayon sa isang pag-aaral, ang maagap na therapy ng mga batang may Cerebral Palsy—lalo na bago magdalawang taong gulang—ay nakapagpapabuti sa kanilang galaw, pakikipag-usap, at pang araw-araw na aktibidad.

👩‍🍼 Simulan agad ang physical, occupational, at speech therapy
🏫 Magparehistro ng PWD ID sa inyong LGU para sa benepisyo at serbisyo
💡 I-avail ang PhilHealth Z-Benefit para sa mobility aids at follow-up care

Source: Morgan et al., JAMA Pediatrics, 2021

27/08/2025

26/08/2025

23/08/2025

Barangay Plaridel Sangguniang Kabataan ng Barangay Plaridel

19/08/2025

18/08/2025

JESSICA REYES
PLARIDEL

18/08/2025