Docmomdiaries

Docmomdiaries DocMomDiaries – Family Doctor

Your family's health doesn't happen in isolation—it affects everyone at home. Mas masarap ang may tamang kaalaman. 🩺💚

As a Family Medicine physician, I help Filipino families navigate health decisions together.

05/04/2026

Tuli sa Pilipinas—karaniwang ginagawa.
Bago magpatuli, mahalagang alam ito... proseso at aftercare.

04/04/2026

Marami pa rin ang inuubo na bata at senior. Balikan natin ito. Hindi pareho ang dapat gawin sa bawat isa.

03/04/2026

Sugat na hindi gumagaling? May mga warning signs na hindi dapat binabalewala. Alamin ang 5 red flags ng sugat.

Ngayong Biyernes Santo — isama ang pag-iingat sa inyong debosyon. 🕯️I-save at i-share sa family GC bago kayo lumabas nga...
02/04/2026

Ngayong Biyernes Santo — isama ang pag-iingat sa inyong debosyon. 🕯️

I-save at i-share sa family GC bago kayo lumabas ngayon.

— DocMomDiaries

01/04/2026

Bago tayo pumasok sa April —
sugat, balat, at steroid misuse —
gusto ko munang balikan ito.

Ang pag-BP sa bahay — common pero maling-mali pa rin ang ginagawa.

Para sa mga bagong followers:
panoorin ito bago kayo mag-self-monitor.

Comment "TAMA" kung may BP monitor na kayo sa bahay. 💙

31/03/2026

Sugat na hindi gumagaling?
Hindi lang ito “matagal lang.”

May 3 dahilan: maling nilalagay, maling alaga, at posibleng problemang nasa loob ng katawan.
May ganito ba sa bahay niyo?
Comment HEAL

30/03/2026

May nadapa na ba sa bahay niyo?
Bantayan ang sugat—hindi dito natatapos.
Comment: APRIL

29/03/2026

🦴 Bone health = hindi lang katawan.
Hindi lang kapaligiran.
👉 Sistema ito.
May hindi mo mababago—
pero mas marami kang kayang ayusin.





28/03/2026

Hindi makatayo si Lola? Subukan itong seated leg exercises na puwedeng gawin kahit nakaupo lang. Simple, safe, at puwedeng sabayan sa bahay.

26/03/2026

Decilon or dexamethasone ay hindi pain reliever. Steroid ito — dapat may reseta.

Kapag inuulit nang walang gabay, may epekto sa katawan na hindi agad nararamdaman… pero naiipon.

💬 Comment STEROID para sa tamang guide
📌 I-share sa pamilya — para maiwasan ang maling gamit ng gamot



26/03/2026

Maraming pasyente ang napapahamak hindi dahil sa sakit—
kundi sa maling paggamit ng gamot.

24/03/2026

Single leg test: kaya mo bang 10 seconds?
Kapag hindi—maaaring may problema sa balance at risk ng falls.

Address

San Pedro
Tumauini
3325

Telephone

+639773929612

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Docmomdiaries posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Docmomdiaries:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram