صيدلية صلاح/طوباس -salah pharmacy

22/10/2025

🩸 مرض السكري لا يبدأ في الستين… بل في الطفولة!

كثير من الناس يعتقدوا إن مرض السكري بيظهر فجأة في الكبر، خصوصًا بعد سن الستين، لكن الحقيقة إن جذوره بتبدأ من بدري جدًا — من الطفولة! 👶🍭

من اللحظة اللي الطفل يبدأ يعتمد على الحلويات والمشروبات السكرية بشكل يومي، يبدأ الجسم يواجه مقاومة للأنسولين تدريجيًا. ومع الوقت، ومع قلة الحركة والعادات الغذائية الخاطئة، تتكون الأرضية اللي تخلّي السكر يظهر بعد سنين طويلة.

👩‍⚕️ يعني باختصار:
السكري مش مرض مفاجئ، هو نتيجة سنين من العادات اللي بدأت من الطفولة.

🍎 عشان نحمي أولادنا من بكرة:
• قللي من الحلويات والمشروبات الغازية.
• شجّعيهم على الأكل الطبيعي والفواكه.
• خلي الرياضة جزء من روتينهم اليومي.
• و دائما الوقاية خير من العلاج.

20/10/2025

متوفر الآن!

شعرك بتساقط كثير؟ 😢
شعرك خفيف ومتقصف وضعيف ✂
شعرك كله دهون وقشرة وعم بتزيد!
مشاكل الشعر كتير ولازمك شامبو يساعدك عشان تحلّيها ! 😍
منتجات فيبكس الطبيّة رح تحللك المشكلة وشو ماكانت ! 🌱❤
📍جميع المنتجات متوفرة في الصيدليات ونقاط البيع.
#فيبكس #مشاكل #شعر #حلول #اكسبلور

28/09/2025

28/09/2025

الو فيرا جل ترطيب فعال وعلاج بعد عمليات التقشير والليزر وحروق الشمس

27/09/2025

لبشره نضره خاليه من البقع الداكنة وآثار حب الشباب
بكج تفتيح البشره من QF

24/09/2025

بكج نمو ومنع تساقط الشعر QF

23/09/2025

✨ شامبو QF لتساقط الشعر ✨
ودّعي التساقط واستمتعي بشعر صحي وكثيف كل يوم!

🌿 المميزات:
• غني بزيت بذور القرع لدعم بصيلات الشعر وتحفيز النمو وملء الفراغات.
• مزيج طبيعي من الزيوت العطرية: اللافندر، الروزماري، الميرمية، النعناع، الزعتر، عشبة الليمون، وخشب الأرز لتنشيط فروة الرأس ومنع التساقط.
• خالي من الأملاح والسلفات والبارابين، لطيف على فروة الرأس.
• ترطيب فعال يناسب الشعر المصبوغ والمعالج بالبروتين.
• مناسب لجميع أنواع الشعر وللاستخدام اليومي دون قلق من الجفاف أو التلف.

💧 شامبو QF – عناية طبيعية تمنح شعرك القوة، الكثافة، والحيوية كل يوم

اطلبوه الان من خلال رسائل الصفحة 😍😍
واتساب 00972599320309

21/09/2025

⭕️ "المغنسيوم المعدن الذي يحكم أعصابك بصمت"

☑️ "تظن أن كل شيء في جسدك يسير كما يجب: دماغك يفكر، قلبك ينبض، عضلاتك تتحرك.

☑️ ثم تكتشف فجأة أنك لا تستطيع النوم، مزاجك متقلب، وضغطك يرتفع بلا سبب واضح.

☑️ الحقيقة أن هناك عنصرا صغيرا – لا تراه ولا تفكر فيه قد يكون هو المايسترو الخفي لهذه الفوضى.

💢 اسمه: المغنسيوم."

☑️ ماهو المغنسيوم⁉️
💢 المغنسيوم معدن أساسي يشارك في أكثر من ٣٠٠ تفاعل إنزيمي داخل الجسم.
☑️ يدخل في إنتاج الطاقة (ATP).
☑️ يساعد على عمل العضلات والأعصاب.
☑️ يحافظ على انتظام ضربات القلب.
☑️ يوازن الكالسيوم والبوتاسيوم في الخلايا
وبدونه، الجسد يتحول إلى آلة مضطربة، تئن في صمت.

💢 كيف يؤثر نقصه على المزاج⁉️

☑️ المغنسيوم له علاقة وثيقة بالدماغ:

💢 ينظم نشاط الناقلات العصبية مثل السيروتونين و GABA، وهي المسؤولة عن الهدوء والراحة.

💢 نقصه يؤدي إلى توتر عصبي زائد، قلة تركيز، تقلب مزاجي.

💢 بعض الدراسات أثبتت أن من يعانون من انخفاض المغنسيوم أكثر عرضة للانفعالات السريعة والعصبية.

💢 بكلمات أخرى: قد لا يكون "العالم ضدك" كما تظن… ربما فقط ينقصك المغنسيوم.

☑️ المغنسيوم والنوم

💢 النوم ليس رفاهية، بل إعادة شحن كاملة للجسد.
☑️ الماغنسيوم يساعد على:

☑️ تفعيل مستقبلات GABA = تهدئة الجهاز العصبي.

☑️ تنظيم هرمون الميلاتونين المسؤول عن دورة النوم.

☑️ ارتخاء العضلات ومنع التشنجات الليلية.

☑️ نقص المغنسيوم يعني صعوبة في النوم العميق، كثرة الاستيقاظ، والشعور بعدم الراحة حتى بعد ساعات في السرير.

☑️ المغنسيوم والضغط

💢 يعمل المغنسيوم على إرخاء الأوعية الدموية، مما يقلل الضغط الداخلي.

💢 يعادل تأثير الصوديوم المفرط، فيمنع احتباس السوائل.

💢 نقصه يؤدي إلى تضيق الأوعية، وبالتالي ارتفاع الضغط مع الوقت.

💢 أبحاث كثيرة أظهرت أن الأشخاص الذين يتناولون كميات كافية من المغنسيوم لديهم ضغط أكثر استقرارا مقارنة بمن يعانون من نقصه.

☑️ أين نجده⁉️
💢 أطعمة غنية بالمغنسيوم:
💢 الخضار الورقية: السبانخ، الجرجير.
💢 المكسرات: اللوز، الكاجو، الجوز.
💢 البذور: بذور اليقطين، بذور الكتان.
💢 الحبوب الكاملة: الشوفان، الكينوا، الأرز البني.
💢 البقوليات: الفاصوليا، العدس.
💢 الأسماك: السلمون، الماكريل.
💢 شرب ماء غني بالمعادن يمكن أن يكون مصدرا إضافيا.

☑️ لماذا ينقص بسهولة⁉️
💢 التغذية الحديثة: الأطعمة المصنعة فقيرة بالمغنسيوم.

💢 الإفراط في الكافيين والمشروبات الغازية: تزيد من فقدانه في البول.

💢 التوتر المستمر: يستهلك المغنسيوم بسرعة أكبر.

💢 الأدوية المدرة للبول وبعض المضادات الحيوية تقلل مستوياته.

💢 لهذا يعتبر نقص المغنسيوم شائعا رغم وفرة الطعام حولنا.

♦️ المغنسيوم يشبه شخصية ثانوية في فيلم… لا تلاحظه، لكنه هو من يحرك الأحداث في الخلفية.
تظن أن مشاكلك في المزاج، النوم، الضغط معقدة… بينما الحل أبسط مما تظن.

☑️ أحيانا لا تحتاج لمعجزة… بل تحتاج فقط إلى ما أهملته لسنوات."

💢 نصائح عملية

♦️ اجعل الخضار الورقية جزءا من يومك.

♦️ حفنة مكسرات يوميا كجرعة طبيعية.

♦️ قلل من الأطعمة المصنعة والمشروبات الغازية.

♦️ اهتم بالنوم والهدوء النفسي لتقليل استهلاك المغنسيوم.

♦️ اجمع بين الغذاء المتوازن وأسلوب حياة صحي… فهما خط الدفاع الأول.

♦️ نقص المغنسيوم ليس مجرد تفصيلة صغيرة… بل سلسلة من الأعراض التي تمس حياتك اليومية: مزاجك، نومك، وضغطك.
والعلاج ليس معقدا… بل موجود في طبق بسيط من الخضار، حفنة مكسرات، وأسماك مشوية.

♦️ في النهاية، إن أردت دماغا أهدأ، نوما أعمق، وضغطا أكثر استقرارا… فلا تبحث بعيدا.
ابدأ من الداخل، من غذائك، حيث يكمن الحل دائما

20/09/2025

مرطب الجسم QF ترطيب فعال لأكثر من 24 ساعه ومعالج للجفاف
يحتوي على ceramide complex
Hyaluronic acid panthenol aloe vera gel

30/08/2025

هتفضل تدور على علاج لوجع رقبتك… والسبب تحت راسك ‼️

📌 هل تعلم إن الوسادة الغلط ممكن تكون السبب في آلام الرقبة، الصداع الصباحي، أو حتى آلام أسفل الظهر؟ 😴

النوم بياخد تقريبًا ثلث عمرنا… والوسادة دورها الأساسي إنها تحافظ على استقامة العمود الفقري (Spinal Alignment).
لو الوسادة مش مناسبة → الرقبة والعمود الفقري بيتحطوا في وضع غلط لساعات طويلة كل ليلة.

🔴 المشاكل اللي بتحصل مع الوسادة الغلط:

📍 زاوية غلط في الرقبة: الرأس تعلى أو تنزل زيادة → شد في عضلات الرقبة والكتف.

📍 ضغط على مفاصل الفقرات العنقية (Facet joints): يؤدي لتصلب وصعوبة حركة الصبح.

📍 صداع توتري (Tension headache): بسبب شد العضلات المحيطة بالجمجمة.

📍 تنميل أو ألم في الدراع: نتيجة ضغط غير مباشر على الأعصاب العنقية.

📍 دوخة أو تركيز ضعيف طول اليوم: بسبب قلة جودة النوم + إجهاد الرقبة.

🟢 مواصفات الوسادة الصحيحة:

✨ تحافظ على خط مستقيم بين الرأس – الرقبة – العمود الفقري.

✨ تملى الفراغ بين الكتف والرقبة عند النوم على الجنب.

✨ مش عالية كتير → عشان متسببش انحناء قدام.

✨ مش واطية كتير → عشان متسببش انحناء للخلف.

✨ خامة مناسبة (Memory foam أو Latex غالبًا أفضل من القطن التقليدي).

💡 كيف تختار وسادتك؟

لو بتنام على جنبك: الوسادة لازم تكون سميكة كفاية تملى المسافة بين الكتف والرقبة.

لو بتنام على ضهرك: وسادة متوسطة السماكة عشان الرقبة ماتتنيش لقدام.

لو بتنام على بطنك: الأفضل تحاول تغير الوضعية… لكن لو مضطر، وسادة رفيعة جدًا أو بدون وسادة أحسن.

✨ الخلاصة:
اختيار الوسادة مش رفاهية… هو جزء من العلاج والوقاية.
مريض الرقبة أو الظهر اللي بيتعالج وما غيّرش وسادته → هيفضل يعاني كل يوم من نفس الألم!