04/01/2026
ALAMIN: PAANO MAIIWASAN ANG DENGUE
Ang dengue ay isang sakit na dulot ng kagat ng Aedes mosquito na nangingitlog sa malinis at naipong tubig. Maaari itong magdulot ng matinding lagnat, pananakit ng katawan, at sa malubhang kaso ay maaaring ikamatay. Ngunit maaari itong maiwasan sa pamamagitan ng tamang kaalaman at pagkilos.
🦟 5S KONTRA DENGUE
1️⃣ Search and Destroy
Regular na maghanap at mag-alis ng mga posibleng pamugaran ng lamok gaya ng:
• Mga lalagyan na may naipong tubig (timba, paso, bote, lata)
• Lumang gulong at baradong kanal
• Palitan ang tubig sa plorera at linisin ang paligid linggu-linggo
2️⃣ Self-Protection Measures
Protektahan ang sarili at pamilya sa pamamagitan ng:
• Paggamit ng kulambo at insect repellent
• Pagsusuot ng damit na may mahahabang manggas at pantalon
• Paglalagay ng screen sa bintana at pinto kung maaari
3️⃣ Seek Early Consultation
Agad na magpatingin sa pinakamalapit na health center o doktor kung may:
• Biglaang lagnat
• Pananakit ng ulo, mata, kasu-kasuan at kalamnan
• Pagduduwal, pagsusuka, o pantal sa balat
Huwag mag-self-medicate. Iwasan ang pag-inom ng aspirin o ibuprofen.
4️⃣ Support Fogging and Spraying
Makipagtulungan sa mga awtoridad sa kalusugan sa:
• Fogging at larvicidal activities lalo na kung may naitalang kaso ng dengue
• Community clean-up drives upang mapuksa ang mga lamok
5️⃣ Sustain Healthy Lifestyle and Hydration
• Uminom ng sapat na tubig araw-araw
• Kumain ng masustansyang pagkain upang mapalakas ang resistensya ng katawan
• Panatilihin ang kalinisan sa loob at labas ng tahanan
📌 TANDAAN:
Ang kalinisan at maagap na pagkilos ang pinakamabisang panlaban sa dengue.
Sama-sama nating protektahan ang ating pamilya at komunidad laban sa dengue. 💪🩺🦟
