Sumaira Memorial Clinic -SMC"

Sumaira Memorial Clinic -SMC" Dr Tanzeela Pervaiz - BEMS (Ex-HO : Hijaz Hospital (Lahore) | Dr AQIB JAVED - Physiotherapist

غلط پوسچر جیسے جھک کر بیٹھنا، کندھوں میں تناؤ، اور ریڑھ کی ہڈی کے ٹیڑھے پن کا باعث بن سکتا ہے۔✅ سیٹ کو آنکھوں کے برابر ر...
04/05/2026

غلط پوسچر جیسے جھک کر بیٹھنا، کندھوں میں تناؤ، اور ریڑھ کی ہڈی کے ٹیڑھے پن کا باعث بن سکتا ہے۔

✅ سیٹ کو آنکھوں کے برابر رکھیں
✅ سیٹ بیک کو تقریباً 90° زاویے پر رکھیں
✅ کمر کے لیے سپورٹ کشن استعمال کریں اور سیدھی بیٹھیں
✅ وقتاً فوقتاً وقفہ لے
❌ ڈرائیونگ کے دوران زیادہ دیر جھکے رہیں

اگر آپ مستقل گردن یا کمر درد کا شکار ہیں تو آج ہی *سمیرا میموریل کلینک* کا وزٹ کریں اور ہمارے ماہر *فزیوتھراپسٹ* سے معائنہ کروائیں۔

رابطہ نمبر : 03496035826

کلینک کا پتہ : چٹی مٹی نزد HFC سماہنی آزاد کشمیر
۔

قرشی جامِ شیریں کے ساتھ تازگی کے لازوال ذائقے کا تجربہ کریں۔ روایتی اجزاء کے بہترین آمیزے سے تیار کردہ، یہ آپ کے لیے ایک...
04/05/2026

قرشی جامِ شیریں کے ساتھ تازگی کے لازوال ذائقے کا تجربہ کریں۔ روایتی اجزاء کے بہترین آمیزے سے تیار کردہ، یہ آپ کے لیے ایک قدرتی طور پر فرحت بخش مشروب لاتا ہے جسے نسلوں سے پسند کیا جا رہا ہے۔
Available at Sumaira Memorial Clinic -SMC"
کلینک کا پتہ : چٹی مٹی نزد HFC سماہنی آزاد کشمیر
۔
📞 : 0349 6035826
اوقات کار : صبح 9 بجے تا رات 8 بجےتک
۔

کیا آپ کا بچہ دیگر بچوں کی نسبت پیچھے رہ رہا ہے؟ 👶✨​والدین کے لیے اپنے بچے کی نشوونما کے ابتدائی سنگِ میل (Milestones) ب...
03/05/2026

کیا آپ کا بچہ دیگر بچوں کی نسبت پیچھے رہ رہا ہے؟ 👶✨

​والدین کے لیے اپنے بچے کی نشوونما کے ابتدائی سنگِ میل (Milestones) بہت اہم ہوتے ہیں۔
اگر آپ کا بچہ:
✅ وقت پر گردن نہیں سنبھال رہا
✅ بیٹھنے یا رینگنے (Crawling)
میں تاخیر کر رہا ہے؟
✅ کھڑے ہونے یا چلنے میں دشواری محسوس کر رہا ہے؟
​تو پریشان نہ ہوں! بروقت فزیوتھراپی آپ کے بچے کی زندگی میں بڑی تبدیلی لا سکتی ہے۔ سمیرا میموریل کلینک میں ہم جدید فزیوتھراپی اور قدرتی ہربل علاج کے امتزاج سے بچوں کی بہترین نشوونما میں مدد کرتے ہیں۔
​ہماری خصوصیات:
​پیڈیاٹرک ری ہیب: بچوں کے لیے خصوصی ورزشیں اور ٹریننگ۔
​ہربل کلینک: قدرتی اور محفوظ طریقہ علاج۔
​پیشہ ورانہ مہارت: ماہر فزیوتھراپسٹ کی زیرِ نگرانی علاج۔

​رابطہ کی تفصیلات:

​📍 پتہ: چٹی مٹی نزد HFC، سماہنی، آزاد کشمیر

🕘 اوقاتِ کار: صبح 9 بجے سے رات 8 بجے تک

📞 فون: 0349-6035826
​ڈاکٹر عاقب جاوید (Physiotherapist)
آپ کے بچے کی بہتر صحت، ہمارا عزم!
​

قدرتی صندل کی ٹھنڈک کے ساتھ اپنے دن کو تازگی بخشیں۔ یہ ریفریشنگ ڈرنک آپ کو دن بھر ٹھنڈا، پرسکون اور تازہ دم رکھتا ہے۔Wha...
01/05/2026

قدرتی صندل کی ٹھنڈک کے ساتھ اپنے دن کو تازگی بخشیں۔ یہ ریفریشنگ ڈرنک آپ کو دن بھر ٹھنڈا، پرسکون اور تازہ دم رکھتا ہے۔

WhatsApp Number 0349 6035826

کلینک کا پتہ : چٹی مٹی نزد HFC سماہنی آزاد کشمیر

اوقات کار : صبح 9 بجے تا رات 8 بجے تک

👈کیا آپ کی صبح کا آغاز ہاتھوں کے سن ہو جانے یا سوئیاں چبھنے کے احساس سے ہوتا ہے؟ بہت سے لوگ اسے معمولی تھکاوٹ سمجھ کر نظ...
01/05/2026

👈کیا آپ کی صبح کا آغاز ہاتھوں کے سن ہو جانے یا سوئیاں چبھنے کے احساس سے ہوتا ہے؟

بہت سے لوگ اسے معمولی تھکاوٹ سمجھ کر نظر انداز کر دیتے ہیں، لیکن یہ اعصابی دباؤ یا وٹامن کی کمی کی علامت ہو سکتا ہے۔

👈 بروقت تشخیص ہی آپ کو مستقل تکلیف سے بچا سکتی ہے

👈ممکنہ وجوہات:
✅ سوتے وقت ہاتھ یا بازو پر دباؤ
✅ اعصاب پر وقتی پریشر (نروز کا دب جانا)
✅ وٹامن B12 یا دیگر غذائی کمی
✅ گردن یا کلائی کے مسائل

👈احتیاطی تدابیر:
✅ سونے کی پوزیشن درست رکھیں۔
✅ ہاتھ کو زیادہ دیر ایک ہی حالت میں نہ رکھیں
✅ متوازن غذا کا استعمال کریں
✅ اگر سن ہونا بار بار یا دیر تک رہے تو چیک اپ کروائیں
☎مزید معلومات کے لیے:

📲 0349 6035826

🕒اوقات کار : صبح 9 بجے تا رات 8 بجے تک

📍کلینک کا پتہ : چٹی مٹی نزد HFC سماہنی ، آزاد کشمیر

سپورٹس انجریز ریہبلیٹیشن: کھیلوں کے دوران لگنے والی چوٹوں کا مکمل علاج اور بحالی۔​جدید فزیوتھراپی: کمر درد، گردن کا درد،...
29/04/2026

سپورٹس انجریز ریہبلیٹیشن: کھیلوں کے دوران لگنے والی چوٹوں
کا مکمل علاج اور بحالی۔

​جدید فزیوتھراپی: کمر درد، گردن کا درد، اور فالج کے بعد بحالی

​👤 DR AQIB JAVED (Physiotherapist)

⏰ اوقات کار: صبح 9 بجے تا رات 8 بجے تک

📍 پتہ: چٹی مٹی نزد HFC، سماہنی، آزاد کشمیر

​📞 رابطہ نمبر: 0349-6035826

​آج ہی اپنی اپائنٹمنٹ بک کروائیں اور ایک صحت مند زندگی کی طرف قدم بڑھائیں! 🏃‍♂️💪

​

ہڈی ٹوٹنے یا سرجری کے بعد اب بحالی ہوگی تیز اور یقینی! 🦾✨​کیا آپریشن یا پلستر اترنے کے بعد بازو کی حرکت میں مشکل ہے؟ سمی...
28/04/2026

ہڈی ٹوٹنے یا سرجری کے بعد اب بحالی ہوگی تیز اور یقینی! 🦾✨

​کیا آپریشن یا پلستر اترنے کے بعد بازو کی حرکت میں مشکل ہے؟ سمیرا میموریل کلینک لایا ہے جدید فزیوتھراپی اور ہربل طریقہ علاج کا بہترین امتزاج۔

​🌟 ہم کیوں؟
​ماہرانہ بحالی: ڈاکٹر عاقب جاوید کی زیرِ نگرانی مخصوص ایکسرسائز پلان۔

​ جوڑوں کی جکڑن اور پٹھوں کی کمزوری کا فوری حل۔

​ گھر پر بھی فزیوتھراپی کی سہولت دستیاب ہے۔

​حرکت ہی زندگی ہے، اور ہم آپ کو دوبارہ متحرک کرتے ہیں! 🏃‍♂️

​🏥 سمیرا میموریل کلینک (ہربل + فزیوتھراپی سنٹر)

📍 چٹی مٹی نزد HFC سماہنی، آزاد کشمیر

📞 رابطہ: 0349 6035826

⏰ وقت: صبح 9 تا رات 8 بجے

​

(Skin White Products) Skin Whitening Cream & Skin White Face wash Available with Discounted Price کلینک کا پتہ : چٹی مٹ...
27/04/2026

(Skin White Products) Skin Whitening Cream & Skin White Face wash Available with Discounted Price
کلینک کا پتہ : چٹی مٹی نزد HFC سماہنی ، آزاد کشمیر
۔
اوقات کار : صبح 9 بجے تا رات 8 بجے تک
۔
📞 : 0349 6035826

🏥 سمیرا میموریل کلینک (Sumaira Memorial Clinic)​ہربل کلینک + فزیوتھراپی سنٹر​کیا آپ جوڑوں، پٹھوں یا اعصابی درد سے پریشان...
26/04/2026

🏥 سمیرا میموریل کلینک (Sumaira Memorial Clinic)
​ہربل کلینک + فزیوتھراپی سنٹر

​کیا آپ جوڑوں، پٹھوں یا اعصابی درد سے پریشان ہیں؟ اب گھبرانے کی ضرورت نہیں۔ سمیرا میموریل کلینک لایا ہے آپ کے لیے جدید فزیوتھراپی اور ہربل طریقہ علاج کا بہترین امتزاج۔

​ہم درج ذیل امراض کا کامیاب علاج کرتے ہیں:

​✅ کمر درد اور مہروں کی تکلیف
​✅ کندھا جام ہونا (Frozen Shoulder)
​✅ فالج اور لقوہ (Paralysis & Facial Palsy)
​✅ گھٹنوں اور جوڑوں کا درد
​✅ سپورٹس انجریز (کھیل کے دوران لگنے والی چوٹیں)
​✅ آدھے سر کا درد (Migraine) اور گردن کا درد
​✅ پیدائشی معذور بچوں کی تھراپی
​✅ آپریشن کے بعد جسمانی بحالی (Post-Op Rehab)

​✨ ہمارا مقصد: بغیر کسی سائیڈ ایفیکٹ کے آپ کی مکمل صحت یابی!

​📍 کلینک کی تفصیلات:

​⏰ اوقاتِ کار: صبح 9 بجے سے رات 8 بجے تک

​📍 پتہ: چٹی مٹی، نزد HFC، سماہنی، آزاد کشمیر

​📞 رابطہ نمبر: 0349-6035826

​📢 (Appointment) کے لیے ابھی کال کریں یا کلینک تشریف لائیں۔
​

🦵 گھٹنوں، جوڑوں اور کمر کے درد سے فوری نجات پائیں! 🤔​کیا آپ بھی روزمرہ کے کاموں میں گھٹنوں یا جوڑوں کے شدید درد سے پریشا...
25/04/2026

🦵 گھٹنوں، جوڑوں اور کمر کے درد سے فوری نجات پائیں! 🤔

​کیا آپ بھی روزمرہ کے کاموں میں گھٹنوں یا جوڑوں کے شدید درد سے پریشان ہیں؟ 🤔 درد نے آپ کی زندگی کو محدود کر دیا ہے اور آپ ہر طرح کے علاج کر کے تھک چکے ہیں؟

😣 اب وقت ہے ایک بااعتماد اور موثر حل کا! 💡
​سمیرا میموریل کلینک آپ کی خدمت میں حاضر ہے!
🏥 ہم پیش کرتے ہیں آپ کے درد کا مستقل اور مکمل علاج، وہ بھی بہترین اور جدید طریقوں کے ساتھ۔

​✨ ہماری خصوصیات:
✅ ماہر فزیو تھراپسٹ: ہمارے تجربہ کار اور کوالیفائیڈ فزیو تھراپسٹ آپ کے درد کی وجہ کو سمجھیں گے اور بہترین پلان تیار کریں گے۔

​🌟 گھٹنوں اور جوڑوں کے درد سے نجات پائیں اور دوبارہ اپنی زندگی سے لطف اندوز ہوں! 🏃‍♀️🏃‍♂️

​ابھی کال کریں اور اپنی اپائنٹمنٹ بک کروائیں! 📞👇
​رابطہ کریں:

📞 فون نمبر: 0349 6035826

📘 فیس بک پیج: Facebook : DR AQIB JAVED

📍 پتہ: چٹی مٹی نزد HFC سماہنی ، آزاد کشمیر

​درد کو اپنی زندگی پر حاوی نہ ہونے دیں! آج ہی سمیرا میموریل کلینک تشریف لائیں اور ایک صحت مند اور درد سے پاک زندگی کا آغاز کریں۔ 💪

​ #فزیو تھراپی #صحت #علاج

درد سے چھٹکارا پائیں، زندگی کو کھل کر جئیں! ✨​اگر کندھے کا درد آپ کی روزمرہ زندگی کو متاثر کر رہا ہے، تو آج ہی سمیرا میم...
24/04/2026

درد سے چھٹکارا پائیں، زندگی کو کھل کر جئیں! ✨

​اگر کندھے کا درد آپ کی روزمرہ زندگی کو متاثر کر رہا ہے، تو آج ہی سمیرا میموریل کلینک تشریف لائیں۔ جہاں ہربل اور فزیوتھراپی کے امتزاج سے آپ کو ملے گا مستقل سکون۔

​👨‍⚕️ ڈاکٹر عاقب جاوید (ماہر فزیوتھراپسٹ)

📞 ابھی کال کریں: 03496035826

اوقات کار : صبح 9 بجے تا رات 8 بجے تک
۔
#فزیوتھراپی

حجامہ سنتِ نبویﷺ بھی ہے اور بہترین علاج بھی! 🍯✨​کیا آپ دائمی درد، سستی یا جسمانی تناؤ سے نجات چاہتے ہیں؟ سمیرہ میموریل ک...
23/04/2026

حجامہ سنتِ نبویﷺ بھی ہے اور بہترین علاج بھی! 🍯✨
​کیا آپ دائمی درد، سستی یا جسمانی تناؤ سے نجات چاہتے ہیں؟ سمیرہ میموریل کلینک آپ کے لیے لایا ہے حجامہ (Cupping Therapy) کی بہترین سہولت، جو سنتِ نبویﷺ کے مطابق شفاء کا بہترین ذریعہ ہے۔

​📅 اگلے مہینے (ذی القعدہ 1447ھ) کی حجامہ سنت تاریخیں:
​ان مبارک ایام میں حجامہ کروانا سنت ہے اور طبی لحاظ سے بھی انتہائی مفید ہے:
✅ 17 ذی القعدہ (پیر، 4 مئی 2026)
✅ 19 ذی القعدہ (بدھ، 6 مئی 2026)
✅ 21 ذی القعدہ (جمعہ، 8 مئی 2026)
(تاریخیں چاند کی رویت کے مطابق تبدیل ہو سکتی ہیں)

​🌟 حجامہ کے چند اہم فوائد:
​خون کی گردش (Blood Circulation) میں بہتری۔
​جسم کے فاسد اور زہریلے مادوں کا اخراج۔
​مہروں، جوڑوں اور پٹھوں کے درد سے نجات۔
​قوتِ مدافعت میں اضافہ اور ذہنی سکون۔
​شوگر، بلڈ پریشر اور الرجی جیسے مسائل میں مفید۔
​حدیثِ مبارکہ: "حجامہ لگوانے میں شفاء ہے۔"

​🏥 سمیرہ میموریل کلینک
(ہربل کلینک + فزیوتھراپی سینٹر)

​📍 پتہ: چٹی مٹی نزد HFC سماہنی، آزاد کشمیر

⏰ اوقاتِ کار: صبح 9 بجے تا رات 8 بجے تک

📞 رابطہ/واٹس ایپ: 0349-6035826

​اپنی اپائنٹمنٹ بک کروانے کے لیے آج ہی رابطہ کریں!

​ #حجامہ

Address

Chitti Mitti Near Gol Masjid, HFC Samahni Azad Kashmir
Azad Kashmir
10060

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 21:00
Sunday 09:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sumaira Memorial Clinic -SMC" posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category