Dr. Arsalan Nawaz Endocrinologist

17/10/2025

کیا آپ سمجھتے ہیں “ڈائٹ سوڈا” محفوظ ہے؟ 🍹➡️🍃

United European Gastroenterology (UEG) Week 2025 میں پیش کی گئی ایک بہت بڑی تحقیق (123,000 سے زائد شرکاء پر 10 سال سے زیادہ کی فالو اپ) نے چونکا دینے والا انکشاف کیا ہے 💣 — شکر والے مشروبات اور مصنوعی مٹھاس والے “ڈائٹ” مشروبات دونوں ہی جگر کی چربی والی بیماری (MASLD) کے خطرے کو نمایاں طور پر بڑھاتے ہیں، جسے پہلے NAFLD کہا جاتا تھا۔

📈 جو لوگ روزانہ 250 گرام سے زیادہ ان مشروبات کا استعمال کرتے تھے، ان میں MASLD کا خطرہ 50–60% زیادہ پایا گیا — بلکہ روزانہ صرف ایک کین “ڈائٹ” سوڈا پینے والوں میں بھی نقصان دیکھا گیا! 😳

تحقیق کے مطابق یہ مشروبات میٹابولزم اور آنتوں کے مائیکروبایوم کو متاثر کرتے ہیں، جس سے جگر میں خاموشی سے چربی جمع ہونا اور سوزش پیدا ہوتی ہے۔

💧 جبکہ اگر آپ ان مشروبات کی جگہ پانی پیتے ہیں تو MASLD کا خطرہ تقریباً 15% کم ہو جاتا ہے۔

🩺 لہذا یاد رکھیے “مصنوعی مٹھاس” کا مطلب “میٹابولک طور پر محفوظ” ہر گز نہیں۔ ان مشروبات سے جتنا بچیں اتنا ہی میری اور آپ کی صحت کیلئے بہتر ہے۔

نوٹ : آرٹیکل کا لنک کمینٹ میں

14/01/2024

09/01/2024

"Hyperthyroidism"

۔Hyperthyroidosm کیا ہے؟

یہ ایک ایسا عارضہ ہے جس میں گلے کے قریب موجود Thyroid gland معمول سے ذیادہ ہارمون بنانا شروع کر دیتا ہے۔ یہ ہارمونز T3 اور T4 کہلاتے ہیں۔

علامات

اس کے نتیجے میں جو علامات مریض کو محسوس ہو سکتی ہیں ان میں چند اہم ترین یہ ہیں
گلے پر گلہڑ یا گلٹیاں محسوس ہونا
دل کی دھڑکن کا تیز ہونا یا دل پھڑکتا ہوا محسوس ہونا
ہاتھوں کا کانپنا
معمول سے ذیادہ گرمی لگنا یا ہتھیلیوں پر پسینہ آنا
وزن کی کمی اور بھوک کی ذیادتی
پیروں کو سوزش
بار بار موشن آنا
نیند کی خرابی
پریشانی اور الجھن

اگر یہ علامات آپ کو یا آپ کے ارد گرد کسی کو محسوس ہوں تو اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔یہ Hyperthyroidism کی علامات ہو سکتی ہیں۔

تشخیص

اسے خون کے چند ٹیسٹوں(TSH, Ft3, Ft4) سے با آسانی تشخیص کیا جا سکتا ہے اور کچھ کیسز میں گردن کا آئیوڈین سکین (iodine uptake scan) اور الٹراساونڈ کروانے کی بھی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

آپ کی علامات اور اور اس کی ممکنہ وجہ کے مطابق آپ کے معالج آپ کو ٹیسٹ اور پھر اس کا علاج تجویز کریں گے۔

علاج

اس کا علاج عموما" دواوں سے کیا جاتا ہے جبکہ دیگر آپشنز میں سرجری اور آئیوڈین کے قطرے پینا شامل ہیں۔عموما" اس کا فیصلہ مرض کی نوعیت اور اس کی وجہ کے مطابق کیا جاتا ہے۔

Dr. Arsalan Nawaz
FCPS Endocrinology
FCPS Medicine
Assistant Professor Medicine
& Consultant Endocrinologist

02/01/2024

کیا آپ کو پیشاب میں جھاگ تو محسوس نہیں ہوتی ؟
------------------------------------------------------------------
شوگر کے مریض اگر پیشاب میں جھاگ محسوس کریں تو فورا" اپنے معالج سے رابطہ کریں۔پیشاب میں جھاگ آنا گردوں کی بیماری کی علامت ہو سکتی ہے۔
اگر ایسا محسوس نہ بھی ہو تو شوگر کے مریضوں کو سال میں ایک مرتبہ اپنے پیشاب کا ٹیسٹ اور گردوں کا ٹیسٹ ضرور کروانا چاہیے۔
Dr. Arsalan Nawaz
FCPS Endocrinology
FCPS Medicine

diabetic complications
# save the kidney

20/08/2023

شوگر چیک کرنے کے مخلتف طریقے کون سے ہیں ؟
کیا شوگر چیک کرنے کا کوئی ایسا طریقہ بھی ہے جس میں سوئی بار بار نہ چبھے؟
۔HbA1C کیا ہے ؟
کونسا ٹیسٹ سب سے اچھا ہے ؟
جانیے اس ویڈیو میں۔
ویڈیو کا لنک کمینٹ سیکشن میں دیا گیا ہے

18/08/2023

کیا آپ جانتے ہیں کہ موٹاپے کی ایک وجہ بے ترتیب کھانا بھی ہے ؟

15/08/2023

14/08/2023

دوستو آو کہ تجدید وفا کا دن ہے
ساعت عہد محبت کو حنا رنگ کریں

خون دل غازہء رخسار وطن ہو جائے
اپنے اشکوں کو ستاروں سے ہم آہنگ کریں

آو سرنامئہ رو داد سفر لکھ ڈالیں
اشک پیوند کف خاک جگر ہونے تک

ہم تو مٹ جائیں گے اے ارض وطن پھر بھی تجھے
زندہ رہنا ہے قیامت کی سحر ہونے تک