
21/01/2021
😎 𝐏𝐚𝐚𝐧𝐨 𝐌𝐚𝐢𝐢𝐰𝐚𝐬𝐚𝐧 𝐚𝐧𝐠 𝐏𝐫𝐨𝐬𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐄𝐧𝐥𝐚𝐫𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭? 😎🍇
Hindi maiiwasan ang paglaki ng prostate sapagkat ito ay kaakibat ng pagtanda ng tao. Gayunpaman, maaaring sundin ang mga sumusunod upang hindi masyadong makasagabal ang BPA:
🩸 Iwasan ang pag-inom bago matulog.
🩸 Bawasan ang pag-inom ng kape at alcohol lalo na pagkatapos kumain ng hapunan.
🩸 Subukang umihi nang regular (tuwing 4 o 6 na oras) upang makasanayan ito ng iyong pantog.
🩸 Huwag intaying mapuno ang pantog bago ilabas ang ihi.
🩸 Limitahan ang pag-inom ng mga decongestant o antihistamine dahil mas nakakaapekto ito sa paglabas ng ihi.
🩸 Magkaroon ng sapat na ehersisyo.
🩸 Sumunod sa wastong diet dahil nakakaapekto sa prostate enlargement ang labis na katabaan o obesity.
🩸 Nakatutulong din ang pagkonsumo ng mga sumusunod: itlog, isda, gatas, keso, manok, soya at tokwa.
🩸 Uminom ng Organic Dr. Vita OPC araw-araw upang maiwasan ang sakit sa prostate.