Dr khurshaid alam khan sugar specialist

28/07/2025

ڈایابیٹک ریٹینوپیتھی وہ حالت ہے جب ذیابیطس کی وجہ سے آنکھ کے پردے (ریٹینا) کو نقصان پہنچتا ہے۔ یہ ترقی یافتہ ممالک میں اندھے پن کی سب سے بڑی وجہ ہے اور دنیا بھر میں بینائی سے محرومی کی ایک اہم وجہ شمار ہوتی ہے۔

اگر کسی مریض کو ٹائپ 1 ذیابیطس ہو اور وہ اپنا بلڈ شوگر بہت سختی سے قابو میں رکھے، تو ممکن ہے کہ ڈایابیٹک ریٹینوپیتھی کے اثرات کو واپس پلٹایا جا سکے۔

لیکن ٹائپ 2 ذیابیطس میں یہ بیماری واپس نہیں پلٹتی – صرف اس کی شدت کو روکا یا کم کیا جا سکتا ہے۔

دونوں صورتوں میں، طرزِ زندگی میں تبدیلیاں (جیسے متوازن غذا، باقاعدہ ورزش، اور بلڈ شوگر پر کنٹرول) اس بیماری کو روکنے اور سنبھالنے میں اہم کردار ادا کرتی ہیں۔ ✅

ڈاکٹر خورشید عالم خان شوگر سپیشلسٹ

28/07/2025

اکثر لوگ موٹاپے کو ہنسی میں اُڑا دیتے ہیں
اور طنزیہ باتیں کرتے نظر آتے ہیں
مگر کبھی سوچا کہ موٹاپے کے ساتھ جینا تو آپ نے ہی ہے ؟ تو کس حال میں جینا ہے؟

موٹاپا صرف جسمانی شکل کا مسئلہ نہیں
یہ بیماریوں کی ماں ہے۔
ہر دن یہ جسم کے اندر ایک نئی تکلیف کو جنم دیتا ہے
ہائی بلڈ پریشر، شوگر، کولیسٹرول، دل کی بیماریاں، سانس پھولنا، تھکن، نیند کی کمی، گھٹنوں میں درد، بانجھ پن، اور وقت سے پہلے بڑھاپا

پہلے چہل قدمی چھوڑتے ہیں
پھر سیڑھیاں چڑھنا مشکل ہوتا ہے
پھر دوا کے بغیر دن گزرنا محال ہو جاتا ہے
اور پھر
زندگی، صرف سانس لینے کا نام رہ جاتی ہے۔

ہم مذاق میں کہتے ہیں کہ دفنانا تو رشتہ داروں نے ہے
لیکن کبھی سوچا کہ روز روز اندر سے مرنا کیسا ہوتا ہے؟

زندگی ایک تحفہ ہے،
اور جسم اس تحفے کا لباس ہے
اگر اسے نظر انداز کریں گے
تو یہ بوجھ بن جائے گا۔

یاد رکھیں
خود سے محبت کا مطلب خود کا خیال رکھنا ہے
صحتمند فیصلے لے کر
موٹاپے جیسے دشمن کو ختم کرنا ہے

یہ طنز نہیں، ایک تلخ حقیقت ہے
دفنانا چاہے کسی اور نے ہے
لیکن بیماریوں کا بوجھ
سانسوں کا دم گھٹنا
دل کی دھڑکنوں کا بوجھ
یہ سب آپ نے اٹھانا ہے۔

تو آج ہی فیصلہ کریں اور اپنی صحت پر بالکل بھی سمجھوتا مت کریں
واک کریں
خوراک کم کریں
گندم چاول کم کریں
چینی بند کریں۔
اور صحت مند رہیں۔

ڈاکٹر خورشید عالم خان

28/07/2025

Really meaning of
DOCTOR

27/07/2025

ذیابیطس کے مریضوں کے لیے دن کا آغاز ناشتہ سے کرنا نہایت ضروری ہے۔ صبح خالی پیٹ رہنا خون میں شوگر لیول کو خطرناک حد تک بڑھا یا کم کر سکتا ہے، جس سے چکر آنا، کمزوری، یا بے ہوشی جیسے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔ ناشتہ نہ کرنے سے انسولین کی کارکردگی متاثر ہوتی ہے، جس سے بلڈ شوگر لیول قابو سے باہر ہو سکتا ہے۔

ایک متوازن ناشتہ جس میں کاربوہائیڈریٹس، پروٹین، فائبر اور صحت مند چکنائیاں شامل ہوں، دن بھر کی توانائی مہیا کرتا ہے اور شوگر لیول کو مستحکم رکھنے میں مدد دیتا ہے۔ مثال کے طور پر: دلیہ، انڈا، براون بریڈ، دودھ، یا پھل بہترین انتخاب ہو سکتے ہیں۔

تحقیق سے یہ بھی ثابت ہوا ہے کہ ناشتہ کرنے والے افراد میں شوگر کا کنٹرول بہتر ہوتا ہے اور انسولین کی حساسیت بھی برقرار رہتی ہے۔ اس کے برعکس، ناشتہ چھوڑنے والے افراد میں وزن بڑھنے اور دیگر پیچیدگیوں کا خطرہ بھی زیادہ ہوتا ہے۔

لہٰذا، ذیابیطس کے مریضوں کو چاہیے کہ ہر صبح وقت پر، صحت مند ناشتہ کریں تاکہ وہ دن بھر متحرک اور شوگر لیول کو کنٹرول میں رکھ سکیں۔
ڈاکٹر خورشید عالم خان ماہر زیا بیطس

بونیر میڈیکل سینٹر فاتح خان پیٹرول پمپ ڈگر ضلع بونیر

27/07/2025

اس بیماری میں مریض، خاص طور پر نوجوان لڑکیاں یا ماڈلز، وزن بڑھنے کے شدید خوف میں مبتلا ہو جاتی ہیں۔

وہ خود کو ہر وقت موٹا محسوس کرتی ہیں چاہے وہ بہت دبلی ہوں، اور اسی وجہ سے:

• سخت ترین ڈائٹ کرتی ہیں

• کھانے سے پرہیز کرتی ہیں

• بعض اوقات قے یا لائکسٹیو دوا کا سہارا لیتی ہیں

• نتیجتاً وہ اتنی دبلی ہو جاتی ہیں کہ صرف ہڈیاں باقی رہ جاتی ہیں

یہ ایک خطرناک بیماری ہے جو نہ صرف جسمانی صحت کو متاثر کرتی ہے بلکہ دل، ہڈیوں، اور دماغ پر بھی منفی اثر ڈال سکتی ہے، حتیٰ کہ موت بھی ہو سکتی ہے

ڈاکٹر خورشید عالم خان

27/07/2025

کیا آپ کو معلوم ہے کہ کچھ آسان ٹیسٹ اور علامات آپ کو 03 سے

10 سال پہلے ہی بتا سکتے ہیں کہ آپ کو مستقبل میں شوگر ہو سکتی ہے؟

اگر آپ ابھی سے احتیاط کریں، تو شوگر سے بچنا ممکن ہے۔

27/07/2025

27/07/2025

ننگے پاؤں گھاس پر چلنا شوگر (ذیابیطس) کے مریضوں کے لیے یہ عمل خطرناک ثابت ہو سکتا ہے،

کچھ خطرناک عوامل جو آپ کے پاؤں کو خطرے میں ڈھال سکتا ہے

⚠️ خطرات:

1. زخم یا کٹ لگنا (بغیر محسوس کیے)

ذیابیطس کی وجہ سے اکثر مریضوں کو neuropathy یعنی پاؤں میں سن ہونا یا حساسیت کم ہونے کا مسئلہ ہوتا ہے۔

اس صورت میں:

• اگر پاؤں میں کانٹا چبھ جائے، کٹ لگ جائے یا کوئی چیز چپک

جائے، تو مریض کو فوراً پتہ نہیں چلتا۔

• یہ چھوٹے زخم بعد میں انفیکشن یا زخم نہ بھرنے والے السر میں بدل سکتے ہیں۔


2. انفیکشن کا خطرہ

گھاس یا زمین پر جراثیم، بیکٹیریا، یا فنگس موجود ہو سکتی ہے جو چھوٹے

زخم کے ذریعے جسم میں داخل ہو سکتی ہیں۔


3. پاؤں میں خشکی یا پھٹنا

ننگے پاؤں چلنے سے پاؤں خشک ہو سکتے ہیں یا پھٹ سکتے ہیں، جس سے

جلد متاثر ہوتی ہے اور انفیکشن کا دروازہ کھلتا ہے

🔴 کن مریضوں کو سختی سے منع کیا جاتا ہے:


• جنہیں پاؤں میں سن ہونے کی شکایت ہو۔


• جن کے پاؤں میں پرانے زخم یا انفیکشن رہتے ہوں۔


• جن کی شوگر بے قابو ہو۔


• جن کا immune system کمزور ہو۔

ڈاکٹر خورشید عالم خان شوگر سپیشلسٹ

ماہر امراض شوگر ، مردانہ کمزوری، شوگر کی پیچیدگیاں شوگر سے متاثرہ پاؤں موٹاپا ہائی بلڈ پریشر ، ہائی کولیسٹرول ، معدہ پتہ : بونیر میڈیکل سینٹر فاتح خان پیٹرول پمپ ڈگر ضلع بونیر صبح 10 سے شام 05 بجے تک چھٹی بروز جمعہ اور پیر

0336 2200982

0939 511466

26/07/2025

آپ لوگوں کے بغیر یہ سفر بہت مشکل تھا
شکریہ اپ جیسے عظیم دوستوں کا

TikTok

26/07/2025

کیاُشوگر مکمل ختم ہو سکتا ہے سرجری سے اور اس کے کیا اثرات ہے ہمارے جسم پر

مکمل ویڈیو دیکھیں

ڈاکٹر خورشید عالم خان شوگر سپیشلسٹ
ماہر امراض شوگر ، مردانہ کمزوری، شوگر کی پیچیدگیاں شوگر سے متاثرہ پاؤں موٹاپا ہائی بلڈ پریشر ، ہائی کولیسٹرول ، معدہ پتہ : بونیر میڈیکل سینٹر فاتح خان پیٹرول پمپ ڈگر ضلع بونیر صبح 10 سے شام 05 بجے تک چھٹی بروز جمعہ اور پیر

0336 2200982

+92 327 9852397

بونیر میڈیکل سینٹر فاتح خان پیٹرول پمپ ڈگر ضلع بونیر

26/07/2025

fans