https://youtube.com/@doctorz247?si=Q1HAV40R9gStaI0Z, https://youtube.com/@doctorz247?si=-nzPlfUEPmYCC8cR, https://www.in

Doctor Z, Circular Road Bahawalpur, Bahawalpur (2026)

08/03/2026

Our 3 main Responsibilities | | Quaidians Youth Summit 5.0 | Doctor Z

08/03/2026

🌙 قرآن ایجوکیشن برائے میڈیکل فیملیز
الحمدللہ!
بطور میڈیکل ڈاکٹر اور حافظِ قرآن میری ہمیشہ یہ کوشش رہی ہے کہ انسانیت کی خدمت کے ساتھ ساتھ دینِ اسلام کی خدمت بھی کی جائے۔
اسی مقصد کے تحت DZMC – ڈاکٹر زیڈ میڈیکل کمپلیکس کے پلیٹ فارم سے ہم ایک خوبصورت قدم کا آغاز کر رہے ہیں:
📖 آن لائن قرآن کلاسز — صرف ڈاکٹروں اور ان کے بچوں کے لیے
✨ خصوصیات:
✔ باقاعدہ تجوید کے ساتھ قرآن کی تعلیم اور حفظ
✔ مستند اور تجربہ کار مرد و خواتین اساتذہ
✔ ڈاکٹروں کے شیڈول کے مطابق لچکدار اوقات
✔ محفوظ اور باوقار آن لائن ماحول
✔ بچوں کی اسلامی تربیت اور اخلاقی کردار پر خصوصی توجہ
🌍 دنیا بھر میں موجود میڈیکل فیملیز کے لیے دستیاب
ہمارا مشن:
ایسی نسل کی تربیت کرنا جو اپنے پیشے میں کامیاب ہونے کے ساتھ ساتھ قرآن سے مضبوط تعلق بھی قائم رکھے۔
اگر آپ ڈاکٹر ہیں یا کسی میڈیکل فیملی کو جانتے ہیں تو کمنٹ میں "Interested" لکھیں یا ہمیں ڈائریکٹ میسج کریں۔
📲 واٹس ایپ:
+92 342 7232544
+92 312 6143794
اللہ تعالیٰ اس کوشش کو صدقۂ جاریہ بنائے اور ہمیں قرآن کی خدمت کی توفیق عطا فرمائے۔ آمین 🤲
Doctor Z
DZMC-Doctor Z Medical Complex
Dr Muhammad Zakwan

28/02/2026

UHS Locum Hirings
Congratulations to all the doctors who have secured this position. Your hard work and dedication have paid off. Wishing you success in this new journey ahead.
Doctor Z
DZMC-Doctor Z Medical Complex
Dr Muhammad Zakwan
Medical Freelancing
Health Services in Bahawalpur

28/02/2026

The Reward of Laylat al-Qadr (Night of Decree) Raja Zia ul Haq | Quaidians Youth Summit | Doctor Z
🌙

27/02/2026

Never Just Send Your CV 📩
One of the biggest mistakes job seekers make?
Sending an email with only an attached CV — no message, no introduction.
Remember:
👉 Your email is your first impression.
👉 Before they open your CV, they read your words.
If you want to sound professional and stand out, write something simple like this:
Subject: Application for the [Job Title] Position
Dear [Hiring Manager’s Name],
I hope you are doing well.
I am writing to apply for the [Job Title] position recently advertised. Please find my CV attached for your review.
With my background and relevant skills, I believe I can contribute positively to your team. I would welcome the opportunity to further discuss my application.
Thank you for your time and consideration.
Kind regards,
[Your Full Name]
[Phone Number]
[Email Address]

🔎 Quick Reminders:
✔️ Always send your CV as a PDF (never as a photo or screenshot).
✔️ Write a clear subject line.
✔️ Check spelling and grammar before sending.
✔️ Keep your email short, polite, and professional.
✔️ Use a clean file name like:
Dr_Muhammad_Zakwan_CV.pdf (not finalcv123.jpg 😅)

💡 Reality check:
HR managers review dozens (sometimes hundreds) of applications.
A well-written email can be the small detail that gets you shortlisted.

Doctor Z
Dr Muhammad Zakwan
DZMC-Doctor Z Medical Complex
Medical Freelancing

27/02/2026

ملیے راجیش سے۔ 38 سال۔ سافٹ ویئر آرکیٹیکٹ، Bangalore۔ 👨‍💻
HbA1c = 8.2%
پچھلے 6 ماہ سے چینی کو ہاتھ تک نہیں لگایا۔
وہ میرے پاس شدید مایوسی کے ساتھ آیا۔
کہنے لگا:
“ڈاکٹر صاحب، میں نے شوگر چھوڑ دی، پھل بھی نہیں کھاتا۔ پھر بھی HbA1c بڑھ رہی ہے۔ کیا اب انسولین ہی حل ہے؟ میں کیا غلط کر رہا ہوں؟”
اس کا روٹین سنیے:
🕘 صبح 9 سے شام 7 تک مسلسل کرسی پر بیٹھنا
🍲 لنچ میٹنگ میں، بغیر توجہ کے
☕ دن میں کئی کپ کافی
🍽️ رات کا کھانا دیر سے، اکثر لیپ ٹاپ کے سامنے
📱 آدھی رات تک موبائل اسکرولنگ
😰 مستقل ذہنی دباؤ
مسئلہ چینی نہیں تھا۔
مسئلہ تھا: مسلسل اسٹریس + 10 گھنٹے بغیر حرکت بیٹھنا۔
حقیقت کیا ہے؟
🪑 لمبے وقت تک بیٹھنا انسولین سنسٹیوٹی کم کرتا ہے
😰 دائمی اسٹریس کورٹیسول بڑھاتا ہے جو انسولین کے اثر کو کمزور کرتا ہے
🌙 کم نیند خلیوں کو انسولین کے خلاف مزاحم بنا دیتی ہے
💪 ہمارے پٹھے جسم کا سب سے بڑا گلوکوز استعمال کرنے والا نظام ہیں — جب وہ غیر فعال ہوں تو شوگر کہاں جائے؟
جب اسٹریس اور ساکن طرزِ زندگی اکٹھے ہوں تو:
🚨 جسم ہر وقت فائیٹ یا فلائٹ موڈ میں رہتا ہے
📈 بلڈ شوگر اوپر جاتی ہے
🩺 لبلبہ (پینکریاز) زیادہ محنت کرتا ہے
🌇 شام کے وقت شوگر کا بڑھنا تقریباً یقینی ہو جاتا ہے
ہم نے صرف 5 سادہ تبدیلیاں کیں:
🚶 ہر 2 گھنٹے بعد 2–3 منٹ چہل قدمی (حتیٰ کہ کال کے دوران بھی)
🚶‍♂️ کھانے کے بعد 10 منٹ واک
🥗 پہلے سلاد/پروٹین، پھر کاربوہائیڈریٹس (فوڈ سیکوینسنگ)
📵 سونے سے 30 منٹ پہلے موبائل بند
⏰ رات کا کھانا 8 بجے سے پہلے، سکون سے بیٹھ کر
8 ہفتوں بعد نتائج:
✅ پوسٹ لنچ ریڈنگ 180 سے 140
✅ شام کی شوگر 130–140 پر مستحکم
✅ نیند 5 گھنٹے سے بڑھ کر 6.5 گھنٹے
✅ HbA1c 7.8 سے 7.1
اہم بات:
❌ ایک گھنٹہ جم 10 گھنٹے کی مسلسل بیٹھک کا ازالہ نہیں کر سکتا۔
❌ صرف کارب گننا مسئلے کا مکمل حل نہیں۔
✔️ اصل تبدیلی دن بھر کی حرکت اور اسٹریس کنٹرول سے آتی ہے۔
یاد رکھیں:
⏳ کھانے کے بعد کے پہلے 30 منٹ سب سے اہم ہوتے ہیں۔
🪑 مسلسل بیٹھنا واقعی “نئی سگریٹ نوشی” کہا جاتا ہے۔
💪 اپنے پٹھوں کو دن بھر استعمال کریں، صرف صبح کی ورزش پر انحصار نہ کریں۔
🧠 آپ کا اعصابی نظام ڈیڈ لائن اور حقیقی خطرے میں فرق نہیں کرتا۔
نتیجہ:
سٹریس + کرسی = میٹابولک تباہی
شوگر سے زیادہ اپنی روٹین کو ٹھیک کریں۔
چھوٹی عادتیں بدلیں۔ بڑے نتائج پائیں۔
باشعور بنیں، متاثر نہیں۔
Doctor Z
Dr Muhammad Zakwan
DZMC-Doctor Z Medical Complex
Health Services in Bahawalpur
Medical Freelancing
Copied from the Luke Coutinho
#ذیابیطس #بلڈشوگر #اسٹریس

25/02/2026

ڈاکٹر مہوش کی شہادت صرف ایک خبر نہیں… یہ ہر ڈاکٹر کے دل پر لگا ہوا زخم ہے۔
ڈسٹرکٹ ہیڈ کوارٹر ہسپتال کوہاٹ کی ایک فرض شناس، باوقار اور محنتی ڈاکٹر، جو دن رات مریضوں کی خدمت میں مصروف رہتی تھیں، شام کی ڈیوٹی مکمل کرکے گھر لوٹ رہی تھیں۔ وہ تھکی ہوئی ضرور ہوں گی… مگر مطمئن کہ آج بھی انہوں نے کسی کی تکلیف کم کی ہوگی۔ مگر چند قدم کے فاصلے پر ان کی زندگی چھین لی گئی۔
قصور کیا تھا؟
صرف یہ کہ انہوں نے ہسپتال کے اصول کے مطابق ایک مرد تیماردار کو خواتین مریضوں کے معائنے کے دوران مقررہ انتظار گاہ میں رکنے کو کہا۔
ایک ڈاکٹر، جو اپنی ذمہ داری نبھا رہی تھی…
ایک بیٹی، ایک بہن، ایک انسان…
محض پیشہ ورانہ دیانت کی قیمت اپنی جان دے کر چکا گئی۔
کوہاٹ کی سڑک پر بہنے والا یہ خون صرف ایک فرد کا نہیں، یہ پورے طبی نظام کی بے بسی کی علامت ہے۔
ہم ڈاکٹرز پہلے ہی طویل ڈیوٹیاں، ذہنی دباؤ، وسائل کی کمی اور عوامی غصہ برداشت کرتے ہیں۔ خصوصاً خواتین ڈاکٹرز نہ صرف پیشہ ورانہ چیلنجز بلکہ سماجی دباؤ کا سامنا بھی کرتی ہیں۔ کیا اب انہیں اپنی جان کا خوف بھی ساتھ لے کر ڈیوٹی پر آنا ہوگا؟
یہ دل دہلا دینے والا سانحہ ہے۔
یہ ناقابلِ قبول ہے۔
یہ خاموش رہنے کا وقت نہیں۔
ہم مطالبہ کرتے ہیں:
✔ ڈاکٹر مہیوش کے قاتل کی فوری گرفتاری اور عبرتناک سزا
✔ تمام ہسپتالوں میں مؤثر سکیورٹی نظام
✔ طبی عملے کے خلاف تشدد پر مکمل عدم برداشت کی پالیسی
✔ ریاست کی سطح پر ڈاکٹرز کے تحفظ کی واضح اور عملی حکمتِ عملی
کوئی بھی ڈاکٹر مریضوں کی جان بچاتے ہوئے اپنی جان کے خوف میں مبتلا نہ ہو۔
اگر آج ہم خاموش رہے، تو کل کوئی اور سفید کوٹ خون میں رنگا ہوگا۔
Doctor Z
Dr Muhammad Zakwan
DZMC-Doctor Z Medical Complex
Medical Freelancing
Health Services in Bahawalpur

22/02/2026

ہم ڈاکٹر پیسے کی وجہ سے نہیں کھو رہے۔
ہم انہیں جذباتی تھکن کی وجہ سے کھو رہے ہیں۔
چند سال پہلے میرے یونٹ کا ایک فیلو میڈیسن چھوڑ گیا۔
ٹاپ رینکر۔ گولڈ میڈلسٹ۔ غیر معمولی صلاحیتوں کا مالک۔
وہ ناکام نہیں ہوا تھا۔
وہ خود چل کر چلا گیا۔
اس نے ایم بی اے میں داخلہ لے لیا۔
جب میں نے پوچھا کیوں؟
اس نے ایک جملہ کہا جو آج تک ذہن میں گونجتا ہے:
“سر، لمبی ڈیوٹیاں میں برداشت کر سکتا ہوں۔
لیکن کسی مریض کو کھو دینے کے بعد اس کا ذمہ دار ٹھہرایا جانا برداشت نہیں کر سکتا۔”
ایک اور کہانی۔
ایک جونیئر ڈاکٹر نے میڈیسن نہیں چھوڑی۔
وہ دنیا چھوڑ گیا۔
خودکشی کر لی۔
مہینوں کی مسلسل آئی سی یو ڈیوٹی، مریض کے لواحقین کی قانونی دھمکیاں، اور سوشل میڈیا پر تذلیل۔
کوئی بڑی خبر نہیں بنی۔
کوئی پرائم ٹائم بحث نہیں ہوئی۔
بس خاموش جنازہ۔
اور اگلی صبح شعبہ معمول کے مطابق چل پڑا۔
تیسری کہانی۔
چالیس سالہ سرجن۔ کامیاب۔ مستحکم۔
ایک پیچیدگی (complication)۔
نہ غفلت۔ نہ لاپرواہی۔ صرف ایک طبی پیچیدگی۔
مگر معاملہ قانونی نوٹسز، آن لائن کردار کشی اور سیاسی دباؤ تک جا پہنچا۔
آج وہ پہاڑوں میں ایک ویلنیس ریٹریٹ چلا رہا ہے۔
کہتا ہے:
“نیند سکون سے آتی ہے۔ دل ہلکا رہتا ہے۔ آپریشن تھیٹر یاد نہیں آتا۔”
یہ جملہ ہمیں خوفزدہ کر دینا چاہیے۔
ہم خود کو تسلی دیتے رہتے ہیں کہ نظام ٹھیک ہے۔
مگر نظام ٹھیک نہیں ہے۔
بھارت میں، برطانیہ میں، امریکہ میں — اور ہمارے اپنے ملک میں بھی۔
ڈاکٹر کلینیکل میڈیسن چھوڑ رہے ہیں۔
کوئی ایڈمنسٹریشن میں جا رہا ہے۔
کوئی اسٹارٹ اپ بنا رہا ہے۔
کوئی فارما میں۔
کوئی ٹیک میں۔
کوئی مکمل خاموشی میں۔
اور کچھ قبروں میں۔
ہم اس پر بات کم کرتے ہیں۔
میڈیسن قابلیت مانگتی ہے۔
مگر یہ زندہ جذباتی مضبوطی پر رہتی ہے۔
اور وہ مضبوطی ٹوٹ رہی ہے۔
صرف کام کے بوجھ سے نہیں۔
بداعتمادی سے۔
ہر وقت شک کی نگاہ سے دیکھے جانے سے۔
اس سوچ سے کہ اگر نتیجہ خراب ہے تو کوئی مجرم ضرور ہے۔
اس توقع سے کہ ڈاکٹر کامل ہوں، جبکہ انسانی جسم کامل نہیں۔
ہمیں موت سے لڑنا سکھایا جاتا ہے۔
ہمیں ہر ناکام نتیجے پر عوامی غصے سے لڑنا نہیں سکھایا جاتا۔
سب سے زیادہ خوفناک بات یہ ہے:
جب بہترین ڈاکٹر جاتے ہیں، شور نہیں ہوتا۔
خاموشی ہوتی ہے۔
ریزیڈنسی سیٹیں خالی رہتی ہیں۔
محکمے محض لین دین کا نظام بن جاتے ہیں۔
نوجوان ڈاکٹر ہائی رسک کیس لینے سے گھبراتے ہیں۔
ڈیفینسیو میڈیسن بڑھتی ہے۔
ہمدردی کم ہوتی ہے۔
اور آہستہ آہستہ نظام اوسط درجے کا ہو جاتا ہے۔
ڈاکٹر کم قابل نہیں ہوئے۔
وہ کم آمادہ ہو گئے ہیں۔
میں نے ذہین ترین ریزیڈنٹس کو کہتے سنا ہے:
“میں کمپنی بنا لوں گا۔”
“میں کنسلٹنگ کر لوں گا۔”
“میں باہر چلا جاؤں گا۔”
“میں کچھ بھی کر لوں گا، مگر یہ نہیں۔”
یہ سست لوگ نہیں ہیں۔
یہ تھکے ہوئے لوگ ہیں۔
نتائج کا بوجھ اٹھا اٹھا کر تھک گئے ہیں، جو مکمل طور پر ان کے اختیار میں کبھی تھے ہی نہیں۔
وبا میں ہیرو۔
عام دنوں میں ولن۔
فیس لینے پر لالچی۔
مگر جذباتی قیمت کا کوئی حساب نہیں۔
اور جب کوئی ڈاکٹر خودکشی کرتا ہے، بحث اڑتالیس گھنٹے چلتی ہے۔
پھر سب معمول پر آ جاتا ہے۔
جیسے کچھ ہوا ہی نہ ہو۔
مگر بہت کچھ غلط ہو رہا ہے۔
جب شفا دینے والے خود ٹوٹنے لگیں،
تو یہ فرد کی کمزوری نہیں،
نظام کی دراڑ ہوتی ہے۔
اگر آپ ڈاکٹر ہیں اور یہ پڑھ رہے ہیں،
تو آپ جانتے ہیں۔
خراب کیس کے بعد ذہن میں چلنے والی خاموش فلم۔
نیند کا اڑ جانا۔
مریضوں کے سامنے مصنوعی مسکراہٹ۔
ایک غلطی سے کیریئر ختم ہونے کا خوف۔
ہر رات دل میں ہونے والا حساب:
رہنا ہے یا جانا ہے؟
لڑنا ہے یا ہار مان لینی ہے؟
دل لگا کر کام کرنا ہے یا خود کو بے حس کر لینا ہے؟
ہم ڈاکٹر اس لیے نہیں کھو رہے کہ وہ میڈیسن برداشت نہیں کر سکتے۔
ہم انہیں اس لیے کھو رہے ہیں کیونکہ میڈیسن جذباتی طور پر غیر محفوظ ہو چکی ہے۔
اور جب ایسا ہوتا ہے، نقصان صرف ڈاکٹروں کا نہیں ہوتا۔
نقصان معاشرے کا ہوتا ہے۔
کیونکہ اگلی نسل دیکھ رہی ہے۔
اور وہ ایک سوال پوچھ رہی ہے:
“کیا یہ سب اس قابل ہے؟”
اگر جواب “نہیں” بن گیا…
تو کمی صرف تعداد کی نہیں ہوگی،
اخلاقی ہوگی۔
ڈاکٹر قاتل نہیں ہوتے۔
وہ انسان ہوتے ہیں۔
جو خاموشی سے جل رہے ہیں۔
اور جب تک ہم اس سچ کو تسلیم نہیں کریں گے،
نظام اپنے بہترین لوگوں کو کھوتا رہے گا۔

Copied from Dr Kazmi Sb
𝐅𝐫𝐨𝐦 𝐓𝐡𝐞 𝐀𝐮𝐭𝐡𝐨𝐫s 𝐨𝐟 '𝐃𝐨𝐜𝐭𝐨𝐫𝐬 𝐀𝐫𝐞 𝐍𝐨𝐭 𝐌𝐮𝐫𝐝𝐞𝐫𝐞𝐫𝐬' & 'Dear People, With Love And Care, Your Doctors
Doctor Z
Dr Muhammad Zakwan
DZMC-Doctor Z Medical Complex
Health Services in Bahawalpur
Medical Freelancing
#ڈاکٹرز

15/02/2026

🌙 Qur’an Education Initiative for Medical Families
Alhamdulillah, as a Medical Doctor & Hafiz-ul-Qur’an, I feel responsible to serve both humanity and Deen.
Under DZMC-Doctor Z Medical Complex , we are launching:
📖 Online Qur’an Classes – Exclusively for Doctors & Their Children
✔ Structured Tajweed & Hifz (Online)
✔ Qualified Male & Female Scholars
✔ Flexible Timings (Doctor-friendly)
✔ Safe, Professional Environment
✔ Focus on Tarbiyah & Islamic Character
🌍 Open worldwide for medical families.
Our mission: Raising a generation that excels in profession and remains connected to the Qur’an.
If you’re a doctor or know a medical family, comment “Interested” or DM.
📲 WhatsApp:
+923427232544
+923126143794
May Allah make this a source of Sadaqah Jariyah. Ameen.
Doctor Z
Dr. Muhammad Zakwan

Doctor Z

08/03/2026

08/03/2026

28/02/2026

28/02/2026

27/02/2026

27/02/2026

25/02/2026

22/02/2026

15/02/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category