Alam Group Pakistan

22/04/2026

16/04/2026

عالم میڈیسن کمپنی اکوڑہ خٹک کو ہول سیل ، ریٹیل اور فارمیسی سافٹ وئیر میں مہارت رکھنے والے سٹاف کی ضرورت ہے

براۓ رابطہ۔۔03336777457

27/01/2026

یونین کونسل زڑہ مینہ۔۔۔۔۔۔۔
عالم میڈیسن کمپنی اکوڑہ خٹک کے سٹاف ممبر عاصم خان کی
دعوت ولیمہ میں شرکت ۔۔۔۔شادی کی مبارکباد دی نیک خواہشات کا اظہارکیا۔۔۔۔۔

08/01/2026

💠 عوامی آگاہی آفیشل پیغام 💠
یہ پیغام میڈیکل سپرڈنٹ، ڈی ایچ کیو اسپتال نوشہرہ، ڈاکٹر فہد اقبال کی عوام دوست پالیسی کی تحت جاری کیا جا رہا ہے۔

پیغام از: میڈیکل اسپیشلسٹ، ڈی ایچ کیو اسپتال نوشہرہ، ڈاکٹر افضل اصغر

🚨 نمک کا زیادہ استعمال: خاموش مگر خطرناک!

کیا آپ جانتے ہیں کہ زیادہ نمک صرف ذائقے کو بڑھانے والا نہیں بلکہ آپ کے دل، گردوں اور شریانوں پر شدید دباؤ ڈال سکتا ہے؟
نمک کی زیادتی بلڈ پریشر بڑھاتی ہے، شریانیں سخت کرتی ہے اور وقت کے ساتھ امراضِ قلب و فالج کے خطرات بڑھا دیتی ہے۔ اکثر یہ نقصان خاموشی سے ہوتا ہے—علامات تب تک ظاہر نہیں ہوتیں جب تک کوئی سنگین مسئلہ نہ ہو جائے۔

💡 صحت مند رہنے کے آسان طریقے:

اپنی غذا میں نمک کی مقدار پر نظر رکھیں

ڈبہ بند اور پراسیس شدہ کھانوں سے پرہیز کریں

پانی کا مناسب استعمال کریں

روزانہ کم از کم 40–45 منٹ کی واک یا ورزش صبح اور شام

چھوٹی سی احتیاط، بڑی تبدیلی: نمک کم کریں، ورزش کریں، اور دل و گردوں کی حفاظت کریں!

ڈی ایچ کیو اسپتال نوشہرہ خدمت کے جذبے میں سب سے آگے ہے، جہاں مریضوں کی فلاح اور صحت کو اولین ترجیح دی جاتی ہے۔