17/03/2026
In this Hatha Vinyasa class, we practiced a mindful flow that worked the whole body—legs, arms, shoulders, and core. This combination of strength and movement helps improve overall health, flexibility, balance, and posture, while also releasing tension and building body awareness.
Sa Hatha Vinyasa class, nagtrabaho ta sa tibuok lawas—legs, arms, shoulders, ug core. Ang flow sa poses makatabang sa pagpalig-on sa muscles, pagpaayo sa balance ug flexibility, ug pag-release sa stress sa lawas, nga makasuporta sa overall health.
✨ Naa pa’y 3 ka slots unta para sa Vinyasa class karong 6 PM.
Reserve your mat and join the flow.
Kita-kits ta sa mat! 🧘♀️