15/06/2023
ANONG MGA PAGKAIN ANG MASUSTANSYA? ⭐⭐⭐
🐠 Salmon - ay mayaman sa malusog na taba na naglalaman ng omega-3 fatty acids, na nakakatulong na maiwasan at mabawasan ang pamamaga sa loob ng katawan. Ang iba pang isda sa malamig na tubig, tulad ng sardinas at trout, ay mayaman din sa mga ganitong uri ng taba.
🍅 Mga kamatis - ay puno ng lycopene, isang antioxidant na maaaring makinabang sa mga selula ng prostate gland. Ang pagluluto ng mga kamatis, tulad ng sa tomato sauce o sopas, ay nakakatulong upang mailabas ang lycopene at gawin itong mas madaling makuha sa katawan.
🍒 Berries - Ang mga strawberry, blueberry, raspberry, at blackberry ay mahusay na pinagmumulan ng mga antioxidant, na tumutulong sa pag-alis ng mga libreng radical mula sa katawan. Ang mga libreng radikal ay ang mga byproduct ng mga reaksyon na nangyayari sa loob ng katawan at maaaring magdulot ng pinsala at sakit sa paglipas ng panahon.
🥦 Broccoli - at iba pang cruciferous na gulay, kabilang ang bok choy, cauliflower, Brussels sprouts, at repolyo, ay naglalaman ng kemikal na kilala bilang sulforaphane. Ito ay naisip na i-target ang mga selula ng kanser at itaguyod ang isang malusog na prostate.
🥜 Nuts - ay mayaman sa zinc, isang trace mineral. Ang zinc ay matatagpuan sa matataas na konsentrasyon sa prostate at naisip na tumulong sa balanse ng testosterone at DHT. Bukod sa mani, ang shellfish at legumes ay mataas din sa zinc.
🍋 Citrus - Ang mga dalandan, lemon, limes, at grapefruits ay mataas sa bitamina C, na maaaring makatulong sa pagprotekta sa prostate gland.
📨 Para sa Mabilis na Transaksyon:
⚡ Message o tawagan kami dito
☎️ 0910-322-6839
