11/05/2023
Before I am not a fan of Turmeric o Luy-ang Duwaw. Because of its unpleasant scent. Pero one of my paborito nga sud-an is ang Kare-kare. I have no idea na Luy-ang Duwaw diay ang ginagamit para mag yellow ang iyahang Color.
Base sa mga pagtuki sa kasaysayan kini diayng Luy-a nga Duwaw ga-gikan pa sa India pila ka libo-libo na nga katuigan ang nangagi. Gigamit diay ni nila isip sagul sa pangtempla o pang lasa sa pagkaon or as a medicinal herb o sa mas naila nga Ayurvedic Medicine.
Naka kita naba mo sa saleda nga “A Hundred Foot Journey”? Diha sa saleda ato nga malantaw unsa ka bongga ug ka labong sa kasaysayan ang India kung pagkaon og panimpla ang hisgutan.
But our focus for today is to know the most common proven health benefits that we get from using Turmeric.
Without further ado, let’s get it on.
Adunay Bioactive Compound which is a very powerful Medicinal Properties.
Kin inga compound kay ginatawag ug Curcuminoids. Ang Curcumin nga anaa ni-ini maoy nag-unang aktibo nga sangkap sa Turmeric. Kana maoy mag silbing Anti-inflammatory nga grabe ka epektibong Anti-oxidant (Pugong sa pagkadugta).
Maka Sumpo batok sa sakit sa Kasing-kasing
Sakit sa Kasing-kasing (Heart Disease) maoy number one cause of death in the world. Ang curcumin adunay dakong papel pag alkontra niini. Kay aduna kini kapasidad sa pag-paayo ug ma pa nindot sa trabaho sa atong endothelium (linyada sa atong kaugatan). Ang endothelium dysfunction maoy unang rason nganong pagkasakit sa kasing-kasing ang tawo, kay mahimo mang mawad-an ug kapasidad ang endothelium pag regulate sa blood pressure ug pag minus sa posibilidad nga magka blood-clot ug mag hatud sa pagkabarado sa kaugatan (Arteries).
Ang Curcumin Makaprevent ug makatambal sa dunay Kanser.
Base sa mga pagduki-duki sa Science, kining Curcumin maka apekto sa paglangay sa pagkuyanap sa Cancer. Kay kaya man niyang pugngan o ma Suppress ang production sa Cancer Cells.
Adunay nilahi nga pagtoon nga kining Curcumin makatabang sa mga kalakihan aron ma likay sa posibilidad nga magka Cancer sa Tinae o Colorectal Cancer.
Ang Luy-ang Duwaw Mo pa increase sa Anti-Oxidant Level sa lawas.
Ang free radicals nga maka sulod sa lawas sa tawo may nag unang hinongdan sa dinalian nga pagkatiguwang ug nagpadali sa pagtakboy sa mga sakit-sakit. Ug ang labing mahinungdanong rason nganong importante ang Anti-oxidant kay kini maoy mag silbing sundalo batok sa mga free radicals.
Gipa nindot ang Function sa Utok ug gipaminus ang posibilidad nga maka kuha ug Brain Diseases.
Ang atong utok adunay Growth Hormone nga gi tawag ug Brain-Derived Neurotrophic Factor o BDNF. Daghan sakit sa utok nga ang hinungdan kay ang pag-ubos sa Hormone Level nga BDNF.
Ug ang Curcumin sa Turmeric gipamatud-an nga maka saka sa maong level sa Hormones diha sa atong utok.
Gigamit isip Preventive Agent against Alzheimer’s Disease.
Kini diay Alzheimer kay usa sa pinaka komon nga sakit sa utok karon nga maoy unang hinungdan sa Dementia o Pagkamakalimtanon. Dako ug ikatabang ang Turmeric, because iyaha man ginatarget ang Inflammation ug ang Oxidative damage nga maoy hinungdan sa Alzheimer.
Tambal sa Arthritis
Panakit sa mga Joints usa sa pwedeng tambalan sa Curcumin tungod sa iyahang Anti-inflammatory Properties. Makapangangha kaayo kay sa usa ka pagtoon, napamatud-an nga kining Curcumin nga naa sa Turmeric mi gawas nga mas epektibo kaysa mga anti-inflammatory drugs nga ma palit diha sa Pharmacy.
Counter Depression/Pang alkontra sa Depresyon
Sa panahon nato karon, dili na yano ang kaso sa depresyon ug base sa mga data nga atong ma basa, taas ang kaso sa pag pang-kutlo sa kaugalingong kinabuhi o Su***de. Adunay pagtoon nga gihimo sa 60 ka mga tawo nga may kaso sa Depresyon, natuki nga parehas ra ug epekto ang Curcumin nga naa sa Turmeric ug ang Prozac, nga maoy mo pagan sa sentomas.
Slows the Aging Process / Gipahinay ang pagka-laos
Tungod sa kadaghang maayong epekto sa atong over all health ang Turmeric, like prevention of Heart diseases, Bone diseases, blood related disease, alzheimer’s and Cancers, the Curcumin that is in the Turmeric, napamatud-an nga makapalungtad ug dugay sa kinabuhi (Promote Long life).
Mao ug gusto nimong masulayan ang Healing Properties sa Luy-ang Duwaw ug ang kapuno ni-ini sa mga benepisyo sa atong kalawasan, pwede kayo nimo sulayan pag tumar ang mga produkto nga Food and Drug Administration (FDA Philippines) FDA Approved ug U.S FDA-CERTIFIED nga ilado ug bantog na kaayo sa tibuok kalibutan ang Moreishi Food Supplements nga Produkto sa Empower Marketing Inc. Pili-a ang mga produkto niini nga may sangkap nga Turmeric (Turmeric Ingredients).
Ang naka nindot niining mga produktoha (Moreishi Herbal Food Supplement Containing the Ingredients of Turmeric), kay ang Potential Power sa Curcumin gipabagsik ug gipaka-mas-epektibo kauban ang common accordant herbs. Sa ato pa, adunay nahitabong Synergistic Effect kung ato kining imnon ug tumaron.
Adunay Coffee, Wine, Juice ug naka Capsule form.
Ang tambalan ni-ini sa atong lawas mao kining mo sunod:
✓ Arthritis
✓ Heartburn (dyspepsia)
✓ Joint Pain
✓ Stomach Pain
✓ Crohn’s Disease
✓ Ulcerative Colitis
✓ Bypass Surgery
✓ Hemorrhage
✓ Diarrhea
✓ Intestinal Gas
✓ Stomach Bloating
✓ Loss of Appetite
✓ Jaundice
✓ Liver Problems
✓ Helicobacter Pylori (H. pylori) Infection
✓ Stomach Ulcers
✓ Irritable Bowel Syndrome (IBS)
✓ Gallbladder Disorders
✓ High cholesterol
✓ Sakit sa ulo
✓ Bronchitis
✓ Colds
✓ Lung Infections
✓ Fibromyalgia
✓ Leprosy
✓ Psoriasis
✓ Fever
✓ Menstrual Problems
✓ Itchy Skin
✓ Recovery After Surgery
✓ Cancers
✓ Depression
✓ Alzheimer’s Disease
✓ Swelling in the Middle Layer of the Eye (Anterior Uveitis)
✓ Diabetes
✓ Water Retention
✓ Worms
✓ Systemic Lupus Erythematosus (SLE)
✓ Tuberculosis
✓ Urinary Bladder Inflammation &
✓ Kidney Problems
Para sa mga nangutana kung unsaon pag andam sa luy-ang duwaw ug unsa ka daghan ang kinahanglanon para Makita nato ang resulta o health benefits ni-ini?
Matud ni Dr. Robin Berzin, Batid sa medicina ug siyensya, ang benepisyo sa Luy-ang duwaw makuha lang diha sa active ingredient ni-ini nga Curcumin.
Dyutay nga parte sa usa ka regular nga Luy-ang Duwaw ang naay Curcumin nga naa lang sa 3% depende sa gidak-on sa Turmeric. Para mahimong mapuslanon, nagkinahanglan ka ug Curcumin 500mg to 1000mg kada adlaw.
Ug kung mag lata o magpabukal o sagul sa pagkaon panimpla sa Pure nga Turmeric adunay 200mg lang ang imong makuha, mas ubos sa gikinahanglan sa kada-adlaw nga 500mg to 1000mg.
Take note!
Kung ikaw adunay Grabe nga balatian o Chronic Disease ang gidaghanon sa Curcumin nga gi kinahanglan kay dili mo ubos sa 1,500mg to 2,000mg kada adlaw.
Ug matud pa sa mga Scientist mas mayo ug adlaw-adlawon ang pag inum o pagtumar sa sa Luy-ang Duwaw tungod kay kin inga tanom gi-ila man nga “most potential Natural Medicine”.
Kung aduna kay mga pangutana mag-comment lang sa ubos ug paninguhaon ko nga matubag dayun tika.
Salamat sa pag basa!
