RHU Sinacaban

11/08/2025

Edad 15 yrs old ang pinakabata nga nahimo ug inahan ang na report sa ato health center karong tuiga.

Gihangyo ang atong mga buros nga mo attend sa atong Buntis Congress karong Aug. 14 sa Sinacaban gym alang sa dugang kahibalo o impormasyon kabahin sa pag buros ug responsible parenthood.

Magsugod sa 8am sa buntag hangtod 12 sa udto.

08/08/2025

A run-through of the month of July's activities:
"PuroKalusugan" in the 'Unserved and Underserved Areas' - previously termed GIDA barangays- in our community. "Healthy Young Ones" lectures to our secondary schools in Brgy. Katipunan, Libertad Bajo and Poblacion and the culmination program of Nutrition month celebration.

Looking forward for these coming August activities; Buntis Congress, Blood Donation and Araw ng Sinacaban festivities.

06/08/2025

Quote of the week.

04/08/2025

Mapasalamaton si Dr. Dan Crispolo Tuazon sa kakugi sa atong mga barangay kapitan nga kanunay nag sunod sa atong 4 o'clock habit. Tungod sa ilang aktibong aksyon, usa ka bulan na nga wala na kitay kaso sa dengue. Ang last nga reported case kay ni adtong July 4 pa.

Special mention pud sa atong mga BHW, nga maoy naningkamot ug pangpanglimpyo ug paghatag impormasyon kabahin sa dengue sa ila tagsa2x nga barangay.

Padayun kita kontra dengue!
Salamat sa inyong suporta!

04/08/2025

🚑🏨🏥

02/08/2025

💪pasingot sa Sinacaban
🏀basketbol
🎾picklebol
💃zumba

31/07/2025

31/07/2025

⚠️ DIABETES, NANATILING IKALIMANG SANHI NG PAGKAMATAY NG MGA PILIPINO

‼️Ayon sa pag-aaral ng Philippine Statistics Authority (PSA, 2024), ang diabetes ang ika-5 na pangunahing sanhi ng mortality sa Pilipinas. Ilan sa mga itinuturong dahilan nito ay ang madalas at labis na pagkain at pag-inom ng matatamis.

Ilan sa mga komplikasyon na maaaring idulot ng diabetes ay:
❤️ Atake sa puso at stroke
👁️ Pagkabulag o problema sa paningin
🦶 Pagkaputol ng paa o bahagi ng katawan (amputasyon)
🩺 Kidney failure

Basahin ang larawan para sa mga dapat gawin upang maiwasan ang diabetes.

Bantayan ang iyong blood sugar, kumunsulta sa inyong health center ngayon!

Isang paalala ngayong Diabetes Awareness Week.

29/07/2025

TINUOD BA NA ANGAY UNDANGON ANG MAINTENANCE KAY MAKADAOT KINI SA KIDNEY? 🧐

Short Answer: DILI KINI TINUOD ❌

Kabalo ba mo na ang #1 na rason sa kidney failure diri sa Pilipinas (ug sa tibuok kalibutan) mao ang DIABETES? Gisundan lang pud kini sa HYPERTENSION or Altapresyon (taas na BP).

✅ In short, mas makadaot pa sa imong kidney kung dili nimo macontrol imong blood sugar ug blood pressure kaysa sa muinom ka sa imong mga maintenance.

📍Ngano man?
Kay ang tambal or maintenance na gihatag sa imong doktor, makatabang sa pagpamubo ug pagkontrolar sa imong BLOOD SUGAR ug BLOOD PRESSURE--- pariha sa Metformin na commonly ginahatag sa mga diabetics (or sa mga grabe na mga kaso sa diabetes - Insulin) o pariha sa Losartan ug Amlodipine na ginahatag pagpamubo sa blood pressure.

📍Nganong makadaot sa kidney ang taas na blood sugar?
Ang taas na blood sugar makaguba sa ugat na gasupply ug nutrisyon ug oxygen sa atong kidney. Makadamage pud siya sa mga pino na mga ugat sa kidney na maoy magsala sa dugo para mahimong ihi. Kung sige sige na gataas ang blood sugar, pagkadugayan magka ulat-ulat ang atong kidney ug dili na siya makafunction ug tarong.

📍Nganong makadaot sa kidney ang taas na blood pressure?
Kung maigo ka sa tubig na kusog kaayong agas sa tubo, diba sakit? Mao pud ni ang mahitabo sa imong kidney. Tungod kay kusog kaayo ang blood pressure, mangaguba ang mga pino na ugat na mao unta ang musala sa imong dugo. Kung dili nimo icontrol imong blood pressure, maghinay hinay ug kaguba ang mga ugat sa imong kidney hantod mahurot ug kadaot ang tibuok na organ ug magresulta kini sa kidney failure.

📝CONCLUSION: Mas maayo na muinom sa MAINTENANCE para sa diabetes ug hypertension kaysa sa wala kay ang kini na mga tambal, gihatag sa mga doktor para sa imong kaayuhan ug para dili musamot ang kadaot sa imong kidney (pati pud sa uban na parte sa imong lawas). 💊

Stay healthy and padayon kita sa pag-ampo para sa maayong lawas! ❤

27/07/2025

✓ BULAD
✓ GINAMOS

25/07/2025

✓ every Friday @ 3pm
✓ pasingot sa sinacaban
✓ healthy lifestyle