https://www.facebook.com/901954556657297/

سرجن ڈاکٹر عظمت الرحمٰن, Attock (2025)

14/03/2025

‏وراثت صرف جائیداد کی نہیں ہوتی۔
‏نام ، کردار ، اخلاق ، ظرف ، تعلقات ، فطرت
‏یہ سب بھی وراثت میں جاتے ہیں۔

06/03/2025

ایک انگریزی کہاوت ہے:
"کبھی سور کے ساتھ کیچڑ میں مت لڑو، تم خود گندے ہو جاؤ گے اور اسے مزہ آئے گا۔"

یعنی کبھی بھی کسی ایسے شخص کے ساتھ بحث نہ کرو، نہ معاملہ کرو، نہ بات کرو، نہ وضاحت دو، اور نہ ہی کسی ایسے شخص کو کچھ سمجھاؤ جو تمہارے فکری، ادبی، یا اخلاقی معیار سے میل نہیں کھاتا۔ ایسے افراد کے ساتھ مکالمے میں وقت اور توانائی صرف کرنا بے سود ہے کیونکہ نہ صرف تم خود کو گندا کر بیٹھو گے بلکہ وہ شخص اس صورتحال سے کچھ سیکھے گا نہیں اور لطف اندوز ہوگا ۔ لہذا اپنی توانائی اور وقت ان لوگوں پر صرف کرو جو تمہاری قدر کرتے ہیں اور تمہارے معیار پر پورا اترتے ہیں۔

17/02/2025

🌙 رمضان اور پِتّے کی پتھری: روزہ رکھنے میں احتیاط کریں! 🌙

رمضان کا بابرکت مہینہ روحانی اور جسمانی پاکیزگی کا وقت ہوتا ہے، لیکن اگر آپ کو پِتّے کی پتھری (Gallstones) ہے، تو روزہ رکھتے وقت کچھ اہم احتیاطیں ضروری ہیں تاکہ آپ صحت مند اور تندرست رہیں! ✨

🏮 کیا پِتّے کی پتھری کے ساتھ روزہ رکھنا محفوظ ہے؟

✅ اگر آپ کی پتھری چھوٹی ہے اور کوئی بڑی علامات نہیں تو آپ روزہ رکھ سکتے ہیں!
❌ اگر آپ کو شدید درد، متلی، یا ہاضمے کے مسائل ہیں تو ڈاکٹر سے مشورہ ضروری ہے!

📢 یاد رکھیں: زیادہ وقت خالی پیٹ رہنے سے پِتّے میں bile (صفرا) جمع ہو سکتا ہے، جو مزید پتھری بننے کا سبب بن سکتا ہے!

🌸 رمضان میں پِتّے کی پتھری کے مریضوں کے لیے گولڈن ٹپس! 🌸

🥣 سحری میں کیا کھائیں؟

✅ ہلکی اور زود ہضم غذا، جیسے:
🔹 دلیہ 🥣 | دہی 🥛 | کھجور 🌴 | سبزیاں 🥦

❌ کون سی چیزیں نقصان دہ ہو سکتی ہیں؟
🚫 پراٹھا 🫓 | تلی ہوئی اشیاء 🍟 | مرغن کھانے 🍖

🍽️ افطار میں کیا کھائیں؟

✅ صحت بخش غذائیں، جیسے:
🔹 تازہ پھل 🍎 | کم چکنائی والا کھانا 🥗 | زیادہ پانی 💧

❌ کن چیزوں سے پرہیز کریں؟
🚫 زیادہ مرچ مصالحے 🌶️ | چکنائی والی غذائیں 🍔 | سوفٹ ڈرنکس 🥤

💧 روزے کے دوران پانی کی مقدار بڑھائیں!

✅ افطار سے سحری تک کم از کم 8-10 گلاس پانی پینے کی کوشش کریں!
❌ کافی ☕، چائے 🍵 اور کولڈ ڈرنکس 🥤 سے بچیں کیونکہ یہ پانی کی کمی (Dehydration) کا باعث بن سکتے ہیں!

🚶 ہلکی ورزش اور چہل قدمی کریں!

✅ افطار کے بعد 15-20 منٹ چہل قدمی آپ کے ہاضمے کو بہتر کرے گی!
❌ زیادہ دیر بیٹھے نہ رہیں اور بہت زیادہ کھانے سے گریز کریں!
🚨 کب روزہ نہیں رکھنا چاہیے؟ 🚨

❌ اگر آپ کو بار بار شدید درد، متلی، یا الٹی ہو 🤢
❌ اگر ڈاکٹر نے آپ کو سرجری یا کسی خاص علاج کا مشورہ دیا ہو 🏥
❌ اگر پِتّے کی پتھری کی وجہ سے انفیکشن یا دیگر پیچیدگیاں لاحق ہوں ⚠️
🌟 نتیجہ:

اگر آپ صحیح غذا، زیادہ پانی، اور مناسب احتیاط کریں، تو رمضان میں صحت مند روزے رکھ سکتے ہیں! لیکن اگر کوئی شدید علامات محسوس ہوں، تو فوراً ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
💖 اللہ آپ کو صحت و تندرستی عطا فرمائے اور آپ کے روزے قبول کرے! آمین! 🤲✨
Contact #03045980556
#0314 0934401

Address

Attock

Telephone

+92 332 9663443

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when سرجن ڈاکٹر عظمت الرحمٰن posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

سرجن ڈاکٹر عظمت الرحمٰن