Dr. Bisma Khalid - Nutritionist/Dietitian

Dr. Bisma Khalid - Nutritionist/Dietitian آپ کے کھانے کی ڈاکٹر۔ Evaluate patients' nutrition needs, health status and lifestyle.

Creating a tailored diet plan to address specific health conditions or goals. Educating patients about healthy eating habits, nutrition principles and meal planning.

Take control of your health with Dr. Bisma Khalid at Hadia Medical Complex. We offer affordable, customized diet plans a...
04/01/2026

Take control of your health with Dr. Bisma Khalid at Hadia Medical Complex. We offer affordable, customized diet plans and workout strategies specifically designed to tackle Thyroid, Diabetes, Hormonal Imbalances etc.

⚠️ موٹاپا: ایک خاموش قاتل! یاد رکھیں، بڑھا ہوا وزن صرف ظاہری شخصیت کا مسئلہ نہیں ہے، بلکہ یہ آپ کی زندگی کے لیے ایک سنگین خطرہ ہے۔ 🚫 جسم پر موجود اضافی چربی آپ کے دل، جگر اور گردوں کو جکڑ لیتی ہے، جس سے:
اچانک ہارٹ اٹیک اور فالج کا خطرہ بڑھ جاتا ہے! 💔🧠
ٹائپ 2 شوگر زندگی بھر کی معذوری بن سکتی ہے! 🩸
جوڑوں کا درد اور جسمانی سوزش آپ کو چلنے پھرنے سے لاچار کر سکتی ہے! 😖
موٹاپے کو نظر انداز کرنا اپنی زندگی کو وقت سے پہلے موت کے منہ میں دھکیلنے کے مترادف ہے۔ اپنی زندگی سے کھیلنا بند کریں! 🛑 آج ہی قدم اٹھائیں اور ایک صحت مند مستقبل کی بنیاد رکھیں۔ 🏃‍♂️🏥
رابطہ کے لیے: 📞
03056551551 / 03457633195 📱
📍 ہادیہ میڈیکل کمپلیکس، بورے والا

ڈائیٹ پلان اور غذائی مشوروں سے اپنا طرزِ زندگی بدلیں اور زندگی کو صحت مند خوشحال بنائیں.ماہرِ غذائیت سے رابطہ کریں 03056...
28/11/2025

ڈائیٹ پلان اور غذائی مشوروں سے اپنا طرزِ زندگی بدلیں اور زندگی کو صحت مند خوشحال بنائیں.
ماہرِ غذائیت سے رابطہ کریں 03056551551
یہاں تشریف لائیں:۔ ہادیہ میڈیکل کمپلیکس، 51/A, رائل گارڈن، چیچہ وطنی روڈ، بورےوالا

سنگھاڑے کے غذائی فوائد• غذائیت سے بھرپور:سنگھاڑا وٹامن B6، وٹامن C، پوٹاشیم، آئرن، فولیٹ اور فائبر سے بھرپور ہوتا ہے۔• و...
14/11/2025

سنگھاڑے کے غذائی فوائد
• غذائیت سے بھرپور:
سنگھاڑا وٹامن B6، وٹامن C، پوٹاشیم، آئرن، فولیٹ اور فائبر سے بھرپور ہوتا ہے۔
• وزن کم کرنے میں مددگار:
اس میں کیلوریز کم اور فائبر زیادہ ہوتا ہے، جو طویل عرصے تک پیٹ بھرا محسوس کرواتا ہے۔
• دل کی صحت کے لیے مفید:
اس میں موجود پوٹاشیم بلڈ پریشر کو متوازن رکھتا ہے اور دل کی بیماریوں کے خطرے کو کم کرتا ہے۔
• جلد کے لیے فائدہ مند:
وٹامن E اور اینٹی آکسیڈنٹس جلد کو صحت مند، چمکدار اور جوان رکھتے ہیں۔
• مدافعتی نظام مضبوط کرتا ہے:
وٹامن C جسم کے مدافعتی نظام کو طاقتور بناتا ہے اور نزلہ زکام سے بچاؤ میں مدد دیتا ہے۔
• ہاضمے میں بہتری:
فائبر کی وافر مقدار آنتوں کی حرکت کو بہتر بناتی ہے اور قبض سے نجات دیتی ہے۔
• بلڈ شوگر کنٹرول:
سنگھاڑا شوگر کے مریضوں کے لیے مفید ہے کیونکہ یہ خون میں شوگر کی سطح کو بڑھنے نہیں دیتا۔
• گرمی کے اثرات سے بچاؤ:
یہ جسم کو ٹھنڈک پہنچاتا ہے اور گرمی یا ہیٹ اسٹروک سے بچاتا ہے۔

𝑴𝒂𝒚 𝒕𝒉𝒊𝒔 𝒎𝒊𝒍𝒆𝒔𝒕𝒐𝒏𝒆 𝒃𝒆 𝒂 𝒔𝒕𝒆𝒑𝒑𝒊𝒏𝒈 𝒔𝒕𝒐𝒏𝒆 𝒕𝒐 𝒆𝒗𝒆𝒏 𝒈𝒓𝒆𝒂𝒕𝒆𝒓 𝒔𝒖𝒄𝒄𝒆𝒔𝒔𝒆𝒔!
08/11/2025

𝑴𝒂𝒚 𝒕𝒉𝒊𝒔 𝒎𝒊𝒍𝒆𝒔𝒕𝒐𝒏𝒆 𝒃𝒆 𝒂 𝒔𝒕𝒆𝒑𝒑𝒊𝒏𝒈 𝒔𝒕𝒐𝒏𝒆 𝒕𝒐 𝒆𝒗𝒆𝒏 𝒈𝒓𝒆𝒂𝒕𝒆𝒓 𝒔𝒖𝒄𝒄𝒆𝒔𝒔𝒆𝒔!

On 29th October, I, Dr. Bisma Khalid, had the privilege of conducting a Nutrition Awareness and Screening Camp at Aspire...
01/11/2025

On 29th October, I, Dr. Bisma Khalid, had the privilege of conducting a Nutrition Awareness and Screening Camp at Aspire College, Burewala, in collaboration with Dr. Amjad Siddique from New Nishtar Central Diagnostic Lab. The experience was truly inspiring and fulfilling. The college students showed great enthusiasm throughout the event. Many of them volunteered actively and performed nutritional assessments such as BMI, Ideal Body Weight (IBW), and Waist-to-Hip Ratio (WHR) with remarkable interest and accuracy.

I am sincerely thankful to Dr. Amjad Siddique and his dedicated team for joining the camp and offering free Hb tests, blood pressure monitoring, and random blood glucose testing, which provided valuable health insights to participants. Overall, it was a well-organized and successful event that promoted health awareness and encouraged students to take an active role in community well-being.

Many people in Burewala city are still unaware of the importance of nutrition and a healthy lifestyle. Many do not know how their daily food choices affect their health, weight, and energy levels. That’s why creating awareness programs and health camps is very important. These activities help people understand basic nutrition, learn about balanced diets, and know the importance of regular health checkups like blood pressure, glucose, and hemoglobin tests. By spreading this awareness, we can help the community of Burewala adopt healthier habits and prevent many diseases. With continuous efforts and education, we can build a healthier and more informed society where everyone knows how to take care of their own health and the health of their families.

In the future, we plan to organize more such camps to promote better health awareness and build a healthy, active society in Burewala. Insha’Allah, every individual will become more conscious of maintaining a balanced diet and healthy lifestyle for overall well-being.

🌿 Transform Your Health with Expert Nutrition Guidance! 🌿Are you struggling with weight, fatigue, or unhealthy eating ha...
21/10/2025

🌿 Transform Your Health with Expert Nutrition Guidance! 🌿

Are you struggling with weight, fatigue, or unhealthy eating habits?
It’s time to take charge of your health with a personalized diet plan designed just for you!

👩‍⚕️ Meet Your Nutrition Expert — Dr. Bisma Khalid
Certified Nutritionist & Dietitian | Specializing in Weight Management, Hormonal Health, and Wellness Nutrition.

🥗 Let food be your medicine — because your body deserves the best!

📍 Available at Hadia Medical Complex, Burewala
📞 For appointments: 03056551551

جاپانی پھل کے غذائی فوائد:• یہ وٹامن A اور C سے بھرپور ہے، جو جلد، آنکھوں اور مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے۔• اس میں این...
29/09/2025

جاپانی پھل کے غذائی فوائد:

• یہ وٹامن A اور C سے بھرپور ہے، جو جلد، آنکھوں اور مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے۔
• اس میں اینٹی آکسیڈنٹس (antioxidants) پائے جاتے ہیں جو جسم میں فری ریڈیکلز کے نقصان کو کم کرتے ہیں۔
• فائبر کی زیادہ مقدار قبض اور ہاضمے کے مسائل کو بہتر بناتی ہے۔
• دل کی صحت کے لیے مفید ہے، کیونکہ یہ کولیسٹرول کو متوازن رکھنے میں مدد دیتا ہے۔
• خون میں آئرن کی وجہ سے ہیموگلوبن بڑھانے اور خون کی کمی دور کرنے میں مددگار ہے۔
• اس میں موجود پوٹاشیم بلڈ پریشر کنٹرول کرنے میں معاون ہے۔
• وزن کنٹرول کرنے والوں کے لیے اچھا ہے کیونکہ یہ زیادہ دیر تک پیٹ بھرا رکھنے میں مدد کرتا ہے۔
• یہ جسم میں سوزش کم کرنے میں بھی مددگار ثابت ہوتا ہے۔

19/09/2025

سورج مکھی کے بیج کے فوائد:• دل کی صحت کے لیے مفید – صحت مند چکنائیاں کولیسٹرول کم کرتی ہیں۔• اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات – وٹا...
16/09/2025

سورج مکھی کے بیج کے فوائد:

• دل کی صحت کے لیے مفید – صحت مند چکنائیاں کولیسٹرول کم کرتی ہیں۔
• اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات – وٹامن ای فری ریڈیکلز سے بچاتا ہے۔
• دماغ کے لیے فائدہ مند – میگنیشیم اور وٹامن بی دماغی صحت بہتر کرتے ہیں۔
• جلد اور بالوں کے لیے اچھے – وٹامن ای جلد کو چمکدار اور بالوں کو صحت مند بناتا ہے۔
• وزن کنٹرول میں مددگار – فائبر زیادہ ہونے سے بھوک کم لگتی ہے۔
• ہڈیوں کو مضبوط بناتا ہے – کیلشیم، میگنیشیم اور زنک ہڈیوں کے لیے فائدہ مند ہیں۔
• مدافعتی نظام بہتر کرتا ہے – وٹامن ای اور زنک قوتِ مدافعت بڑھاتے ہیں۔

REVIEW TIME🔊
14/09/2025

REVIEW TIME🔊

Address

Hadia Medical Complex, 51/A, Royal Garden, Chichawatni Road
Burewala

Opening Hours

Monday 15:00 - 19:00
Tuesday 15:00 - 19:00
Wednesday 15:00 - 19:00
Thursday 15:00 - 19:00
Friday 15:00 - 19:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Bisma Khalid - Nutritionist/Dietitian posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram