
09/10/2025
صحت مند جلد کے لئے 5 آسان ٹپس
🌿 جلد کی قدرتی خوبصورتی کے لئے روزمرہ عادات
1️⃣ دن میں کم از کم 8 گلاس پانی پئیں
2️⃣ روزانہ سن اسکرین استعمال کریں
3️⃣ زیادہ چکنائی اور جنک فوڈ سے پرہیز کریں
4️⃣ رات کو جلد صاف کر کے سوئیں
5️⃣ جلدی مسائل کو خود علاج کرنے کے بجائے ڈاکٹر سے رجوع کریں
👨⚕️ ڈاکٹر رحیم آچکزئی
🎓 MBBS, FCPS (Dermatology)
🌸 اسپیشلسٹ: ایکنی، الرجی، بالوں اور جلدی امراض
⏰ ہر ہفتہ شام 5 بجے – 10 بجے