AMANS AJWA

11/11/2025

Received parcel

07/11/2025

✅ دار چینی شوگر پر کیسے اثر ڈالتی ہے؟

• انسولین کو زیادہ مؤثر بناتی ہے
• کھانے کے بعد آنے والے شوگر اسپائکس کم کرتی ہے
• کاربوہائیڈریٹس کے ٹوٹنے کی رفتار سست کرتی ہے
• فاسٹنگ شوگر کو نیچے لانے میں مدد دیتی ہے
• وزن اور cravings کو کم کرنے میں سپورٹ کرتی ہے

✅ کن لوگوں کو دار چینی فائدہ دیتی ہے؟

پری ڈایابیٹس

انسولین ریزسٹنس

کھانے کے بعد شوگر spike

بار بار شوگر ہائی آنے والے

✅ استعمال کا آسان طریقہ

روزانہ صرف 1/2 چمچ:
نیم گرم پانی، چائے، دلیہ یا کسی بھی کھانے کے ساتھ ملا سکتے ہیں۔
(چینی یا شہد کی ضرورت نہیں!)

⚠️ اہم نوٹ

دار چینی فائدہ مند ہے، لیکن دوائی کا متبادل نہیں۔
اپنی شوگر باقاعدگی سے چیک کرتے رہیں۔

چھوٹی سی چیز… مگر اثر زبردست!
دار چینی آپ کے روزمرہ کے شوگر کنٹرول میں طاقتور سپورٹ ثابت ہو سکتی ہے۔

#ʜᴇᴀʟᴛʜʏʟɪᴠɪɴɢ

26/10/2025

Alhamdulillah client review 🤗

08/10/2025

# tips

1. Drink plenty of water to stay hydrated.
2. Eat more protein to build muscle and burn fat.
3. Include fiber-rich foods like fruits, veggies, and whole grains in your diet.
4. Exercise regularly, such as walking, running, or swimming.
5. Get enough sleep (7-8 hours) to help your body recover.
6. Reduce your sugar intake and avoid sugary drinks.
7. Eat smaller, frequent meals to boost your metabolism.
8. Avoid processed and junk foods.

*Urdu:*

1. Pani zyada peey taake hydrated rahein.
2. Muscle banane aur fat burn karne ke liye protein-rich foods khayein.
3. Apne diet mein fiber-rich foods jaise fruits, veggies, aur whole grains shamil karein.
4. Regular exercise karein, jaise walking, running, ya swimming.
5. Apne body ko recover karne ke liye 7-8 ghante ki sleep lein.
6. Sugar ka intake kam karein aur sugary drinks se bachhein.
7. Metabolism boost karne ke liye chhoti-chhoti meals frequently khayein.
8. Processed aur junk foods se bachhein.

I hope these tips help you on your weight loss journey!

29/09/2025

Alhamdulillah client reviews..

27/09/2025

PCOS treatment

25/09/2025

Detox Tea
# Fatty liver tea
💯%organic

24/09/2025

loss # Extra magical powder Ajwa #

16/09/2025

Amans Ajwa
جب تم اُس کے فیصلوں پر "آمین" کہہ دیتے ہو، تو پھر وہ beshaQبھی تمہاری چاہتوں پر "کُن" فرما دیتا ہے

08/09/2025