Benefits of Early Rising: Waking up early offers numerous advantages, including the ability to eat healthier, regular exercise opportunities, avoiding peak traffic, reduced stress levels, higher morning energy, increased happiness, and potentially better academic performance.
*نشے کے بارے میں غلط فہمیاں*
ہمارے معاشرے میں نشہ خاص طور پر شراب کے حوالے سے بہت سی غلط فہمیاں پائی جاتی ہیں۔ یہ غلط نہیاں نہ صرف نشہ شروع کرنے بلکہ اسے چھوڑ نے اور اس کے علاج کے حوالے سے بھی عام ہے ۔ ان غلط فہمیوں کا شکار نشہ کرنے والا اور اس کے اہل خانہ دونوں ہی ہوتے ہیں جس کا نتیجہ نشے کی ابتدائی دوائی اور جان لیوا بیماری کی صورت میں نکلتا ہے۔ ان میں سے بعض غلط فہمیاں دلچسپ ہیں تو بعض نمور طلب ہیں ۔ تاہم ان سب کا نتیجہ ایک ہی لاتا ہے اور وہ ہے نشے کے علاج سے لا پروائی ۔ آئیے دیکھیں کہ ہم ان میں سے کسی نہ نبی کا
شکار ہیں۔
*اگر شادی کر دی جاۓ تو نشہ چھوٹ جاۓ گا۔*
یہ ملی تھی اس طرح پیدا ہوتی ہے کہ لوگ فلا نشہ کرنے والے اور نشے کے پیار میں فرق نہیں بجھتے ، نشے کے مریض صرف علاج سے ہی نشہ چھوڑتے ہیں ۔ روائتی طور پر کھڑے ہوئے نو جوانوں کی شادی کر دی جاتی ہے کہ شائد وہ سدھر جائیں اور بری سوسائٹی چھوڑ دیں ۔ ازدواجی زندگی میں نو جوانوں کی دیوپی کے باعث پیٹو کا کامیاب بھی رہتا تھا، اس لئے اس کا استعمال جاری ہے لیکن کچ تو یہ ہے کہ نشے کا مریض کسی بھی حوالے سے شادی کے قابل نہیں ہوتا یہ سرا سرظلم ہے۔
*شراب ، شیرنی کا دودھ ہوتا ہے۔* حماقتیں بہادری نہیں ہوتی اسائنسی تحقیق کے مطابق شراب جتنا نہیں رہنے دیتی ، ملک اور کرتی ہے اور
To be adjust the life rhythm, and go ahead with positive steps for resourceful and productive goals
How Relationships Affect Mental Health and Overall Well-being
What is Mental illness in Urdu by Umar Zada...