Dr khurshaid alam khan sugar specialist

02/01/2026

🤚 ہاتھوں کے ناخن

• ناخن سیدھے یا ہلکے گول کاٹیں
• بہت زیادہ اندر تک نہ کاٹیں
• کنارے ہموار کرنے کے لیے نیل فائل استعمال کریں
• ہفتے میں 1 بار کاٹنا بہتر ہے

🦶 پاؤں کے ناخن
• ناخن بالکل سیدھے کاٹیں
• کنارے اندر کی طرف گول نہ کریں
• بہت چھوٹے نہ کاٹیں، ورنہ اندر گھسنے (Ingrown nail) کا خطرہ ہوتا ہے
• 10–15 دن میں ایک بار کافی ہے

ڈاکٹر خورشید عالم خان

20/12/2025

میرے نام پر بار بار جعلی Fake Pak ID بنائی جا رہی ہے، جس کا مجھ سے کوئی تعلق نہیں۔
براہِ کرم اس جعلی اکاؤنٹ کو فوری طور پر Report کر یں

اس آئی ڈی سے کی جانے والی کسی بھی سرگرمی کا میں ذمہ دار نہیں ہوں۔

ڈاکٹر خورشید عالم خان

16/12/2025

A new study shows that people with diabetes have a 3–6× higher risk of sudden cardiac death, a major contributor to their shorter life expectancy — especially in younger adults. Researchers were struck by how strongly sudden cardiac death drives reduced survival in this population. http://ms.spr.ly/6189tcLrV

16/12/2025

�💜 انسولین پمپ کے فوائد 💛💜

🔺 انسولین کی مسلسل فراہمی:
انسولین پمپ جسم کو دن رات انسولین کی مسلسل مقدار فراہم کرتا ہے۔ یہ بیسل (پسِ منظر) انسولین خود بخود دیتا ہے اور کھانے کے وقت اضافی انسولین (بولس) دی جا سکتی ہے۔ یہ طریقہ لبلبے (Pancreas) کی قدرتی انسولین ترسیل سے زیادہ قریب ہے۔

🔺 دن اور رات کے لیے مختلف بیسل ریٹس:
پمپ کو اس طرح پروگرام کیا جا سکتا ہے کہ دن اور رات کے مختلف اوقات میں مختلف مقدار میں بیسل انسولین دے۔ اس سے رات کے وقت شوگر کم ہونے (Hypos)، صبح شوگر زیادہ ہونے (Hypers) اور ڈان فینامینن (Dawn Phenomenon) کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔

🔺 اضافی انسولین آسانی سے دینا:
کھانے کے وقت اضافی انسولین دینا بہت آسان ہوتا ہے، انجیکشن لگانے کی ضرورت نہیں پڑتی، صرف پمپ کے ذریعے بولس دیا جاتا ہے۔

🔺 کم انجیکشن:
کینیولا عام طور پر ہر 2–3 دن بعد بدلا جاتا ہے (میٹل کینیولا ہر 2 دن اور پلاسٹک کینیولا ہر 2–3 دن میں)۔ اس طرح روزانہ انجیکشن سے نجات ملتی ہے۔

🔺 زیادہ درست انسولین ڈوز:
پمپ کے ذریعے بہت چھوٹی مقدار میں بھی انسولین دی جا سکتی ہے، جس سے شوگر کنٹرول زیادہ بہتر اور باریک بینی سے ممکن ہوتا ہے۔

🔺 CGM کے ساتھ انٹیگریشن:
انسولین پمپ مسلسل گلوکوز مانیٹر (CGM) کے ساتھ جڑ سکتا ہے، جو شوگر لیول چیک کر کے خودکار طور پر انسولین ایڈجسٹ کرتا ہے اور بار بار انگلی چبھونے کی ضرورت کم ہو جاتی ہے

ڈاکٹر خورشید عالم خان

16/12/2025

انڈین فلموں میں بلوچوں کے بارے میں جو کچھ دکھایا گیا ہے، وہ عموماً حقیقت سے ہٹا ہوا، منفی اور سیاسی پروپیگنڈے پر مبنی ہے
بلوچ ایک قدیم تہذیب ٫ مضبوط روایات مہمان نوازی
غیرت اور عزت کے قائل لوگ
ہیں، مگر انڈین فلموں میں یہ پہلو ش*ذ و نادر ہی دکھائے جاتے ہیں۔

16/12/2025

VACCINATIONS IN DKD (Often Missed)

Recommended:
• Influenza annually
• Pneumococcal (PCV + PPSV23)
• Hepatitis B (especially pre-dialysis)

13/12/2025

ADA 2026 recommends targeting a ≥30% UACR reduction in patients with diabetes and CKD who start with UACR ≥300 mg/g.

This reduction strongly predicts slower CKD progression and is achieved best with:

➡️ ACEi/ARB
➡️ SGLT2 inhibitor
➡️ Finerenone
➡️ GLP-1 RA (additional benefit)

28/11/2025

24/11/2025

Diabetic Foot

– ایک لمحے کی غفلت، عمر بھر کا نقصان

اس مریض کی انگلیاں مکمل سیاہ (Gangrene) ہو چکی ہیں۔

یہ تب ہوتا ہے جب شوگر لمبے عرصے تک کنٹرول میں نہ رہے اور پاؤں کی رگیں خون پہنچانا بند کر دیں۔

🔴 خون کی سپلائی بند → ٹشو مر جاتا ہے

🔴 انفیکشن بڑھ کر پاؤں کو شدید نقصان پہنچاتا ہے

🔴 بروقت علاج نہ ہو تو کٹائی (Amputation) لازمی ہو جاتی ہے

⚠️ یاد رکھیں:

• روزانہ پاؤں چیک کریں

• شوگر لیول کو 140 سے نیچے رکھیں

• ذرا سا زخم بھی ہو تو فوراً ڈاکٹر سے رجوع کریں

• ہر 6 ماہ بعد پاؤں کی رگوں کا Doppler ٹیسٹ کروائیں

🙏 اللہ سب مریضوں کو اس حالت سے محفوظ رکھے

پاکستان میں ہر سال چار لاکھ لوگ صرف شوگر کنٹرول نہ ہونے کی وجہ سے پاؤں سے محروم ہو جاتے ہیں۔

ڈاکٹر خورشید عالم خان شوگر سپیشلسٹ ، شوگر سے متاثرہ پاؤں

بونیر میڈیکل سنٹر ڈگر بونیر

24/11/2025

23/11/2025

بونیر میڈیکل سنٹر ڈگر بونیر