Pag-asa para sa Mga Pamilya ng Mga Adik at Alkoholiko sa Pilipinas

Pag-asa para sa Mga Pamilya ng Mga Adik at Alkoholiko sa Pilipinas Isang Araw-araw na Pagbasa para sa Pag-asa

Ang Al-Anon ay kung saan ang marami sa atin na nabuhay sa alkoholismo ay nagsimulang lumaki sa unang pagkakataon. Natutu...
04/02/2024

Ang Al-Anon ay kung saan ang marami sa atin na nabuhay sa alkoholismo ay nagsimulang lumaki sa unang pagkakataon. Natututo tayong harapin ang mundo kung ano talaga ito at tanggapin ang responsibilidad para sa ating mga aksyon. Nakikitungo kami sa aming mga damdamin at nagbabahagi ng tapat tungkol sa aming mga karanasan. Natututo tayo tungkol sa ating sarili at pinangangalagaan ang ating espirituwal na paglago at ang ating pisikal at mental na kagalingan....

Ang Al-Anon ay kung saan ang marami sa atin na nabuhay sa alkoholismo ay nagsimulang lumaki sa unang pagkakataon. Natututo tayong harapin ang mundo kung ano talaga ito at tanggapin ang responsibili…

Nang marinig ko na ang Al-Anon ay isang programa kung saan natututo tayong panatilihing nakatuon ang ating sarili, naisi...
04/02/2024

Nang marinig ko na ang Al-Anon ay isang programa kung saan natututo tayong panatilihing nakatuon ang ating sarili, naisip ko kung ano ang iisipin ng iba sa akin kung gagawin ko ang prinsipyong iyon? Tiyak na iisipin nila akong walang konsiderasyon, walang pag-iisip, at walang pakialam. Yan ang mga reklamo ko tungkol sa mga alcoholiko sa buhay ko! Hindi ko ginustong maging ganoon....

Nang marinig ko na ang Al-Anon ay isang programa kung saan natututo tayong panatilihing nakatuon ang ating sarili, naisip ko kung ano ang iisipin ng iba sa akin kung gagawin ko ang prinsipyong iyon…

Oras na para maging mabait ako sa sarili ko. Ang mga tinig sa aking isipan na nagsasabi sa akin na hindi ako sapat ay hi...
04/02/2024

Oras na para maging mabait ako sa sarili ko. Ang mga tinig sa aking isipan na nagsasabi sa akin na hindi ako sapat ay hindi nagsasalita ng katotohanan; sinasalamin lamang nila ang nasirang pagpapahalaga sa sarili na bunga ng pamumuhay na may alkoholismo. Kapag nakilala ko ang katotohanang iyon, masasabihan ko silang manahimik! Hindi na ako makikinig! Ang pagbawi ng Al-Anon ay nagbigay sa akin ng mas mabuti, mapagmahal na mga kaisipan....

Oras na para maging mabait ako sa sarili ko. Ang mga tinig sa aking isipan na nagsasabi sa akin na hindi ako sapat ay hindi nagsasalita ng katotohanan; sinasalamin lamang nila ang nasirang pagpapah…

Ano ang mangyayari kapag pisikal akong kumapit nang mahigpit sa isang bagay? Ibinaling ko ang ulo ko. Pinikit ko ang mga...
04/02/2024

Ano ang mangyayari kapag pisikal akong kumapit nang mahigpit sa isang bagay? Ibinaling ko ang ulo ko. Pinikit ko ang mga mata ko. Sumasakit ang buko ko habang kumukuyom ang mga kamao ko. Kumakagat ang mga kuko sa aking mga palad. Nauubos ko ang sarili ko. nasaktan ako! Sa kabilang banda, kapag nagtitiwala ako na ibibigay sa akin ng Diyos ang kailangan ko, binibitawan ko....

Ano ang mangyayari kapag pisikal akong kumapit nang mahigpit sa isang bagay? Ibinaling ko ang ulo ko. Pinikit ko ang mga mata ko. Sumasakit ang buko ko habang kumukuyom ang mga kamao ko. Kumakagat …

Akala ko noon, ang pamumuhay ay nangangahulugan ng pagkaligtas mula sa krisis hanggang sa krisis. Nagpatuloy ako sa gani...
04/02/2024

Akala ko noon, ang pamumuhay ay nangangahulugan ng pagkaligtas mula sa krisis hanggang sa krisis. Nagpatuloy ako sa ganitong paraan bilang isang may sapat na gulang dahil ito ang tanging paraan na alam ko. Simula noon, ang samahan ng Al-Anon ay naging parang pamilya sa akin. Ang aming Labindalawang Tradisyon ay tumutulong sa akin na malaman kung paano gumagana ang isang maayos na grupo ng pamilya....

Akala ko noon, ang pamumuhay ay nangangahulugan ng pagkaligtas mula sa krisis hanggang sa krisis. Nagpatuloy ako sa ganitong paraan bilang isang may sapat na gulang dahil ito ang tanging paraan na …

"Anumang bagay na karapat-dapat na gawin," ay isang bahagyang mapagmataas na bersyon ng lumang kasabihan, "ay nagkakahal...
04/02/2024

"Anumang bagay na karapat-dapat na gawin," ay isang bahagyang mapagmataas na bersyon ng lumang kasabihan, "ay nagkakahalaga ng masamang paggawa." Ang pagiging perpekto, pagpapaliban, at paralisis ay tatlo sa pinakamasamang epekto ng alkoholismo sa aking buhay. May tendensi akong gugulin ang buhay ko sa paghihintay na magbago ang nakaraan. Gusto kong gugulin ang unang isandaang taon ng aking buhay na plantsahin lahat ng gusot at sa susunod na daang taon na talagang mabuhay....

“Anumang bagay na karapat-dapat na gawin,” ay isang bahagyang mapagmataas na bersyon ng lumang kasabihan, “ay nagkakahalaga ng masamang paggawa.” Ang pagiging perpekto, pagp…

Dumating ako sa Al-Anon na nalilito tungkol sa kung ano at hindi ko responsibilidad. Ngayon, pagkatapos ng maraming hakb...
04/02/2024

Dumating ako sa Al-Anon na nalilito tungkol sa kung ano at hindi ko responsibilidad. Ngayon, pagkatapos ng maraming hakbang na trabaho, naniniwala akong responsable ako sa mga sumusunod: maging tapat sa aking mga pinahahalagahan; pasayahin muna ang sarili ko; upang mapanatili ang isang bukas na isip; upang humiwalay nang may pag-ibig; upang alisin ang aking sarili sa galit at sama ng loob, upang ipahayag ang aking mga ideya at damdamin sa halip na punan ang mga ito; dumalo sa mga pulong ng Al-Anon at makipag-ugnayan sa mga kaibigan sa fellowship; maging makatotohanan sa aking mga inaasahan; upang gumawa ng malusog na mga pagpipilian; at magpasalamat sa aking mga biyaya....

Dumating ako sa Al-Anon na nalilito tungkol sa kung ano at hindi ko responsibilidad. Ngayon, pagkatapos ng maraming hakbang na trabaho, naniniwala akong responsable ako sa mga sumusunod: maging tap…

Nahirapan akong maniwala na ang alkoholismo ay isang sakit. Kumbinsido ako na kung talagang gusto nila, ang mga alkoholi...
04/02/2024

Nahirapan akong maniwala na ang alkoholismo ay isang sakit. Kumbinsido ako na kung talagang gusto nila, ang mga alkoholiko ay maaaring tumigil sa pag-inom. Pagkatapos ng lahat, huminto ako sa paninigarilyo. Hindi ba ito ang parehong bagay? Pagkatapos isang araw, inihalintulad ng isang miyembro ng Al-Anon ang aktibong alkoholismo sa sakit na Alzheimer's. Nakikita natin ang ating mga mahal sa buhay na lumalayo nang hindi nila nalalaman kung ano ang nangyayari o napipigilan ito....

Nahirapan akong maniwala na ang alkoholismo ay isang sakit. Kumbinsido ako na kung talagang gusto nila, ang mga alkoholiko ay maaaring tumigil sa pag-inom. Pagkatapos ng lahat, huminto ako sa panin…

Ang alkoholismo ay nag-ambag sa maraming nasirang pag-asa, sirang pangarap, at malaking sakit sa aking buhay. Hindi ko n...
04/02/2024

Ang alkoholismo ay nag-ambag sa maraming nasirang pag-asa, sirang pangarap, at malaking sakit sa aking buhay. Hindi ko nais na pag-isipan ang mga damdaming ito, ngunit hindi ko rin nais na talikuran ang mga ito. Tinutulungan ako ni Al-Anon na harapin kahit na ang pinaka hindi kasiya-siyang aspeto ng aking nakaraan. Sa pamamagitan ng paghawak sa mga kamay ng mga nasa samahan....

Ang alkoholismo ay nag-ambag sa maraming nasirang pag-asa, sirang pangarap, at malaking sakit sa aking buhay. Hindi ko nais na pag-isipan ang mga damdaming ito, ngunit hindi ko rin nais na talikura…

Upang mabuhay sa magkasalungat at sumasabog na mundo ng alkoholismo, marami sa atin ang natutong huwag pansinin ang atin...
04/02/2024

Upang mabuhay sa magkasalungat at sumasabog na mundo ng alkoholismo, marami sa atin ang natutong huwag pansinin ang ating nararamdaman. Nawalan tayo ng ugnayan sa ating sarili nang hindi natin nalalaman. Halimbawa, bagama't itinuro ko ang isang daliri ng pagbibintang sa mga alkoholiko sa aking buhay para sa pag-iwan sa akin sa oras ng pangangailangan. Hindi ako naging mabuting kaibigan sa aking sarili....

Upang mabuhay sa magkasalungat at sumasabog na mundo ng alkoholismo, marami sa atin ang natutong huwag pansinin ang ating nararamdaman. Nawalan tayo ng ugnayan sa ating sarili nang hindi natin nala…

Isang mananakbo ang malapit nang matapos ang isang pagtakbo. Ang mga buhangin sa kaliwa ay humarang sa kanyang pagtingin...
04/02/2024

Isang mananakbo ang malapit nang matapos ang isang pagtakbo. Ang mga buhangin sa kaliwa ay humarang sa kanyang pagtingin sa dalampasigan sa kabila. Ang pagtawid sa mga buhangin ay mangangailangan ng dagdag na pagsisikap pagkatapos ng mahaba at nakakapagod na pag-eehersisyo. Sa halip, maaari niyang piliing manatili sa patag na kalsada na lumihis sa kanan. Bagama't hindi gaanong kaakit-akit ang tanawin, nakakaakit ang mas madaling ruta....

Isang mananakbo ang malapit nang matapos ang isang pagtakbo. Ang mga buhangin sa kaliwa ay humarang sa kanyang pagtingin sa dalampasigan sa kabila. Ang pagtawid sa mga buhangin ay mangangailangan n…

Isa sa mga paksa sa aming gabay sa Ika-apat na Hakbang, ang Bluprint para sa Pag-unlad (Blueprint for Progress), ay pagp...
04/02/2024

Isa sa mga paksa sa aming gabay sa Ika-apat na Hakbang, ang Bluprint para sa Pag-unlad (Blueprint for Progress), ay pagpapahalaga sa sarili. Habang ginagawa ko ang Hakbang na ito, nagsasagawa ng isang malalim at walang takot na moral na imbentaryo ng aking sarili, nalaman kong palagi kong hinuhusgahan ang aking halaga batay sa aking mga nagawa, o sa sinabi ng ibang tao tungkol sa akin....

Isa sa mga paksa sa aming gabay sa Ika-apat na Hakbang, ang Bluprint para sa Pag-unlad (Blueprint for Progress), ay pagpapahalaga sa sarili. Habang ginagawa ko ang Hakbang na ito, nagsasagawa ng is…

Address

Tarlac

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pag-asa para sa Mga Pamilya ng Mga Adik at Alkoholiko sa Pilipinas posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Pag-asa para sa Mga Pamilya ng Mga Adik at Alkoholiko sa Pilipinas:

Shortcuts

Share

Category