Dr.Ghousullah health care

17/06/2025

د آئس فیشل د فائیدو سہ بہ نہ یاست خبر 👇

Check out HERBAL MOUNT’s video.

09/05/2025

د اسپغول پوستکی (Psyllium Husk)

په فارسي کې "اسب" د آس معنی لري او "گل" د ګل، نو "اسب‌گل" یعني داسې ګل چې انسان ته د آس غوندې ځواک او طاقت ورکړي. کله چې دا کلمه له مختلفو ژبو تیره شوه او پاکستان ته ورسېده، نو "اسپغول" شوه.

اسپغول په اصل کې یوه کوچنۍ بوټي نما واښه ده چې د انګلیسي نوم یې Plantago دی. دا شاوخوا ۲۰۰ قسمونه لري، خو تر ټولو مشهور یې Plantago Ovata دی چې همدا د اسپغول پوستکی ورکوي، او تر ټولو زیات همدا استعمالیږي.

په نړۍ کې د اسپغول تر ټولو ستر تولیدوونکی هیواد هند دی، چې د نړۍ %80 ضرورت پوره کوي، او تر ټولو ستر واردوونکی هیواد امریکا دی. اروپا او اسیا کې هم د اسپغول غوښتنه ډېره زیاته ده او ورځ تر بلې زیاتیږي.

---

د اسپغول خاص والی څه دی؟

دا ځانګړتیا د دې د کوچني تخم په پوست کې ده. ځکه چې دا بوټی د وچ او یخ ځای دی، نو خدای پاک په دې کې یوه کمال خاصیت ایښی: دا د خالص فایبر څخه جوړ شوی، او دومره قوي دی چې له خپل وزن 14 چنده زیات اوبه جذبولی شي.

یخ سیمه د کمې اوبو معنا لري، نو دا تخمونه خپل پوست د اوبو جذبولو لپاره کاروي، او بیا وده کوي.

---

د اسپغول پوستکي روغتیایي ګټې:

1. قبض یا اسهال دواړو لپاره مؤثر دی
دا پوستکی خالص فایبر لري، چې معدې ته داخل شي، سملاسي کار پیلوي. دا د قدرتي Laxative (نرم براز راوړونکی) په توګه کار کوي.

2. د کولیسټرول کمول
دا فایبر د بدن کولیسټرول کموي، د زړه رګونه پاکوي، فشار کموي او د زړه روغتیا پیاوړې کوي.

3. د شکرې ناروغانو لپاره ګټور
دا طبیعي فایبر د لوړ شوګر کنټرول کولو کې مرسته کوي.

4. د معدې او کولمو مختلفې ناروغۍ ښه کوي
د بواسیر مریضانو لپاره هم دا درد کموي او آرام ورکوي.

5. د وزن کمولو لپاره موثر دی
دا د بدن چربی کنټرولوي، خو ډیر ڈنگر او سوکاله ماشومان دې نه کاروي.

6. تیزابیت او خفیف هیضه کې هم ګټور دی
دا معدې تیزابیت کموي او په خفیف هیضه کې هم کار کوي.

7. د معدې السر کموي

---

یادونه:
د انسان روغتیا او د عمر اوږدوالی زیاتره د معدې پورې تړلی وي، او اسپغول د معدې تر ټولو ښه ملګری دی. دا باید د خوړو برخه وګرځول شي. خو لږ شمېر خلک پکې الرجی لري. که ستاسو سترګې پړسېږي یا ستونی خوږ شي یا پړسېږي، نو دا مه استعمالوئ. او هېڅکله دا وچ مه خورئ، یعني پرته له مایع (اوبه، جوس یا شیدې) مه استعمالوئ، ځکه دا ژر Gel جوړوي او د ستوني بندیدو خطر لري.

کله ناکله د استعمال وروسته لږ مروڑ (نس درد) هم راځي. خو دا عادي خبره ده.

طریقه استعمال:
یو چمچ (شاوخوا 7 ګرامه) هره ورځ له جوس، شیدو یا مستې سره وخورئ او بیا یےکمال وګورئ!

09/05/2025

د مثانې کمزوري او انار

د بولو وروسته د څاڅکو راتلل

اودس نه پاتې کېدل

بیا بیا بولو ته تلل

دا ټول د مثانې د کمزورۍ نښې دي. کله چې د مثانې دننه غیر ضروري تودوخه پیدا شي، نو د بولو له بندېدو وروسته هم څاڅکي راځي. همدارنګه، که د مثانې عضلات ډېر یخ شي، نو دا ستونزه هم منځ ته راځي.
ځینې مریضان داسې وي چې د ټوخېدو سره هم د بولو څاڅکي وځي.
ځینې بیا داسې وي چې اودس وکړي، خو بیا هم د بولو څاڅکي راووځي، چې له امله یې جامې ناپاکې شي او اودس هم نه پاتې کېږي.

---

معجون انار

نسخه (نسخې اجزا ډېر ساده دي):
ھوالشافـي!
د انار وچ شوي پوستونه واخلئ. ښه وچ کړئ چې رطوبت پکې پاتې نه وي، دا کار د لمر یا سیورې لاندې کولی شئ.
وروسته، دا وچ شوي پوستونه سم میدہ کړئ او سفوف (پوډر) ترې جوړ کړئ. که سفوف 100 ګرامه وي، نو دوه چنده شهـد ورزیات کړئ. دا به یوه ښکلې معجون جوړه شي.

---

طریقه استعمال:
یوه چمچ د سهار، او یوه چمچ د ماښام، د خوراک نه یو ساعت وروسته له اوبو سره استعمال کړئ.

د فــضـلِ خــدای (جل جلاله) سره، دا لاندې تکلیفونه:

د بولو نہ کنټرول کېدل

د څاڅکو راتلل

د معدې خرابي

ښځو کې لیکوریا (سپینې اوبه)

ان شاءالله یوه اوونۍ کې به کابو شي.

دا استعمال خاصه موده نه لري، تاسو کولی شئ دا ۱۵ ورځې، ۲۰ ورځې یا تر یوې میاشتې پورې استعمال کړئ.

یادونه:
یوازې د شکر ناروغان دې دا نسخه نه استعمالوي، نور هر څوک یې کارولی شي.

06/05/2025

ارندي تېل (Castor Oil)

که تاسو د ۵۰ کلنۍ نه وروسته ۷ ورځې پرله‌پسې ارندي تېل استعمال کړئ، نو لاندې ګټې ترلاسه کولی شئ:

1️⃣ له قبض نه خلاصون

ارندي تېل یو طبعي جلاب دی، چې د کولمو حرکت ته وده ورکوي. که هره ورځ یو چمچ د نیم ګرمو اوبو یا شیدو سره وڅښل شي، نو د قبض ستونزه ختمېدلی شي.

2️⃣ د بندونو درد کې کمی

د ۵۰ کلنۍ نه وروسته اکثر خلک د بندونو درد، پړسوب او کلکوالی لري. که ارندي تېل لږ تود کړل شي او د درد لرونکي ځای باندې مالش کړل شي، نو ډیره سکون ورکوي.

3️⃣ د پوستکي او ویښتو ښه‌والی

دا تېل د زړښت ضد ځانګړتیاوې لري. پر مخ د لګولو سره کیدای شي چینې کمې شي، او پر ویښتو لګول یې د خشکې او د ویښتو د تویېدو مخنیوی کوي.

4️⃣ د دفاعي نظام پیاوړتیا

په دې تېل کې انټي‌بکتریال او انټي‌فنګل ځانګړتیاوې دي، چې بدن له مکروبونو او انفیکشنونو څخه ساتي.

5️⃣ ښه خوب

که تاسو د بې‌خوبۍ یا خراب خوب ستونزه لرئ، نو د شپې لخوا د پښو تلو ته دا تېل وموښئ، ښه خوب درکولی شي.

6️⃣ پړسوب او زخم ژر رغول

دا تېل د بدن دننۍ او دباندې پړسوب کموي. پر زخمونو لګولو سره زخمونه ژر جوړېږي.

7️⃣ د ځګر د صحت ښه‌والی

دا تېل د بدن زهرجنو موادو د ویستلو کې مرسته کوي، چې د ځګر د روغتیا لپاره ګټور تمامېږي.

---

احتیاط:

په زیاته اندازه څښل یې د خېټې درد یا خواگرزی راوستلی شي.
امېندوارې ښځې یا هغه خلک چې ځانګړې ناروغۍ لري، باید د خپل ډاکټر سره مشوره وکړي.

05/05/2025

دغه علامات فالتو مه ګڼئ...

ستاسې بدن هره ورځ درسره خبرې کوي. ځینې علامات ممکن کوچنۍ ښکاري، خو دا د روغتیا د جدي ستونزو لومړنۍ علامہ کیدای شي.

1️⃣ پرله‌پسې سر درد 🤕 – دا ښايي د لوړ بلډ پریشر علامہ وي. که دا دوامدار وي، نو خپل فشار حتماً وګورئ.

2️⃣ د معدې دوامداره سوخت یا جلن 🔥 – دا یوازې د خوړو ستونزه نه ده! که دا د خوړو بدلون سره ښه نه شي، ښايي د زړه د ستونزې علامات وي.

3️⃣ بې‌سارې د وزن کمېدنه ⚖️ – کیدای شي د شکر، تایرایډ ستونزو یا د هضم خرابۍ سره تړاو ولري.

4️⃣ دائمي ستړیا 😴 – یوازې ستړیا نه ده. دا د خپګان، غذایي موادو کمښت، یا د هورمونونو ګډوډي علامت کیدای شي.

5️⃣ د معدې درد 🤢 – که ناڅاپي او شدید وي، ښايي اپنډیسایټس وي. د چیک لپاره انتظار مه کوئ.

6️⃣ سر چکر 🌀 – اکثره د وینې د کم شکر، بدن د اوبو کمښت، یا د فشار ستونزو سره تړاو لري.

7️⃣ دوامداره ټوخی 🤧 – دا ممکن د حساسیت، دمې یا حتی د معدې اسید له امله وي.

8️⃣ بې‌حسي یا ټوټې ټوټې احساس 🦵 – دا د عصبي زیان، د B12 وټامین کمښت، یا د وینې دگردش ستونزی ښيي.

9️⃣ د ساه لنډوالی 🫁 – دا د دمې، د سږو ستونزې، یا حتی د اضطراب علامه کیدای شي.

🔟 پرله‌پسې پیشاب 🚽 – ښايي د شکر یا د پښتورګو ستونزو لومړنۍ علامت وي.

1️⃣1️⃣ ناڅاپي د سینې درد ❤️‍🔥 – ښايي د زړه حملې علامه وي. که درد شدید وي، سمدلاسه طبي مرسته وغواړئ.

1️⃣2️⃣ د لید خړپړتیا 👁️ – دا د لوړ فشار یا شکر له امله کیدای شي چې د سترګو صحت ته زیان رسوي.

1️⃣3️⃣ بې‌وجې ژیړ، شنه یا سور داغونه 🟣 – ښايي د ویټامین کمښت، د وینې ستونزې، علامہ وي.

1️⃣4️⃣ هر وخت یخوالی احساسول ❄️ – دا د وینې کمی، تایرایډ ستونزې، یا خراب دوران خون سره معمولا تړاو لري.

ستاسې دا نښې بې‌موخې نه دي – دا د بدن له خوا د خطر زنګونه دي. خپل بدن واورئ، وخت پر وخت معاینه وکړئ، او ژر اقدام وکړئ!

30/04/2025

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! Nadir Jan, خالدخان آچک, Muhammad Essa Achakzai, اکبر آچکزئ, Najeeb Jaan, Sanaullah Khan

28/04/2025

زما ګرانو ملګرو او مینوالو

دا پیج مخکې د ډاکټر غوث الله هیلتھ کیئر په نوم وو. اوس مې فیسبوک ته اپیل کړی دی چې نوم یې هربل ماؤنټ ته بدل کړي.

مهرباني وکړئ لږ صبر وکړئ! ژر به دا نوم رسمي بدل شي، ان شاءالله.

ډېر ژر به تاسو دلته د هربل پروډکټس، د ناروغیو طبیعي علاجونو او ګټورو مشورو ویډیوګانې ووینئ

ستاسې د پاک زړه نه یو جهان مننه کوم! د هربل ماؤنټ سره پاتې شئ، ښه ژوند، روغ ژوند.

"

09/01/2023

جب تم مر جاؤ تو اپنے جسم کی فکر نہ کرو... آپ کے رشتہ دار جو بھی کریں گے وہ کریں گے۔ وہ تمہارے کپڑے اتار دیں گے۔ وہ آپ کو دھو لیں گے۔ وہ آپ کو تیار کریں گے۔ وہ آپ کو گھر سے باہر لے جائیں گے اور آپ کو آپ کے نئے پتے پر پہنچا دیں گے۔ بہت سے لوگ آپ کی تعظیم کے لیے جنازے میں آئیں گے۔ کچھ تو اپنے منصوبے بھی منسوخ کر دیں گے اور جنازے میں جانے کے لیے مزدوری مانگیں گے۔ آپ کی وہ چیزیں جو آپ ادھار لینا پسند نہیں کرتے تھے وہ بیچ دی جائیں گی، عطیہ کی جائیں گی یا جلا دی جائیں گی۔ آپ کی چابیاں آپ کے اوزار آپ کی کتابیں آپ کی سی ڈیز، ڈی وی ڈیز، گیمز آپ کے مجموعے۔ آپ کے کپڑے... اور یقین رکھو کہ دنیا آپ کے لیے نہیں روئے گی۔ معیشت چلتی رہے گی۔ آپ کو کام میں تبدیل کیا جائے گا۔ ایک جیسی یا اس سے بھی بہتر صلاحیت والا کوئی آپ کی جگہ لے گا۔ آپ کی جائیداد ورثاء میں بدل جائے گی۔ اور یہ شک نہ کریں کہ آپ نے اپنی زندگی میں جو بھی چھوٹے بڑے کام کیے ہیں وہ آپ کے بارے میں بولیں گے، فیصلہ کریں گے، شک کریں گے اور تنقید کریں گے۔ جو لوگ صرف آپ کے چہرے کو جانتے تھے وہ کہیں گے، ''غریب چیز!'' آپ کے اچھے دوست چند گھنٹے یا کئی دن روئیں گے، لیکن پھر وہ دوبارہ ہنسیں گے۔ آپ کے پالتو جانور نئے مالک کے عادی ہو جائیں گے۔ آپ کی تصویریں تھوڑی دیر کے لیے دیوار پر لٹکی رہیں گی، پھر انہیں فرنیچر پر لگا دیا جائے گا اور آخر میں باکس کے نیچے محفوظ کر دیا جائے گا۔ کوئی اور آپ کے صوفے پر بیٹھ کر اس میں سے کھائے گا۔ آپ کے گھر میں گہرا درد ایک ہفتہ، دو، ایک ماہ، دو، ایک سال، دو... پھر آپ یادوں میں شامل ہو جائیں گے اور پھر آپ کی کہانی ختم ہو جائے گی۔ یہ لوگوں کے درمیان ختم ہو جائے گا، یہیں ختم ہو جائے گا، اس دنیا میں ختم ہو جائے گا۔ لیکن آپ کی کہانی ایک نئی حقیقت میں شروع ہوتی ہے... آپ کی موت کے بعد کی زندگی میں۔ آپ کی زندگی زمینی ہے جہاں آپ ان چیزوں کے ساتھ نہیں چل سکتے جو آپ کے پاس تھی وہ معنی کھو دیں گے۔ آپ کے جسم کی خوبصورتی آخری نام جائیداد قرضے کام کرنے کی پوزیشن بینک اکاؤنٹ گھر کار تعلیمی عنوانات ہم جماعت ٹرافیاں دنیا کے دوست آدمی عورت بچے خاندان... اپنی نئی زندگی میں، آپ کو صرف اپنی روح کی ضرورت ہوگی۔ باقی رہنے والی واحد جائیداد روح ہے۔ لہٰذا اپنی زندگی کو بھرپور طریقے سے گزارنے کی کوشش کریں اور یہاں رہتے ہوئے خوش رہیں کیونکہ جیسا کہ فرانسس آف اسیسی نے کہا تھا، ''آپ یہاں سے جو کچھ آپ کے پاس ہے وہ نہیں لیں گے۔ آپ صرف وہی لیتے ہیں جو آپ نے دیا ہے!" ❤️👇

09/01/2023

بیشک

08/01/2023

دو مریض اسپتال کے بستروں پر لیٹے ہوئے تھے
ایک شخص بیٹھنے کے قابل تھا،اس کابستر کمرے میں موجود کھڑکی کے پاس تھا
جب کہ دوسرا شخص پورا دن اپنے بستر پر لیٹ کر گزارتا تھا
کھڑکی والا شخص بیٹھ کر اپنے پڑوسی کو سب بتاتا جو اسے کھڑ کی سے نظر آتا تھا
دوسرا شخص وہ سب سننے کا انتظار کیاکرتا تھا
کھڑکی سے ایک باغ نظرآتا تھا،جس میں خوبصورت نہر بھی تھی
اس نہر میں بچے کھلونا کشتیاں چلاتےتھے، منظر بہت دلفریب تھا
کھڑکی کے نزدیک والا برابر لیٹے ہوئے شخص کو تمام تفصیلات بتاتا اور لیٹا ہوا شخص تصور کی دنیا میں کھو جاتا تھا
ایک دن نرس کمرے میں داخل ہوئی اور کھڑکی والے شخص کو مردہ پایا
دوسرے شخص نے اپنا بستر کھڑکی کے پاس لگانے کی فرمائش کی،نرس نے ایسا ہی کیا اور کمرے سے چلی گئی
اس شخص نے کہنیوں کے بل بمشکل اٹھنے کی کوشش کی تاکہ کھڑکی سے جھانک سکے
لیکن اسے صرف دیوار نظر آئی
اس شخص نے نرس کو بلایا اور پوچھا کہ یہاں موجود مریض وہ سب کیسے دیکھ لیتا تھا جو وہ مجھے بتایا کرتا تھا؟
نرس نے بتایا وہ شخص نابینا تھا اور یہ دیوار تک دیکھنے کے قابل نہیں تھا
وہ شاید دوسرے مریض میں زندگی کی لہر دوڑانا چاہتا تھا،اسے خوشی دینا چاہتا تھا
اپنی تکلیف بھول کر دوسروں کو خوشی دینے سے بڑھ کر دوسری کوئی خوشی نہی
خوشی بانٹنے سے بڑھتی ہے
آپ بھی دنیا میں تھوڑی سی خوشی کی وجہ بن کر اس دنیا کو مزید بہتر بنائیں..

08/01/2023

ویڈیوز تو بہت دیکھے ہونگے لیکن آج دل کی بھی ایک ویڈیو دیکھیں کہ یہ چھوٹا سا دل سارے جسم کو خون کیسے سپلائی کرتا ہے