Diabetes Care by Dr Naeem Asghar

28/11/2025

With Shoaib Rasib – I'm on a streak! I've been a top fan for 6 months in a row. 🎉

25/11/2025

15/11/2025

زیابیطس کے عالمی دن کی کانفرنس میں شرکت ایک بہترین تجربہ رہی۔ مختلف ماہرینِ ذیابیطس سے ملاقات ہوئی، نئی تحقیق اور جدید علاج کے بارے میں سننے کا موقع ملا۔ ہر سیشن نے یہ احساس دلایا کہ مریضوں کی بروقت رہنمائی اور احتیاطی قدم ان کی زندگی بدل سکتے ہیں۔شوگر کا عالمی دن علم، آگاہی اور خدمتِ انسانیت کے نام۔"

02/10/2025

Kya apny apna HbA1C check Kiya hai ?

26/09/2025

18/09/2025

&
اپوائنٹمنٹ کے لیے دیئے گئے نمبر پر رابطہ کریں شکریہ
03101526505
واٹسیپ کے لیے مریض کا نام ایڈریس اور رابطہ نمبر میسج کریں

10/09/2025

Online consultation is available
Book an appointment with doctor using oladoc and get upto 50% discount.

Dr. Naeem Asghar is a top Diabetologist practicing in Online, Video Consultation & Muslim Town, Vehari. You can book an appointment with Dr. Naeem Asghar through oladoc.com

10/09/2025

شوگر والے مریضوں کے لیے مفید غذائیں

تحریر: ڈاکٹر نعیم اصغر
(میڈیکل فزیشن و ڈایابیٹولوجسٹ)

✅ سبزیاں: پالک، میتھی، کھیرا، ٹماٹر، بند گوبھی، شلجم، کدو، توری، بھنڈی
✅ پھل (اعتدال کے ساتھ): سیب، امرود، ناشپاتی، آڑو، انار، بیر، خوبانی
✅ اناج: براؤن بریڈ، جَو، دلیہ، باجرہ، مکئی، براؤن رائس (کم مقدار میں)
✅ پروٹین: دالیں، لوبیا، چنے، انڈہ (سفیدی)، مچھلی اور چکن (بھنا یا اُبلا ہوا)
✅ ڈیری: بغیر چکنائی والا دودھ اور دہی
✅ Dry Fruits: بادام، اخروٹ، پستہ (اعتدال کے ساتھ)

❌ پرہیز: میٹھے مشروبات، بیکری آئٹمز، زیادہ چاول، میدہ، تلی ہوئی اشیاء، مٹھائیاں

02/08/2025

Follow the Diabetes Care By Dr Naeem Asghar channel on WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VacH0K3IN9iwPzsl2w0j

29/07/2025

❤️ جوان عمر میں دل کی بیماری – بڑھتا ہوا خطرہ ❤️

پہلے دل کی بیماریاں زیادہ تر بڑی عمر کے افراد میں ہوتی تھیں، مگر اب یہ 30 سے 40 سال کے نوجوانوں میں بھی تیزی سے بڑھ رہی ہیں۔
اس کی بڑی وجوہات میں غیر صحت مند طرزِ زندگی، جَنک فوڈ، کولڈ ڈرنکس، سگریٹ نوشی، ذہنی دباؤ اور ورزش کی کمی شامل ہیں۔

اہم علامات جنہیں نظر انداز نہ کریں:
⚠️ سینے میں دباؤ یا درد
⚠️ سانس پھولنا یا تھکن
⚠️ دل کی دھڑکن تیز یا بے ترتیب ہونا
⚠️ کندھے، بازو یا جبڑے میں درد

احتیاطی تدابیر:
✅ باقاعدہ ورزش یا واک کریں۔
✅ تیل، نمک اور چینی کا کم استعمال کریں۔
✅ بلڈ پریشر، شوگر اور کولیسٹرول کا باقاعدہ چیک اپ کروائیں۔
✅ سگریٹ نوشی اور تمباکو سے مکمل پرہیز کریں۔

📌 یاد رکھیں!
دل کی حفاظت ابھی سے کریں، کیونکہ زندگی کا ہر لمحہ قیمتی ہے۔

---

👨‍⚕️ ڈاکٹر نعیم اصغر
میڈیکل و شوگر اسپیشلسٹ
📞 0310‑1526505